▪️最近看励志书看的有点上脑
▪️之前想的是只有工具书做思维导图,现在除了影视书,其他类型的剧集都想配一张思维导图了(害羞)
❗️想问
布克影视 什么时候可以评论的时候带图啊?我好多思维导图都没放上来,可惜🤭
▪关于睡眠时间,我发现最近读的两本剧有点矛盾
🔺这部剧:如果你问科学家,人类需要多长时间睡眠,答案是没有确切的数字。
🔺《No Talent Required》:研究表明,理想状态下,人类应该保持每晚至少4个周期(每个周期90分钟)的睡眠,也就是6个小时,不然会对健康产生负面影响,长期记忆存储功能会受损。
🔺所以???🤷🏻♀️
▪️看到豆瓣评论中很多说这部剧介绍的早起不靠谱,虽然我也存有疑虑,但是至少应该把人家说的早起计划实施之后才有发言权吧?