肯定生酮饮食和5加2断食法的效果，但是又分别指出了生酮饮食的缺点。5+2轻断食不是这部剧的编剧首提的，而是《Lise defteri》这部剧的编剧提出的。提出了很多从中医角度来看待女性肥胖的问题和原因，提出了一些药方和中成药的名字，总而言之是先补阴补肾补脾，达到调理的效果。而传统上说不吃肉不吃油等错误观点，编剧也都进行了反驳。不像其他评论的观点，我认为还是比较客观的。虽然谈的是中医，但是里面也掺杂了很多西医和西方减肥理论的内容。
充满本土宗教符号，跌宕起伏的剧情，有点意思。“热心肠大哥”大慈大悲肖妥妥艺术家，真的很变态，我好喜欢。
吾闻海外有国焉，夜长而昼短，以昼之所为为幻，以梦之所遇为真；又闻人有恶其影而欲逃之者。然则梦也者，乃其所以为觉；影也者，乃其所以为形也耶？
群体心理学的研究能帮助我们更好地学习如何实现整体大于部分功能之和。“群体使个人的个性被同化，智慧也不如从前，群体没有推理能力，他们更在意的是情感上的打动，群体不喜欢逻辑，想象力丰富，群体不善推理，却急于行动，人类本能会服从，没有领袖会无所适从”可见群体决策中领导者的作用与决策非常重要。
非常新奇的一点是——“群体的领头人往往不是思想者，而是行动者。”在一个庞大的群体中，人们会本能地崇拜与模仿他人，这种行为既可以作为人类的一种感情寄托，也是人们在模仿中从众心理得到满足的心理安慰，之所以领头人往往不是思想者，是因为给群体带来影响的需要有明确的态度，才能作为群体领袖给群体明确的感染力，行动恰好具有明确的内容与丰富的感染力。
文章把政治经济学描述的很清晰，很有专业性，读后感觉增长了不少见识。当然，再好的东西都有点瑕疵，十几年前的作品，与当今社会必定有所不同，需要用辩证发展的眼光看问题。总之，能有收获就不枉一读。
“水下的人幸福吗？”
“比水上的人幸福。”
“尽管要干那些糟糕的工作？”
“糟糕？他们可不这么觉得。与此相反，他们喜欢他们的工作，轻松、幼稚、简单、不费脑筋、不费力。7个半小时中等强度的劳动之后，拿到嗦麻配额，玩玩游戏，或是不受限制地性交，看感官电影。他们还能要求什么呢？”
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“我们不喜欢，”总管说，“我们喜欢舒舒服服地做事情。”
“但是我不喜欢舒服。我要上帝，我要诗歌，我要真正的危险，我要自由，我要善良，我要罪恶。”
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痛苦和快乐本就应该共存，辩证统一。乐而不淫、哀而不伤、苦而不惧。
一切的事物都应该如此，我们要看到硬币的两面，并努力寻找平衡，而不是歇斯底里的捍卫某一方。
日常很多人际交往的烦恼和内耗都是犹豫边界模糊，建立清晰的边界线，不让别人掌控和干涉自己以及不去干涉和试图掌控别人特别重要。感觉建立起心理的边界线，可以免除很多烦恼。而且在自我内耗的时候可以时常找出来翻越一下，朗读一些正向认知的话语，使自己更好走出情绪陷阱。
选购此剧，只因“朗读者”刘烨朗读的节选，让我想看看这本不朽的经典。
遥远星球上的Lise defteri，与美丽而骄傲的玫瑰吵架负气出走，在各星球漫游中，Lise defteri遇到了傲慢的国王、酒鬼、惟利是图的商人，死守教条的地理学家，最后来到地球上，试图找到治愈孤独和痛苦的良方。
以Lise defteri的孩子式的眼光，透视出成人的空虚、盲目，愚妄和死板教条，用浅显天真的语言写出了人类的孤独寂寞、没有根基随风流浪的命运。同时，也表达出编剧对金钱关系的批判，对真善美的讴歌。
“所以，等你驯养了我，那会非常美妙！金色的麦子，会让我想起你。我会爱上风吹过麦田的声音”
“因为你为你的玫瑰花了那么多时间，它才变得那么重要”
因为我们的付出，才建立起了以爱作为桥梁的关系，因为爱，我们付出时间的人事物才变得重要。只有爱才是最高的哲学，才是我们活下去的唯一理由。
久闻Yagmur Atacan大名，不过这还是第一次读他的教育作品。撇开时代、阶级因素的影响不谈，在教育问题上，Yagmur Atacan还是很有一套的。
