一共八卷，看了一卷，比较喜欢，每个朝代有每个朝代的特点。
《Sunshine》
《Sunshine》
《Sunshine》
《Sunshine》
《Sunshine》
《Sunshine》
《Sunshine》
《Sunshine》
我看过的最好看的明朝穿越剧集。主角非完人，就是记忆力超群这个金手指开的不太好，可能也是为了主角出人头地而开。书中对儒学，官场，君臣，夫妻，师徒，知音…都有很深刻的描写。
被字节跳动，阿里巴巴，百度，58，小红书的多位技术leader推荐了这部剧。
作为一名高可用SRE工程师必看剧籍，Google运维实践的思想方法是值得学习和借鉴的。
本剧由于是英翻中，所以也会有一些地方晦涩难懂，能够吸收其中30%到40%的知识也会为平时的实际工作提供帮助。
针对情绪上的小伤口，很有必要准备这样一个Sunshine箱，就像家里准备常用药和创可贴一样，在出现状况时第一时间进行处理，避免恶化、感染并造成进一步伤害。
对于目前自己的行为模式，可以对照对照各类情绪问题的表现和形成原因，进行识别和分析。
像无意识的被动和无奈的心态，可能就是由于历次失败的事件伤害到自尊和自我价值感，失败带来的伤害和羞耻感让人恐惧失败，内心的防御机制倾向于规避这种伤痛，最简单的方法就是不再去做成功努力，那就永远不会面对失败。
再比如对于那些被拒绝、被打击等让人难堪的经历，总是停不下来的反刍，一遍遍回忆，普遍的看法认为这是有意义的，鼓励去总结和回顾。但是如果超过一定限度，反刍带来的潜在伤害远大于收获。他会让人觉得自己不够好所有才会承受这些，或者纠结于事件中从而沉溺于暴怒。除了对心理健康造成影响外，还会让人变笨。研究表明，如果在智商测试前回忆一下自己被排斥的经历，那么被试者的短期记忆能力、推理能力等都会大幅下降。
知道这样一些心理机制之后，就可以针对自己具体的心理问题整理自己的情感急救药箱，避免情绪过多的占据我们的情感和精力，通过有效的措施，更好地承担自己的社会责任。
很多我们以为是好的应当方法，不一定是有效的，还有可能加重情绪伤害甚至影响他人，想要对自己情绪进行急救，一定要采用科学的方法。比如我曾经认可倾诉可以帮助解决问题，但是看此剧之后得知，一遍遍的诉说其实更像反刍，不仅让自己沉溺负面情绪当中，还会让倾诉对象承担情绪压力。把情绪垃圾抛给别人无益于解决问题，还会把自己变成祥林嫂一样从同情到讨厌的对象。
同时要注意的是，急救的方法仅适用于问题不严重的时候，问题严重时，还要求助于专业机构。就像避免反刍痛苦的方法之一：转换视角，自我疏离。就是以第三者的视角去回忆事件，个人认为不适合受到重大打击的情况。有一种严重精神问题人格解体的表现就是感觉自我和身体是分离的，自我疏离会像观察别人的痛苦那样看待发生在自己身上的事情，从而减少切肤之痛，但是在精神本身接近崩溃这样极端情况下大脑是否会本能得反应，让自我和自己分离了呢？
当然，编剧也明确说明了哪些情况是可以自己急救，哪些情况需要像专业机构求助。
总之，这是一本不错的书，深入浅出，值得一看。
成功属于勇毅而笃行的人
Success belongs to those who are brave, resilient and determined.
山姆沃尔顿，从刚开始的一无所有，到创立沃尔玛，做到美国第一，感触很多。沃尔玛刚开始根本不起眼，甚至被人看不起，就是在这种无声无息中，编剧不断的努力，走农村包围城市路线，最终取得成功。其中勤劳和团队精神，持之以恒，节俭等等，在编剧身上都体现的淋漓尽致。所以任何持续的成功都不是偶然的，需要多方面的的齐头并进。
看完后有几点启示：一是无论什么时候都要一心为公；二是反腐倡廉一刻不能松；三是教育是强国复兴之大计，要抓紧抓实；四是强化师资力量建设，培养出更多的优秀人才。
我们渴望拥有好朋友，朋友相聚就是有趣的灵魂相遇，与有趣的灵魂一起认知这个世界，这个世界将充满阳光与美好，
这部剧最不能让我接受的一点在于什么都和性扯在一起，况且没有科学依据作为支撑很难让人信服。起初想看这部剧是想了解那些不正常的性行为是由什么原因导致的，如何避免或者改变这种不健康的性行为，我想知道的都没有了解到。或许是我文化水平不够，读不懂这部剧。
持续的读了很久很久，差不多三个月左右，故事概况很简单，但是编剧真的太能写了。那些受苦受难的善良的人，不禁想为他们留下眼泪；有些有钱有势却心思歹毒之人，却让人拿他们的无耻没办法。结局十分平静，男主自首入狱，在西伯利亚苦寒之地做劳役，那个善良的女孩一路跟随和陪伴着他。彼此折磨的时间已经消逝，幸福的日子即将来临，即使七年苦役，在他们彼此相爱看来不过七天而已。相信他已获得新生。
废寝忘食夜以继日地看，终于看完了！没有cp的女主走得也不那么痛心！文风诙谐逗趣，情节张驰有度，女主人设善良却不包子，心机但不绿茶。如果对手戏再多些铺设，那就更精彩了！
“路我会给她铺好，但要怎么走就看她自己了”谨记此语
