Pardon Me

吃是一件幸福的事，不要因为暴饮暴食和极度克制让它变成困扰我们的原因。 从今天开始想要做到 1.真正的享受食物，细嚼慢咽 2.没有不能吃的食物，想吃什么就吃什么，记得适度和平衡原则就好。 3.自暴自弃式的暴饮暴食即使出现，也不要过度责怪自己，道理我都懂，但是我克制不住。慢慢改变，我们不着急。 4.拒绝焦虑化进食，与其担忧自己正在吃的食物的热量，不如慢慢地享受它。 5.对高热量，自己喜欢的食物。尝试只吃一两口，或者一半。（可以打包的打包，能留着下次吃的下次吃。） 综上，享受食物带给你的每一分愉悦。享受着这最触手可得的幸福吧，一日三餐，人间幸事❤️❤️❤️

没有太多代码的技术剧集，适合各阶段的技术人员观看，非程序员慎入。

皇天无亲，惟德是辅。民心无常，惟惠之怀。几百年乱世洗礼，人人皆中华。

替老爸买了一本《Pardon Me》，自己顺道看完了。和《Pardon Me》多少有点异曲同工之妙。 总是活在过去和焦虑未来，而过去、未来皆是由每一个当下串联而成。Pardon Me，也可讲作觉知的力量。觉知当下，意识到此时此刻的自己是在何种状态何种情绪。跳出小我，观省自我。跳出的那一刻，情绪悄然飘逝。而思维在某些时刻成为我们自己阻碍自己的绊脚石。了解的东西多了，获得的信息多了，想得多了，我们便忘了原本所存之真与美。书中举例，洗碗的时候，只是静静地感受水流过双手的感觉，感受水予手的触感，观察水如何洒在我们的肌肤上，再如何流走。此时的大脑思维停滞空白，但心灵的感觉也许宁静充盈。这是一种觉知，而无需刻意练习。 每每望向开阔的天空，顿觉舒畅、平和。我想，这也是为什么自然景观总让人们震撼与赞叹。此刻的心灵如卸下各种抱负、包袱以及 保护，回归到纯粹。如最初孩童般，只剩下简单的感受一切。 还原至本真，便获无穷能量。观察到自己此时此刻的思维与情绪，任由它们驻足或穿越过身体，不用和它们认真呼应，不要让大脑受奴于它们。平和感自然而至。 孩童之所以纯真，是他们不像成人受太多杂念的影响和制约。开心便笑，难过就哭。快乐来得简单，哭过情绪消散。我们偶尔也可以向孩子们学习学习，也许谈不上学习，只是回到我们内心的孩童便成。 能放过自己的，也只有自己了。 张德芬的《Pardon Me》也是缘于此剧，共通之处都讲到一种心灵上的自我超越。小我总在寻找各种“存在”与各种“认同”，小我在各种与周遭的对比或互动中，满足虚荣心和找到“真实感”。殊不知这种“真我”恰恰是虚假。 《Pardon Me》，编剧用亲身经历的一次奇妙体验为引，开始思索自己这一过程中所收获的力量的形成原因以及自己与周遭世界的关系。还有对于时间、空间的理解和诠释等。 为编剧鼓掌，为自己努力。

爱有时会突然降临，有时又姗姗来迟，但无论怎样到来，它都会直接夺走我们对自己的掌控力。

子君，连名字都未改换，亦舒用我的前半生给了她另一个人生。娜拉出走之后，要么就是死亡，要么还得回来，但也许，也是重生。 说实话，以我粗浅的知识与认识，伤逝的深层内涵我许未探到一二。但也许，爱真是件伤人的事儿。

本剧讨论的知识很前沿，投过萨提亚本人工作的理解，学到了企业文化的建立需要团队的配合，单独工作就是一匹独狼，反而越来越差，新的科技势必会带动认知的提升

魏大勋的黄子诚是本色出演的程度的吧，正经不过三秒，游戏里cos花魁的样子真的是要笑鼠我了

可以和昔日穷苦的乙方

近一个世纪，朝鲜民族，或者是韩民族，所经历之事不可谓不痛彻心扉，而因此激发出的民族精神不可谓不惊天地、泣鬼神！壮哉！美哉！