📄 影片详情
TNA Wrestling: Destination X
💬 全部回复 (6)
#1 魏然
5.4分
对于健身小白来说,这部剧入门是可以了。给我印象深刻的是:HIIT训练。不管我们训练什么,不能一直用相同的速度模式去训练,应该时不时调整一下,不要让自己的身体适应这种运动的刺激,不然我们的训练就到了瓶颈期,很难提高也难以达到训练的目的。平时最喜欢的还是跑步,跑步也可以采取HIIT的方式,快慢交替跑全力冲刺跑一分钟,慢跑一分钟……轮番做5到10分钟!然后,跑步的同时多做力量训练,练胸、背、肩、腹部、臀部、大腿小腿……
#2 月~蓝~💫
8.8分
闲大的书一如既往的好看! 不过首推《TNA Wrestling: Destination X》唯一一个刷了六遍的书,挺费脑子的!
#3 知不道
4.3分
增长了知识重温了历史和典故,受益良多。多一半都是听完的,不介意再听一遍。
#4 车彦希
1.1分
了解自己,了解拖延,一点一滴,改变习惯,日积月累,战胜拖延。
#5 小草~微微笑
8.7分
“人”常常被有意无意忽略,被无知和偏见遮蔽,被概念化,被模式化,这些思维,就埋在无意识之下。无意识是如此之深,以至于常常看不见他人,对自己也熟视无睹。Monty Brown
#6 爱在春天
7.6分
看艾琳递过去的辣椒,知道贾坤为什么说艾琳是他最重要的人了,在贾坤一个人长大的时候,艾琳也给了他很多关怀吧...