这是一本莫名其妙进入我眼帘的书，我打开它是因为我是保险经纪人，想了解一些主流疾病。
但没想到《Te lo mereces》这部剧带给我的信息，对我而言，早已超出了解疾病这个范畴，我还发现这部剧是我
布克影视里读过的23本剧中笔记最多的一本：有269条笔记！
这一方面说明我这部分知识很欠缺，一方面也说明这部剧很好。
这篇读后感主要从实用角度，总结罗列书中建议的更好的生活方式，所以我不写关于癌症的发病原理、癌症的常规治疗方式等等，癌症患者或者有时间读这部剧的人，建议亲自读一遍，特别是患有癌症的朋友，从中可以汲取到一种很好的力量。
关于本剧及编剧
这部剧的编剧来自法国，是一名年轻有为的医生，但在他30岁的时候，在一次偶然的检查实验中，他被查出患有脑癌，而且情况很严重，按照当时的治疗技术，他将命不久矣！
但他才30岁，有大好的前程在等待他，作为一名经过西方医学严格训练的医生，他实在也不甘心就此认命。于是，在配合进行手术切除、化疗等常规治疗的过程中，他开始大量的研究癌症治疗的其他可能。
他第一次将目光放到传统医学上，第一次尝试着改变自己的饮食习惯、生活方式，第一次开始关注自己的心灵……作为一名严谨的医学工编剧，针对每一种可能有助于治疗癌症的方法，他都查阅了相关的学术和实验资料。
正如他所说的，既然我们每天都要吃饭，那选择更为健康的食物，不是更好吗？每个人体内都可能有癌症的因子，有的人一生都可能没有发展为癌症，而有的人年纪轻轻就可能得了癌症。
研究证明，一个人的癌症被确诊前，其发展可能要经过5-40年的时间，这期间如果我们采用的是更为健康的生活方式，癌症可能就不会发展出来，而如果任其生长，疾病将不可避免。
所以，大卫（本剧编剧）进行了常规治疗（很重要），也改善了自己的生活方式（饮食、运动、心灵），与癌症抗争了18年，此间，他不仅继续当医生治疗其他病人，还完成了本剧的写作，之后去世。
书中谈到很多案例，在主治医生宣布患者只有两三年甚至只有几个月存活时间的情况下，患者在采用了另一种饮食方式或生活方式后，生存期却惊人的延长了几年甚至十几年。
在读这部剧的时候，我在批注中看到很多很多读者要么是自己患有癌症，要么是自己的亲人患有癌症。
但我更为吃惊的是，按照书中的患癌率，亚洲国家的患癌率还远低于欧美国家，而随着我们的生活方式越来越西化，恐怕患癌率还会继续升高（纯主观猜想，因为我暂时只看到这部剧在国内是2017年播出的，这部剧的再版时间没有看到，所以数据可能会有不同）。
但也许不会，比如，我们正在越来越重视健康饮食，越来越重视运动锻炼，越来越重视身心的整体健康，等等。但愿，这些重视，能够把部分疾病抵挡在门外，让它们真正无处发展。
有助于防癌抗癌的食物和物品使用清单
这些饮食清单大部分已经得到实验的验证，但并不是全部食物清单，只是部分而已。
编剧在论述此部分内容是所用的篇幅最多，不仅回溯了目前主要国家的在二战前后的饮食习惯，也讲述了为什么有些食物比如牛奶、肉类、蛋类等食物不建议大量食用。
当然，结合了癌症发病原理和抗癌药物的作用机制，讨论了为什么这些食物对对抗癌症有效果，并得到了临床的验证。
但无论怎么强调这些，正常的治疗都不应该被放弃。为此编剧还写了关于防范江湖骗子的简单规则，如遇这样的大夫，请不要相信：
●拒绝同肿瘤医生合作，并建议停止常规治疗。
●建议采用的疗法疗效未经证实，但已证明会有危险。
●所建议的疗法花费与预期疗效不相符。
●许诺其疗法绝对有效，只要你真心想要痊愈。
下面是文中的清单：
1-影响血糖指数的主要食物：
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2-受杀虫剂等污染程度不同的食物：
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3-建议多
