Say My Name Bitch!

跑步 健身三年后遇到这部剧 学习到很多 也迭代了以前很多错误的认知 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 而我恰好是先行动后再回头看这部剧 会快速迭代原有的错误认知和做法 迅速吸收到正确的方法 1、运动的分寸：95%舒适度+5%挑战 就是运动后还可以更好的精力去应对工作和生活 而不是把自己搞得筋疲力竭（这都是曾经入过的坑） 2、更进一步认识到蛋白质对人体重要的作用，用简单的一个道理比喻 ，它对人体的作用就如同砖头或者混凝土对于一座房子的重要性～日常运动健身跑步的人每日摄入蛋白的总量约为体重（公斤）*1.4 所以还是要定量吃瘦肉的 3睡眠的重要性 睡眠也是最好的医疗手段 也是最重要的休息方式 保证每天至少睡够8小时（虽然知道 但是最近几年没做到）就是比如头一天晚上睡眠质量不好或者时间不足 以睡眠为主 而不是强行自己去锻炼 这样会对身体是一种损耗～ 4、绿叶蔬菜的维生素胜过水果

不得不说，制作组方面确实花了不少心思，连片头画面都做到了随着剧情的推进而有所不同，可以的。

无聊，听些闲书，无非玄幻传奇之类，因为不用去用心读，随喜听一听当乐子挺好。忘了怎么翻到这部剧，听了几句一知无解，翻找来去，再难有所得，都提不起兴趣。变便耐着性子回来细心读了起来，大为吸引，无法放手。好剧。

行走于时代前端之作，实属可贵。 对于如今的现状，许多解释都有对的上的地方。 最为认同的就是盲目的数据化。我不知道当时对于数据的滥用到了何种地步，但从技术角度来考虑总不会比如今更厉害。数据从量化问题逐渐量化一切，人们手中握住数据却在指缝中流失自我。不得不承认很多数据对于自己只是增添谈资，而没有什么实际性用处。比如“最值得关注追剧清单”对于暂时不缺书看的我而言就没有什么参考价值，追剧不是为了看网红书，一些评价对于我来说也没什么实际作用：是否为好剧，不需要其他人为我下论断。所以也不用因为数据的呈现使自己恐慌，但这技术本身在网络时代的一种表现，在向人类社会逐步侵蚀。

培根说“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩：凡有所学，皆成性格。”所以我不明智不灵秀不深刻不善辩都是有道理的，因为这些我都不喜欢看，或者看了也不懂，好吧，我放弃读诗了🤣