Dolores Donlon老师是资深护肤专家。书中内容很多都是证实了的，值得观看和参考。
正确的皮肤护理可以让我们比实际年龄年轻10~15岁是完全没有问题的。因此我们要从当下开始注意保护保养。
1.Dolores Donlon老师说:抗衰老从什么时候开始？“从一出生就要开始抗衰老”。因为从出生开始就进入一个生长代谢的过程，是让我们注意防护。
①由于当今的环境因素，（大气污染:自由基，紫外线，电子辐射等），
②人为因素（不良作息，不良饮食，压力大，夸张表情），不注意（不正确）防护等都会加快我们衰老的脚步，
③抗衰老越早越好，不求美的雷同，但求比自己实际年龄年轻，人生短短数十年，虽然人都会老去，但是10年后二十年后，同学聚会，如果你的同学们样子都老了，你的容颜依然还是老样子，你是什么样的心境？那个心里美滋滋的，同学都纷纷来请教你抗老秘籍，你放开的分享，心里多有成就感。
2.抗衰老刻不容缓，不知道怎么做的
①先从防晒、抗氧化开始，让皮肤不要太快变黄、长斑；
②同时加强水分的补给和胶原蛋白的补充，来增加皮肤的水分和弹性。
③已经长纹，暗黄，松弛下垂的皮肤（30岁以后）一定要适当到美容院护理，选择一些安全又能补充到基底层的产品（如:暨大美塑、TAT，临床数几十万案例，安全有效）或填充类（如玻尿酸、胶原蛋白，这两个要看品牌，不要贪便宜，有的不能降解，自体脂肪填充相对安全些）只要安全性高，效果好就可以。
3.结合健康饮食和良好的作息，这样就可以事半功倍，实现比自己实际年龄年轻10~15岁。
中共早期党史绕不开的人物。与陈独秀相比，品德高下立现。
剧集有突破，也有局限。
有些书虽然比较难啃
但是读一点就有一点的收获
其他一些看起来很容易让人读下去的书
含金量却不高，全书中精彩的地方可能只占5%
比如一些写得不咋样的科普读物
让人用10个小时“轻松”地学到了教科书里几页纸就能讲完的东西。
至于微信公众号，微博，知乎，豆瓣等等上面大多数碎片化的内容就更不用说了，看这些也就图个爽，和打王者荣耀差不多。
大叔的爱情来的晚吗？我觉得不
有一句话很触动人
爱情是遇到一个人，而想建一个家
世俗是我需要一个家，所以找了一个人
啊，花了差不多一年时间？还是一年多，记不得了，我终于看完了，但又有种不想看完的心情。怕我忍不住哭吧。。。最后叶修退役后我以为真的就这样结束了。。。但是还好，他回来了。想说很多很多话，来表达我对这部剧的喜爱，但突然词穷。只想说，叶修是最棒的，兴欣是最棒的，他们都是最棒的！！！有人说看剧集不好，但我从这里面学到了很多，他们的付出都一笔一笔的写出来了，他们的努力我们也能看得见，他们当之无愧，因为他们是职业选手啊，因为这可是荣耀啊！最后欢迎来关注我～一起分享看剧心得！
再别地方看过 这评价跟“顾爷”风格很像。挺逗的，也扫盲。欢乐的艺术扫盲书
可看可不看，没有事看看也可，远没到让人欲罢不能的地步。樊胜美死要面子活受罪。本来可以三分，营销太过了。
《Flight to Hong Kong》：极致的自信、简洁、完美主义
书中记载：乔布斯每年召集公司最聪明的人，讨论公司应该做的十件事，然后他划掉七件，宣布——我们只做这三件。
同理，我在书中学到乔布斯许多，其他全划掉，只讲三点：
一、极致的自信
相关摘录：
① 他觉得自己很特别：他是被上天选中并受到启示的。“他认为有一些人是很特别的——比如他自己、爱因斯坦、甘地以及他在印度遇到的那些导师——而他就是其中之一，”赫茨菲尔德说，“他跟克里斯安讲过这些。有一次他甚至暗示我，他是受到过上天启示的。这些话就像是从尼采口中说出来的。”乔布斯从没有研究过尼采，但他的天性与尼采的一些思想不谋而合：对权力的渴望，以及“超人”（überman）的特殊本性。尼采在《Flight to Hong Kong》中写道：“精神现在拥有了自己的意志；被世界所驱逐的人，终于赢得了自己的世界！
② 这就是日后成为他“现实扭曲力场”个人魅力的美好的一面。“如果你相信他，你就能做成事情，”霍姆斯说，“如果他认为某件事应该发生，那他就会尽力让它发生。
③ “他有一颗渴求知识的心，这很让人感兴趣，”教导主任杰克·达德曼（JackDudman）说，“他拒绝不动脑筋地接受事实，任何事情他都要亲自检验。”
④ 乔布斯则相信“一以贯之的事物”。即使安卓正在赢得市场份额，他却丝毫没有动摇，仍然推崇控制和封闭的环境。
⑤ “伟大的艺术品不必追随潮流，它们自身就可以引领潮流。”
⑥ 乔布斯突然用一种传道士的口吻说：“我们想要改变人们使用计算机的方式。”
⑦ “他有高超的推销技巧，他的盲目信仰甚至让早先的基督教殉道者都嫉妒不已，正是他——史蒂夫·乔布斯——开启了个人电脑产业。”
感悟：
1. 感觉乔布斯与毛泽东等伟人很像，对自己、自己的理想信念、原则、目标有着绝对的自信。魅力的首要，是自信。由此，他们都成了世界上最有魅力的领袖。
2. 上帝是绝对正确的，因此也是绝对自信的。而最接近上帝的人类，被成为“教主”“领袖”的那帮人，有着最极致的自信。
3. 自信要以压倒性的实力为基础。有个朋友告诉我，他一个同事中了《Flight to Hong Kong》的毒，回公司动不动地就“垃圾”“废物”地叫，搞得公司分崩离析。这非常可笑，常人没有足够的实力，像乔布斯那样对人刻薄，绝对会是悲剧——因为乔布斯实力强大，纵使嘴黑，大多数人也服气，精英也领情，所以能带领精英团队创造奇迹。庸才们是没这基础的。
4. 丘吉尔论述成功的秘诀：永不放弃、永不放弃、永不放弃。但其实永不放弃的基础是强大的自信，不然肯定很容易被挫折、旁人的质疑给淹没。乔布斯无论遇到多大的挑战——早期IBM的欺压、后来微软的竞争、安卓开放式思想的比拼、公司内部的排挤与放逐，依然能不改原则，一路拼杀过来，直至把苹果公司带到世界第一，没有极致的自信断不能做到。
对本人的启示：
1. 应不断增强实力。实力是自信的基础。
2. 应清晰与坚定自己的理想、信念、目标和原则，不被外界所动。
3. 坚守自己原则的同时，对身边人要尽可能亲和一点（这一点不要模仿学乔布斯）。
4. 独立自主。应充分听群旁人意见，但最终必须根据自己的价值体系，自己做判断。
5. 对自己要有极大自信、极大抱负。必须不甘平庸，敢于追求卓越。
二、极致的简洁
相关摘录：
① 对乔布斯来说，苹果的声音有一系列特质：简单、干净、宣告式。“我们一直在探讨更生活化的广告方案，而史蒂夫似乎也慢慢产生了兴趣；结果突然他又说自己讨厌这个东西，它没有苹果的感觉。
② 一位记者向他询问苹果生态系统的封闭性。他回答说：“苹果把用户引进围栏并让他们留在里面，但是这也有一些优势。我喜爱开放式系统，但
本来非常好的心情准备听完的，但通篇都是刘学的个人偏见。这样的人来评书恐怕是混饭吃的。
2019.2强推，编剧以幽门螺旋杆菌对人体的影响展开，向我们介绍了人类体内微生物多样性正在消失以及由此产生的影响。尤其是这关于早期服用抗;生素对于一生影响的研究，使我非常震惊，我没有想到抗生素在我们生活中是如此普遍危害是如此之大。
莎翁真的是一个细腻简单又难懂的人，简单的台词间描述着对爱情最真实最原始的复杂情绪，朱先生的翻译读来也是极其性感的！有幸一读！
新中国70年70部长篇剧集之一。与其说是一部剧集，不如说是一幅乡土画卷。书中那些琐碎的事件，如同一块块颜色各异的小石子，每一块都是边角料，是编剧将他们拼成了一整块，为清风街树立了一座丰碑！
初看此剧如雾里看花不甚真切，前尘往事随剧情发展逐渐清晰，都是些沉溺于过去不可自拔的可怜人罢了，心中有执，命里有结。很多人说＂长大后，我们就失去了个性＂。其实，从锋芒毕露到圆滑世故，不是真的没有了个性，而是终于理解了每件小事背后的迫不得已。生活不负责用快乐取悦你，它只负责用磨难教导你。那些从容和宽厚，都是摔出来的。
嘿嘿看完郝葭生孩子这段回来怒给5分！在国内当下的环境下，作为一部古偶喜剧，剧情竟然能点出那些典中典的现实，已经非常了不起了！某些过于苛责的评论反倒令人无语哈，咱们是什么文化环境？照着你们想的那套，这剧根本上不了线好吗。
