DR-Derude med Søren Ryge Petersen: Havemanden på Henne Kirkeby Kro

更加深刻了解了不同类型糖尿病的可怕 会从BSD以及5:2轻断食或6:1轻断食选择最适合自己的 另外温馨提示后面的食谱不太适合不爱吃西餐的中国胃 😀期待更健康更苗条的自己~

因果，轮回，转世⋯这是一本关于佛教的书。樊登看剧推荐的。藏传佛教上师Else Christensen，一生弘扬佛法，从他的每篇文章和开示中，看到了信仰的力量！

魔鬼与天才或仅一步之遥，与魔鬼作战的人要谨防自己因此而变成魔鬼。如果你长时间凝视深渊，深渊也会凝视你。 当某种才华得不到施展和认可，它便成为了一种魔性，一种潜藏在内心深处的邪恶，它需要一个客观（方木）存在来激发它，从而使它占据灵魂的位置。他通过一系列极端的“犯罪”来展示自己的才华，这是一种宣战更是一种炫耀。 模仿世界性连环杀手的犯罪：从模仿绿河杀手里奇韦、夜晚狙击者拉米雷兹、死亡医生希普曼、 恐怖宅男宫崎勤、电锯狂人爱德华，直至最后的呼兰大侠，无疑都是他炫耀的资本！而表现上的炫耀都源于内心的妒忌。 人，不再是人，而是他挑战的道具，没有温度，没有气息。他活在自己的世界里，默默地磨刀，默默地咀嚼，默默地微笑，默默地消化，默默地埋葬自己。 你能说他冷血，但不能说他没有爱。他爱得太多了，以致不能自控，在设计犯罪的时候毫无感情，因为他只能忠于自己。

从我们出生起，我们就活在关系里。首先是和父母的关系，这最初的亲密关系可能影响了我们的一生。长大成人后，和他人建立的关系多多少少都会带有和父母关系的影子。而我们也只有在关系中才能看清楚自己真实的样子，而不是自己想当然的样子。在互动的过程中彼此就像镜子一样，照出自己真实的自己。我们会看到自己喜欢什么样的互动方式，自己和人相处的内在心理模式是什么，发现自己的优缺点，学会共情和沟通，逐渐成为更好的自己。 有人害怕和人建立亲密关系，其实并不是内心真的不需要，恰恰相反，“你防御的可能才是你真正想要的。”你只不过是在用“不需要”去防御自己会在感情中受伤，更害怕自己得不到想要的感情时带来的失望甚至是绝望的感觉。但是，退缩不前只会让你“退行”，失去成长和改变的机会，也永远和幸福无缘。不如展现真实的自己，主动去敲幸福的门。当然努力争取并不一定有结果，可是不努力注定不会有结果。自己努力之后没有结果，那么坦然接受就好，尊重对方的选择，也维护自己的尊严，然后总结经验，继续向前。 “DR-Derude med Søren Ryge Petersen: Havemanden på Henne Kirkeby Kro”，不要在乎别人的眼光，尊重自己内心的感受，多尝试、多犯错，做自己。反正每个人都是在一步步走向死亡，活着的时候就好好地活过吧。

当我们探寻一粒种子内部的秘密时，不只是感受种子的复杂和奇妙，也是透过一粒种子去探悉一个人的生命密码，穿透岁月去触及一个人的灵魂，直抵他内心和生命深处，而他对种子的深刻洞察，也让他对人生有了更深刻的洞察，从而以科学方式获得人生的启示。

那一年，我9岁，她11岁，我告诉我将来要娶她，她也很调皮的回答我：好啊！ 那一年，我12岁，她14岁，她高我一头，我抬着头说我喜欢她，她怔怔听着，没 说话，便转过头去，不再望我，那一年，我18岁，她20岁，我已经在工地扛水泥 一年了，她还上着重点大学，我再也说不出口我喜欢她，因为我觉得自己根本配 不上她，我把想对她说的话，留给了自己，等我配上她的时候，再全部告诉她， 后来四年里，我再没有机会见过她，听说她已经工作了，我更关心的是，她是否 已为人妻，已为人母，我的事业渐渐走向正轨，也算一个小承包商，承包一些工 地，再也不为钱所窘迫，当我再次见到她时，是在东莞，昏黄的房间，只有我们 两个人，沉默了良久，她开口了：八百，看你是熟人，就收你五百。我尽量让自 己不再颤抖，我说：跟我走吧，她目光呆滞了一下，随即闪烁了一下，然后又像 一团火熄灭了一样，说：我配不上你，我只是一位小姐，我还有客人，没什么事 ，我先走了。她就匆忙的离去了，后来，我在电视上看到了她，她被两名民警押 着，一脸惊恐与不堪，电视甚至没有给她遮住脸，任由她在我面前晃着，任由她 在我心中撞着、撞着、直至粉碎，最后一次见她，是她找我去的，当时她在楼顶 ，我在楼下抬头望她，就这样望着，许久，他走了，没留下一句话。再有她的消息是一年后，是她妈妈给我打的电话，说她病了，没法治疗，说想最后见我一面。我有点接受不了，反正觉得很压抑。到了医院，在她的病床前，看着她苍白的脸，比以前消瘦了许多。我对她笑了笑，那笑容有多丑我不知道，她也对我笑，像七岁那年，笑的那么天真。她抬起了手，我赶紧过去握住她的手，泪水终忍不住往下掉，她张了张嘴，用很轻的话说道:你知道……你知道……我此时以泣不成声，马上接道:我知道，我知道你的心，我的心也一直没变，我不会嫌弃你的，我们……她突然很激动的大力甩了甩，打断我的话，只听她虚弱的声音说道:不是……我想……问你……更新……快点……可以吗

我一直想让自己变得更优秀，因为优秀代表着更多的机会，拥有更多的资源，可以生活得更好 过去的一部分认知是:你的思维方式决定了人和人之间的差距 然而思维是看不见的，没有一个标准，读完这本《DR-Derude med Søren Ryge Petersen: Havemanden på Henne Kirkeby Kro》，得到新的认知:习惯才是人与人之间差距的根源 习惯是看得见的东西，可以及时调整，帮助我们更好的精进，那哪些认知习惯可以促进我们呢，一起走进它： 一、学习占20%，行为改变占80% 学习是为了得到新的认知，进而改变行为，这才是最高效的学习，读完这部剧我的哪点行为有改变呢 “三只青蛙，六只蝌蚪” 不知道你有没有这样的感觉，每天总是忙到很晚，一天结束又发现自己好像没做成什么事情 编剧建议可以列出清单：三件最重要的事情（青蛙）；六件杂事（蝌蚪） 过去我只是把每天需要做的事情列出来了，但没有分清青蛙和蝌蚪，所以马上在效率手册上打圈，区分开来，先吃青蛙 二、相信持续复利 人与人的差距，绝对不是一蹴而就的，而是一个一个小的工作习惯、生活习惯、思维习惯日积月累产生的 我每天的日常都会做：写日记、keep、学习、输出、视频号、副业运营，为什么能持续的每天重复做呢 因为相信这些习惯能每天叠加外一起，通过质变产生量变，最终产生核变，能彻底打破我当前的桎梏 所以我们做一件事情，一定要持续的去做：日拱一卒 今天做完，明天重新开始，时刻给自己的内心树立这样的信念，能产生更大的行动力 三、仪式性更提高效率 仪式性，就是一连串的固定任务 比如我早上起床的仪式就是写日记☞列计划☞keep☞做早餐☞出门 然而现在每天都会被干扰，看看朋友圈、网文、视频号，导致早上有种不满足感，进而影响原本的进度 看到这里，决定正确对待自己的仪式性事件，可以更高效的产生效率，闲下来收拾家里卫生或者看一部电影 以上就是读完这部剧的收获，总结一下三个方面： 第一，学习只占20%，80%的要思考改变自己的哪些行为 第二，去做能让你产生复利的习惯，相信它能打破你的桎梏，并持续的做下去 第三，找到仪式性任务，固定起来提高我们的效率

人生际遇各自不同，成就难免有大有小，但只要能勇于挑战自我、积极追求卓越、尽其所能去打磨技艺、把分内工作做到极致，就是真正的“曼巴精神”黑曼巴

啰里八嗦的支线情节一大堆，故事主题反而冲淡了！ 目标宏大，叙事却驾驭不住

爱情是什么？婚姻是什么？生活是什么？生命的意义是什么？结合这部剧的思考，在实践中不断领悟和成长。

还是没读懂，但在观看中没有为此而烦恼，就如行走的脚步一样，不因疲惫而停下，我只是想在观看中寻求一种解惑！ “来，看”观察自己身，心！

原来大家有如此丰富的内心世界，真是好玩又有趣哈哈哈，评论比书更好看~