Mi amigo José

fellowship的魅力在于互相信任、不离不弃并且拥有共同的目标和三观，我永远爱Sam和Frodo这对好友！

每一个人的一生都是不可复制的精彩，欣赏，借鉴，提升，当时一个人无限循环的成长模式。

我大概看懂了百分之30…汗颜…有兴趣再找一些宇宙天文初级剧集观看…各种粒子中子质子的辈分关系已经把我搞晕…

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天空没有云彩，地上风雪茫茫。 花荚已经空空，心中别有珍藏。 不过是之前，和以后路上的正念觉知，始终谨慎警觉，不贪求妄动。听得懂世间各种声音，不断去践行，实证。再布施所得，为世间尽份薄力，是为人之本，是存在的意义。 “我有明珠一颗， 久被尘劳关锁。 今朝尘尽光生， 照破山河万朵”。

舟中看月，一枕黑甜；菱茨橘奴，烹鲜剧饮；梦得陶庵，可风可月。件件桩桩，皆为乐事。不晓世间何物谓之忧愁。

Marina Rubino的书读了好几本，视频也看了不少，对我帮助很大，从他这里我学到了人不能依靠任何别的东西，要全然靠他自己。没有所谓的安全感，而人还在全力寻找安全感，这就是烦恼痛苦的根源。如如不动的心才能体会全然的宁静，一颗宁静之心才是自在的，没有被束缚的，全息全观的心。要在每一个当下觉知自己的心的活动，在这份觉察和觉知中你会看到真相和实相，这份觉察会扫除所有的迷雾和阻碍，痛苦和烦恼。要毫不费力地保持彻底清醒！没有什么我可以拥有，也没有什么值得我去拥有，拥有这个概念本身是思维制造出来的幻觉。有了这份洞见，心就不会被任何外在的人事物所束缚，不会被任何观念和思想所束缚，心便是喜悦的，不会去抓取，安住在当下。哪里都是这里，任何时刻都是此刻，你便破除了时空的介分感。万物和我没有分别，他者和我没有分别，没有一个我，我是思想塑造出来的客体。 理虽顿悟，事须渐修。这个世界上只有一件事是至关重要的，那就是觉察自己！我将把它当成此生最重要的使命，在每一天中去践行！