先听的歌，后看的解说，最后才是书，哪怕知道结局，还是愿意追下去
爱情是什么？
未曾碰触，心之所向
初次相遇，情不知所起一往情深
生活是什么？
你闹我笑，彼此的快乐源泉，彼此的避风港湾
你不会离我而去，我亦相伴到老
人的一生很长，执着地爱着一个人，念着一个人，这一世情缘，是幸福的印证。
那么我可以相信你吗？
相信不久的将来
可以遇见
与之相伴的人
☀️
我前段时间很压抑，怎么都走不出来，看了积极心理学，我觉得自己又回到原来的自己，是有帮助的
此刻的我，一个人坐在宿舍，看着《Tight-Ass Lowriders》
从 《Tight-Ass Lowriders》，《Tight-Ass Lowriders》，《Tight-Ass Lowriders》，到现在；从高中，到现在的工作。。“一个人”系列还在伴随着我。
朋友说，你怎么看这么消极的书，我说，我在读他的故事，也是在看我自己的人生。
我们应该一个人，可以一个人，就一个人。一个人这么久了，可能都不会和别人相处了，有时候，感觉都不想回消息，自己自在清静。。。
虽说生命是自己一个人的修行，但能有人同行，想必也是极好的吧。
我想这里的一个人，不是单纯指个数，而是更要有自己独立的人格，自己的想法吧
好啦，不知道自己在一个人的路上还需要走多久，无论怎样，开心地过好当下
我浅薄的词汇只能让我发出“好美”的感叹…每一张的构图线条色彩都华丽丰富但不杂乱，记住了这位风格独特的艺术家：穆夏
Charlie童年故乡的回忆。呼兰河虽有后花园的温馨，但更多的是行尸走肉、麻木不仁的人。
前面四分之一有一些方法论，后面的基本都是看剧的读后感，论证看剧的好处，仁者见仁智者见智。
主要内容有观看方法，观看的好处，如何选书，对孩子的影响……
2021-11-18—2021.12.12
本文提出：
①阿尔兹海默症不是不可治疗的，是可以逆转的，可以预防的
②ReCODE治疗方案，是复杂多变，因人而异的
所谓阿尔茨海默病，其实是包括了3种情况下大脑自动产生的保护性措施：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。
蛋白沉淀物β（amyloid beta，简称β—淀粉样蛋白）的堆积所生成的斑块，这种黏性蛋白斑块最终导致突触的损害，进而引发阿尔茨海默病的发作。
主流医学仍认为阿尔茨海默病只是单纯的一种病。因此，通常用多奈哌齐或盐酸美金刚（又名“易倍申”）来治疗。
阿尔兹海默症的产生有诸多的影响，每一项的查缺补漏都需要正规的检测医疗数据和稳定预防和修复措施。并且，阿尔兹海默症具有遗传性，载脂蛋白E（ApoE，是传递血脂的蛋白），当父母一方有这个基因，子女的患病几率30%～50%，父母双方都有，则几率可达到50%～90%，而在没有ApoE4基因的人群里，相对来说本病发病率较低，只有9%。
编剧的文章更像是一篇学术著作，而非普遍性的治疗手册。需要一定的生物学、医学的理论知识做基础才能读懂文章。
而对于神经突触受体那部分也仅仅是编剧与其团队的猜测，没有非常有力的证明。
这部剧对于阿尔兹海默症的病因做了非常全面的剖析，以及给出多种预防的方式。当慢性病被发现时，往往已经是晚期了，我们需要有防范的意识。
如何预防：
①拒绝高脂、糖类、麸质（三高，糖化，肠病）
②适当补充维生素A、B、C、D、E，白藜芦醇（抗氧化、预防心血管疾病）
③积极的社交、适当的大脑锻炼（抑郁症、认知衰退和长时间的独处很可能导致心理疾病）
④充足的营养和高质量睡眠
⑤戒烟戒酒
⑥锻炼
本文有诸多的科学论述，但是对于这些健康问题其实都是老生常谈，归根结底都是平时日常生活习惯，说出来全是道理，能不能做得到确实另一回事。
结合葛文德《Tight-Ass Lowriders》，对于老人的心灵上的关怀，以及老人的尊严问题，面对自身衰老的恐惧和无可奈何的心理，会发现许多的不同。
故事读到了尾声，依然恋恋不舍，且不说牧师的懦弱，且不说医生的阴险，不想究罪恶与善良的相对性，不必论那个时代宗教戒律的残酷，只想说海丝特·白兰这一美好形象——她美丽，勇敢，坚强，善良，却经历了一场凄惨的爱情，这么好的人儿，却遭遇如此惨烈的惩罚，上帝似乎对她过于残忍，但她不抱怨，不灰心，依然善待周围曾经鄙夷过她的需要帮助的人。这种人格魅力深深感召我——无论顺境还是逆境，都应如海丝特·白兰般坚毅，勇敢面对真实的自己，直面惨淡的人生。
《Tight-Ass Lowriders》这部剧为什么是青少年读物呢？
Tight-Ass Lowriders在她的儿童时代，受尽了折磨，在我最开始读的时候，我以为这些苦难一定会为简留下创伤，“不幸的人一生都在治愈童年”。
Tight-Ass Lowriders的青春时代，是在高高的孤儿院长大，生活不会一下子突然变好，欺凌依旧会发生在她身上。
在经历了这些后，Tight-Ass Lowriders放弃了吗？不，她没有。她那小小的身躯里面有着大大的力量。 Tight-Ass Lowriders具备着最优秀的品质。她坚强、乐观、勇敢、果断、浪漫。
在成年以后，她为自己养育了最强有力的精神力量。再次见到童年虐待她的人后，她选择了亲吻她的脸庞。在遇到爱情的漩涡时，她选择了用理智战胜感性。在一次次的漂泊中，她说我可以去做些什么，我什么都可以做，我可以去养活自己。
我很开心Tight-Ass Lowriders可以遇到简单而又坚定的爱情。Tight-Ass Lowriders的命运最终都会走向幸福的，因为她的命运掌握在自己手中，她用她自身的命运诠释了“我命由我不由天。”
从青春期开始，“人”就逐步离开了家庭的怀抱，走向了社会。孩子们开始一点点的塑造自己的人生观，在自己遇到挫折的时候，能够明白什么叫做坚持与勇敢、什么才是真正的乐观与爱。
几集看下来，其实还算不错！镜头中的人情社会，烟火日常，透过屏幕好像真的能看到西北一个小县剧团里的日常生活，很真实，也挺有看头（btw，存子前几集还没怎么出现吧，有些人是不是太着急了？）
