人是一种复杂的生物，喜怒哀乐七情六欲无所不至。人性更是无法检验，没有绝对的好人也没有绝对的坏人。每个人都是魔鬼与天使的综合体，所以我们才需要不断修行。
本剧非常适合对心理学感兴趣的初学者。
弗洛伊德的心理学从根本上讲是本我心理学。而阿德勒的个人主义心理学改变了精神分析重视潜意识本能、忽视社会文化影响的倾向。他是第一个对弗洛伊德的本能论挑战的人，他把人认同社会目标的克服自卑和追求优越的情结作为人最大的动机。强调家庭环境、社会文化对人格发展的影响，促进了后来的精神分析社会文化学派的形成。
促进了精神分析向人本主义心理学的转变
弗洛伊德的精神分析一直认为人是受非理性的本能冲动驱使的，在正常人和精神病人之间只有量的差异，而没有质的区别。所以弗洛伊德要通过正常人的梦境，寻找精神病的致病因素。阿德勒改变了这一趋势。他把研究的重点放在正常人身上，探讨生活环境对人格的形成和发展的作用。他的许多概念，如创造性自我、追求优越，探讨的都是正常人的心理，对人本主义心理学产生积极的影响。
在方法论上体现出整体论的原则
个体心理学视人格为统一的整体，强调人格的不可分割性。阿德勒认为，每个人都是由各种动机、特质、兴趣、价值所构成的不同部分的整体。而弗洛伊德则把人格区分为自我、本我、超我这样一些不同的部分。各部分有不同的作用，执行不同的功能。阿德勒则把人视为主观与客观、意识与潜意识、个体性与社会性统一的整体，并以整体论的原则分析了自卑与超越、生活目标与生活风格、社会兴趣与创造性自我等人格特性，开创了精神分析的整体论先河。
要了解一个人，为什么有的人总是表面一套内里一套心口不一，为什么有的人正直不阿？从他的童年开始，家庭环境，社会关系所经历的种种导致了成年后的性格。
每个性格缺陷如果从积极方面去发展，也会有好的结果。人无完人。嫉妒可以促使自己迎头赶上，自卑可以谦逊低调一点点实现一个个小小的目标......
要学会多看别人的长处，弥补自己的不足。洞悉事物表象背后的真相。完善自我。这才是学习心理学的目的。
从教育者角度出发，分析如何了解儿童心理并解决实际问题。很赞同里面的观点，比如每个孩子都会追求优越感；相比于野心勃勃，更应该引导孩子勇敢、独立、自信；对孩子的影响更重要的在于他如何看待周围的环境等等。
除此之外，感触最深的是要不断地学会从孩子的角度看问题和理解问题，这样才能明白孩子的行为。比如有时捣蛋不单单是不听话，实际可能是他在通过这些行动追求优越感。只有理解了他的想法，才能更好的引导，而不是一骂了之。
总之，教育是一件很复杂的事情，需要教育者付出更多的耐心，更多的倾听，更多的沟通。
2020年11月25日，读完本剧。
爱情和婚姻，是真的不同。
爱情里的甜蜜化作婚姻里的包容，才能长久白头。
知识属于人类，智慧属于个人。
知识可以传授，智慧只能启迪。
易先生不是传授知识，如果要了解佛教或者禅，可以读佛经，或者佛教史之类的书，易先生的出发点应该是用幽默平浅的语言来启迪我们，粗略的了解禅并学以致用，让我们用智慧应对世俗生活吧。
这部剧前面讲的太多太啰嗦，其实就是讲不要把下属或他人的工作背到自己身上，不要把猴子背到背上。
编剧用病毒来比喻也对！后面介绍在婚姻中和董事会，都会出现越权越位的情况和现象。
恰当的办法要学会授权，当然，授权前要做好培训，并建立梯队团队。
我给你们说，这编剧指定对自己小姨子有点什么想法，每本剧集小姨子都是真女主。
这边建议有现实是警察的书友把他抓起来问一问，让他在里面每天码上五万字，码不够不给饭吃。
《I'm Losing You》
编剧：罗姗娜·阿奎特，他创立了“意义疗法”及"存在主义分析”，被称之为继弗洛伊德的心理分析，阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。29所大学授予他名誉学位，美国精神病学会还授予他奥斯卡·普菲斯特奖。他生平有三十多本著作，这部剧最为著名，销量过千万册，获选为“美国最具有影响力的十大图书”之一。
意义疗法含义：在治疗策略上着重于引导就诊者努力发现生命的意义，明确生活目标，用积极乐观心态面对生活的心理治疗方法。
意义疗法适用群体： 因为各种原因而出现抑郁、空虚、迷茫、绝望的就诊者，精神病、神经症。
意义疗法的治疗技术：意义分析法、矛盾意向法、非反思法（这个技术这部剧中未提及）
意义疗法的目的：帮助患者找到他生命的意义。因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。在这个意义上讲，意义疗法也是个分析过程，因此它类似于心理分析法。意义疗法把人看成这样一种存在：他主要的担忧是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求，或者是调和本我、自我与超我之间欲望的冲突抑或适应社会和环境。
意义疗法师的作用：拓展患者的视野，使他意识到其生命潜在的所有意义。意义疗法试图使患者认识到自己的责任，因此必须使他决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。这也是为什么意义疗法师在所有心理治疗师当中最不愿意对患者进行价值评判的原因，因为他绝对不允许患者将评判的责任转移给医生。
尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存。”这可以作为所有心理治疗师的座右铭。看不到生活有任何意义、任何目标，因此觉得活着无谓的人是可怜的，这样的人很快就会死掉。一般他们还会说：“我对生活不再抱任何指望了。”
弗兰克尔说“人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。所谓自我实现，绝不是指某种可以实现的目标，因为人越是追求这个目标，越是容易失去它。换句话说，自我实现可能是自我超越唯一的副产品”，所以他主要个人生命的意义不围绕自己，而是事业或者所爱的人，会具有更神圣深刻的意义，这是从他跌宕起伏、惊险丰富的人生经历中的总结，那些同样关在集中营，被肆意虐待的囚徒们，找不到了信念，也没有明确活下来的目标时，行尸走肉般很快就忍受不了炼狱的痛苦和煎熬，要么死去要么疯掉。 而幸存者里，大多是心存希望，不断安慰精神枯竭的自己，有心爱的妻儿、需要赡养的父母、热爱的事业需要自己的智慧奉献…… 在我们活下来的意义里，总是离不开 爱、和平、自我价值。
斯宾诺莎在《I'm Losing You》中谈到“作为痛苦的激情，一旦我们对它有了清晰而明确的认识，就不再感到痛苦了”。武志红也提到过，埋藏在无意识里让你痛苦的东西，把它放在意识里被你看到了，就不会痛苦了。黑暗的地方，之所以恐怖是因为我们没有看到它真实的样子，没有直面的勇气，于是懦弱的等待恐惧吞噬，越来越弱小。
读完后，更加坚定了我实现财务自由之路的心灵。不能再以碌碌无为的生活状态去安排自己的生活了，我要行动。
我给的评价是：一般、还行。可以说写的很务实，甚至可以当成30天突破讲话技巧这种书来看。所以觉得没啥深度……倒地不起
感觉这部剧就像编剧倡导的OKR一样，短小精悍又聚焦，且OKR是一个相当有效的管理工具，无论是团队还是个人。决心先从自己试试看。
后地震时代。大灾过后，坍塌的房屋可以重建，身体的病痛可以治愈，可千疮百孔的心灵该如何安放。所谓信仰，可以虚无到一座山一片花一阵风，也可以让人充满向死而生的力量，让人看淡世俗名利。祭师阿巴与乡长仁钦，“活人你负责安置，死人归我管”，一对纯粹可敬的舅甥。
读这部剧之前一直在找如何在虚构中工作的书。埃莱娜的“碎片” 让我知道了当一个作家是一件什么事。因为全部采访都是书面交流，表达非常审慎精炼。在这部剧里，你能看到一个有野心有才华的（女性）编剧全部的，极其坚定和开阔的影视生活：在虚构中能讲述更多的真实。她知道自己的来历，也慢慢感受到自己将从何处去。
读完这部剧就像看了一部纪录片。上了一堂地理课，走遍中国的大小山川，逐鹿中原，长江黄河似在眼前。
从人类起源历经的每朝每代，人文历史文化到宗教信仰，结合中西文化的发展历程直到现在。
这部剧对我来说受益匪浅。对于中国历史的了解从萌芽期逐渐到形成期。至于成熟期还是遥不可及啊！
最后编剧一句话………各处的水滴将在本来就分不开的大洋之中，难分彼此！万古的江河，不只属于中国，也属于全人类。
第134本剧，不愧是神作，佩服的五体投地。
（不涉及剧透）
没有任何煽情的语言，没有任何繁琐的描述，看起来简单直白的平铺直诉，却总是为我带来一个又一个惊天炸雷，已经很久没有看到过这么精彩的作品了。
第一次看这种以第二人称的角度来描写主人公的方式，开始的时候自己还有点诧异，总觉得用第二人称，会不会让那些心里描写等看起来不那么的自然或者缺乏可信度，可是看到最后的时候，一个意料之外却情理之中的构思，一下子完成了整本剧最大的闭环，也是最大的惊喜。
书的海报有一句话，叫做"历时四十年的复仇史"，开始时候，以为出生悲惨的女主，是选择用四十年来向自己的母亲复仇，可是当读完整部作品，才发现她所要复仇的，并不是母亲，并不是某一个人，而是整个社会。
幸运的人，用童年治愈一生，不幸的人，用一生治愈童年，而她，却选择抛弃自我，奋起反抗，当视万物为虚有，当视生命为偶然，一切似乎都显得那么的平常，杀人是一种现象，救人也是一种现象，善良和罪恶之间，突然没有了界限。
我们终其一生，都在寻找属于我们自己的避风港，如果找不到，我们选择努力自己为自己建造一个，可是如果有人阻止你，如果必须牺牲别人，你才能到达你想去的地方，那么你会委屈自己放弃梦想，还是会一往无前放弃信仰。
如果是我，或许我也可能会像女主那样，选择放弃信仰，因为选择放弃，本身不就是一种信仰嘛，我们只是为了一个信仰，丢掉了另一个信仰而已。
看完一本好剧，最大的体会是什么，就是让你觉得这不是结束，这才是真正的开始，当看完的那一刻，突然觉得从结束的这一刻，这部剧才是真正的开始，回过头来看海报，追剧名，会突然觉得似乎一些都是那么的说得通，就像很多时候的我们一样，无论我们多么难过迷茫和彷徨，事后，一切都说的通。
文字，真的是很奇妙的东西，多一个字是喜，少一个字就可能是悲，恰到好处的一句话，就像是恰到好处的一个人，可遇不可求，可求却也不一定终可得，而可得，却又可能不如不得。
与恶龙缠斗太久，自身亦会成为恶龙，凝视深渊太久，深渊也会还以凝视，一切都是偶然，而一切又似乎是必然，我们总是喜欢强调自我，喜欢标榜想法属于自己，三观属于自己，生命属于自己，可是以上帝的视角来审视，似乎一切，都不属于自己，一切，似乎都是受影响的产物，身边人的一言一行，身边物的风吹草动，甚至你喝的水的温度，你吃的食的咸淡，都是促成你下一秒所言所行的因子。
一切都是自然现象，而人，又何尝不是一种自然现象。
"善"与"恶"，"对"与"错"，或许只是一种修饰词而已，就像"猫"和"狗"，"猪"和"羊"，哪里来的褒贬之分呢，只是历史遗留下来的不同称呼罢了。
I'm Losing You，可以是来自绝望深渊的呐喊。
I'm Losing You，也可以是对掌控生命的礼赞。
