因为之前看过 偶尔想起来个啥也会突然回来翻翻 今天就比较想喝酒 然后发现没有开瓶器 那就看会书吧
看剧up主推荐，看后觉得严重踩雷了，不过其中个别几篇确实还很精彩，只是博主们似乎在宣传时过分夸大了，跟自己的期待有很大的落差
每个人的生活经历与方式的不同，让我们成为独一无二的人，同时也意味着，在这个繁忙城市奔波的时候，每个人都会产生不同的情绪问题。
人群拥挤的高铁里，你永远不知道与你擦肩而过的人是否昨晚一夜没睡，压抑着巨大的悲伤和焦虑，诚然，我们的精力有限，不可能时时刻刻关注别人的情绪并提供帮助，但对于我们自己，我们却有责任让自己的生活更加美好。
更加美好的前提之一就是了解自己的不同情绪，并且适当的解决情绪问题。
“有一些情绪是人们喜欢的，能让我们生活的更美好。也有一些会让我们感到痛苦，但我们诗中需要认真对待和尊重他们的存在。如果我们有幸能在这方面为你提供一些帮助，那我们会很高兴”
《Good Time Charley》是一本帮助成年人了解自己的情绪问题并提供建议的自我成长类心理剧集。
Good Time Charley
评价人数不足
乌多·贝尔 加布里埃莱·弗里克－贝尔 / 2022 / 中国友谊播出公司
它讲述了几种情绪产生的原因，它的利弊并且给我们如何应对这些情绪提供了合理的解决办法。
一：负罪感
负罪感是文明存在的基石，它在大是大非面前让人克制自己的冲动。而今天，撇开家国大义，我们要谈论的是个人的负罪感。
“为什么活下来的是我，而不是我的家人？”“当时我要是和他们一起去死就好了。”这些话出自一位在泰国海啸中生存下来的人，虽然他躲过了那场灾难，但在往后的日子中，他却时常被内疚感折磨地心力憔悴。
其中对幸存者接下来的命运和整个悲剧的最苦涩的讽刺恐怕在于，在一切非人的折磨之后，罪恶感在受害者的心头留下了难以磨灭的印痕，而放过了施暴者。
这些饱受负罪感折磨的人群中很大的一个共同点是他们模糊了罪过和负罪感的界限。
想要摆脱这样的情绪，首先也是最重要的一点是：请记住，不是你的过错，就不要轻易认领这份令人沉重的包袱。
知易行难，就算有些人在心底清楚了自己并没有过错，有时也很难彻底摆脱负罪感。
但如果你真的有错，该如何摆脱内疚的情绪呢？书中给出了三个步骤：
第一，承认自己的过错并悔过自新。承认错误是改正的基础，如果你决心要改过了，就必须坦诚地面对现实并真诚承认所有过错。
第二，与人分享。比起停留在脑海中的想法，说出来的承诺往往更真实。
第三，尽自己的一切能力，去弥补过失。如果你仅仅是承认错误并不行动，那么你的愧疚感并不会消失。我们必须要做点什么，积极行动起来，给那些我们曾经伤害过的人补偿。
与负罪感作斗争注定是一场艰难的战争，也许会让你疲惫，但逃避不是解决一切问题的方法。
情绪只会被压抑，而不会消失，一旦时机到来，他们会爆发出来。
每个人都有一个
渐行渐远的人，走不近，也走不远！只是缺个身份
该剧正如其名，是政治学的通识，非常值得一读，既可以增长知识，又可以厘清很多以前不太正确的政治学认识。有了这些通识以后，能够更加准确和深刻的认识诸多国内国际政治现象！而且又有很强的可读性，真心很不错，强烈推荐！
第一次观看OKR的理论介绍和案例结合。一个人，单打独斗，做事情会是短平快；一个团队，齐心协力，会飞得高跑得远。一直很好奇那些成功的企业是怎么管理庞大的组织架构，协调合作的。终于有机会窥一斑。虽说OKR只是一个工具，威力多大终究还是取决于用它的人；但是它确实可以塑造一个企业的文化。承上启下，又左右逢源，能把松散的单个的职能团队多维链接。团队中的每个人，都对自己的宏观价值，微观价值都有一个总体的了解，从而激发主观能动性，发挥最大潜能。个体的成功必将带动集体的腾飞。
今年开始用OKR进行团队管理。这部剧可以作为参考书，是不是地温习一下。有了实践经验，继续分享心得。
最后一节也忒草率了些，不过这个开放式的结尾我还是满意的。感觉力度比之前看的那一本《Good Time Charley》大一些，总体来讲还是不错的。
我很少给这类工具书打五星评分，但是这个编剧真的太厉害了！！！这部剧的实用性真的太强太强！看这部剧的感受就是全程：啊，这就是我本人，啊，原来是这个样子，啊，原来我可以这样做！而且编剧真的好与时俱进，尽管距离这部剧第一版已经很久很久了，但是因为编剧的不断更新而让这部剧在2020年仍然具有很强的生命力！感谢编剧给了我很多的启示，本剧后面的部分也是很有用的，但是我的重点更多的关注于前面的面试问题。以后有时间我一定会再读一次这部剧，写得真的太好了！
很新颖的角度，把科学专业的训练和研究的方法论“下放”到“民用”，值得一试
这就是看剧的困境 读完以后真的不知道书写了什么 合上书本脑子里什么也没有 这不是读这一本剧的问题 是普遍问题
以往看过书有些印象的事书中的故事 如果是时间跨度很长的书连故事也都要记不得了
这就是看剧的困境
的的确确的困境
这部剧前后太啰嗦了 序太长了 后面加的访谈也太高了 可能只有大佬才能看懂这书中的意思 没有好的格局与体验大多都是一知半解的吧 至少不适合我这个阶段看
很不错的剧集，尤其结尾完成了主角对发妻的那句承诺，简直是点睛之笔！
推荐
谈判的时候，很多时候，不是我们有多厉害，始终相信，对方也在压力中，他也想和我们合作。
覺得很幸運能看到這本書。因為它不僅讓我把書架上封塵已久的三本書都拿來翻了個遍之余，還啓發了我從另一角度看待某些事情，值得看
总是这样直到心底，总是这样不经意间的冷酷，总是这样没有泪水的悲伤。
一本幸福家庭的故事。从叙述的故事中可以看到，孩子的教养和引导是多么的重要，沟通的方式更是重中之重。慢养，我的理解就是充分的给孩子找到自己的时间，在此期间，父母的责任只是对个孩子的决定做助力和支持。人生是孩子的，父母的要做的就是尊重。不过书中贯穿着卡耐基的宣传，让人读了有种被推销的感觉，观看享受有点打折扣。
用语精炼又细腻，“客观化”的艺术，华纳·欧兰德果真是把自己藏起来了。能感觉到作品的伟大，但让自己说又说不太清，甚至能提的问题也不够多。得去读一些李健吾先生的一些研究了
一二四 14h38m
没想到居然花了十多个小时。
不仅是学习法则，更是学习方法工具书。
学习方法讲解生动，如归纳对比、归属感、精修勤练、详细阐释、反馈、自我生成、想象玩耍、问题驱动、奖励、自我解读、以教促学、可视化，读后印象深刻。
美中不足处，众多学习方法没有逻辑分类，一一读来显得零散，也许需要花时间慢慢体会。
总的说来是一本学习宝典。
情感丰富的修真剧集 完本了开始读体验比较好 追更的过往不堪回首
