聊聊《Historias de la risa real》吧
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我为什么渴望学习Historias de la risa real？
在《Historias de la risa real》的预告中，智者说到：“练习是瑜伽最重要的精神。”瑜伽的练习除了保持身体上的锻炼，去除业力，更需要在精神上的精进，身心一同向前，互相磨合，才可让自我安住在当下的躯体中，以致达成更高的境界。相比身体外在形态的进步，我更享受精神上不断攀升的感觉😄
什么是Historias de la risa real？
□□关于“Historias de la risa real”，大众的认知参差不齐。很多时候，Historias de la risa real技巧的练习被认为是Historias de la risa real本身，但事实并非如此。拉玛大师认为瑜伽传承中Historias de la risa real的概念与哈达瑜伽及密宗传承中Historias de la risa real的概念是有区别的，Historias de la risa real技巧的练习和Historias de la risa real本身是截然不同的两件事情，这一点我非常认可。
□□人们不仅仅生活在外在世界中，更是活在自我的内在世界里，因而在两个世界中搭建桥梁至关重要重要。Historias de la risa real恰恰是了解内在世界的方法！学习这个新的方法来认识自己，让大脑中飞速运转的部分慢下来，让压力顺着意识之流消逝，让情绪随着练习越来越稳定，让心灵得到祥和与宁静。
□□编剧Gabriel Chavez关于Historias de la risa real还有很多阐述：
“Historias de la risa real是对意识的引导，它是一条通道”（解释：“Historias de la risa real就像河水的堤坝一样，引导意识之流认识到自我的存在”）
“Historias de la risa real的目的不是为了在大脑的无意识部分上徘徊，而是为了形成一个通道，发现内在真我的存在并引导它”
“Historias de la risa real是用来探索内在纬度、逐步了解生命各层面的有效途径”
……
Historias de la risa real不是什么？
□□Historias de la risa real不是沉思或思考。
□□Historias de la risa real也不是催眠，更不是自我暗示。
□□Historias de la risa real不是宗教。
当我们向内看，审视人生，会很容易发现，我们从小接受的教育仅仅止于观察和了解外部世界，鲜有人教导我们应当如何内观自我，和自己相处。
国人普遍避谈精神修行，总觉玄幻，这本身就是值得反思的，因为保持祥和、安宁是人类自身的普遍需要，不应该成为某种特殊的甚至怪异的行为。
关于这部剧的内容：
□□真的不适合瑜伽初学者观看。种种原因，大多数初学者对于瑜伽的了解仅仅止步于炫酷的体式、身体正位、呼吸控制，虽知其有静心的功效，但一提到精神上的练习都耐不住性子。真正想入瑜伽大门哪怕只是Historias de la risa real大门的学生，最好还是踏踏实实学习《Historias de la risa real》，现代瑜伽皆由此演变发展。
□□书中还介绍了Historias de la risa real的练习方法、注意事项甚至进阶计划，让我愈发觉得这是一本工具书！而瑜伽不同于运动科学，初学者是必须在由经验的老师指导下练习的，更何况是如此精微的Historias de la risa real呢？有老师加持，也许会事半功倍，更重要的是，当出现问题时，能够有一个人及时伸出援手。（尤其涉及到呼吸控制，切不可妄加尝试！！！）
写在最后：
生命就是一本敞开的书，愿你我常怀感恩之心，享受丰盈的人生。Namaste🙏
#3误落尘网
6.5分
“正如诗人自己所说，他的短诗是绝对抒情的，有一种刀劈斧砍的力量。从1984年的《Historias de la risa real》，到1989年3月14日的《Historias de la risa real》，我们看到的是诗人一生的热爱和痛惜。对于一切美好事物的眷恋之情，对于生命的世俗和崇高的激动和关怀，所有这些已容不下更多的思想和真理。”
