许多年前听樊登老师讲过这部剧，当时老师反复提及编剧名字，混了个耳熟，真难得我把一个长长的外国名字——杨雨婷——读的这么溜。
❤️心流，是最高级的生活方式。
我们生存的社会，物质享受虽已至巅峰，却受种种疑难杂症所苦。我们现在轻易就能得到古代皇帝的食谱与食材，可是心理医生的诊所里却塞满了人。
很明显，尽管人类的物质力量增强了几千倍，但在改善体验的内涵上却不见得有何长进。
我们快乐与否，取决于内心是否和谐，与我们控制宇宙的能力毫无关系。
真正的幸福，是当你全心全意投入一件事，把自己置之度外，不断达成目标反馈的时候，获得的副产品。
🧡人害怕的其实是自己对事物的看法，而非事物本身。——（古希腊） 埃皮克提图
外界事物令你痛苦并不是因为它们打扰你，而是肇因于你对它们的判断，而你有能力立刻消弭那种判断。——（罗马）马可·奥勒留
以上皆符合佛学观点。万事万物的发生，都是因果的作用，世事无常，但是我们可以守住本心。同一件事发生，不同人有不同的视角。就像皮亚杰的三山实验，或者乔哈里视窗，每角度看到的都不一样。
另一个方面来说，一件事的发生没有绝对的好坏，全在于自己的视角与看法。
比如疫情发生，对于商业是好还是坏？
一般的实体企业，疫情期间倒闭了，乍一看是坏的，如果吸取教训开创了新的阶段，那又可能是好的。塞翁失马，焉知非福。
同样的疫情，对于电商、外卖、游戏行业，赚得盆满钵满，又是好的。
美国股市熔断，全球股市大跌，是好还是坏？
对于手握现金的人来说，这是黄金坑，抄底捡便宜的时候来了。对于股票满仓，全部身家都在里面的人来说，就是坏的。但是其中一部分人，如果从中学会，永远储蓄部分现金，鸡蛋不要放在一个篮子里的话，那又焉知非福？
💛米哈里这样概括心流的条件和特点。
1️⃣挑战性的活动。
这个目标活动，得是自己主动想做的，而且是垫垫脚能够到的。
2️⃣知行合一。
人与行动完全合一，需要消耗大量体能，高超的技巧。
3️⃣明确的目标＆及时回馈。
各种手游网游桌游，都是这方面的行家。无论多么无聊或漫长的操作，都会有一个进度条，让人有奔头。
一旦完成了，哪怕只是微小的成就，都会得到奖励。
4️⃣全神贯注。
比如我看剧的时候，手机静音摆在远处，看剧效率就高一些。
偶尔需要边追剧边处理手机上的事务，心里真是被搅得稀碎，而且一共也看不了几页。
5️⃣掌控自如。
对于要完成的目标，自己有绝对的选择权和自由。
6️⃣浑然忘我。
王羲之练字太认真，拿馍馍蘸了墨水。陈毅也是看剧太认真，拿饼错蘸了墨水吃，都是处在心流之中完全忘我。
因全神贯注于目标，日常恼人的琐事都被忘却和屏蔽。专注于某件事的时候，连身体的疼痛都会消失。
7️⃣时间的相对论。
专注起来，时间分分钟就过去了。
电视剧里也常演，角色太专注于手头上的事，等做完一伸懒腰，镜头给到窗外的晨曦。
《掌声响亮Zhang Sheng Xiang Liang》（美）杨雨婷/著，张定绮/译
剧集来源：实体书➕
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剧集分类：社会科学 心理学
难度指数：★★★☆☆
推荐指数：★★★★☆
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