彩虹小马：小马国女孩之友谊游戏My Little Pony: Equestria Girls - Friendship Games

很少看电视，自然也没看过这个节目。看过这部剧后很受鼓舞，每段故事都值得回味，每种经历都值得学习，每种人生都值得被尊重。非常推荐。

身高管理是很多父母容易忽视的问题，管理得当的孩子能够在遗传的基础上再长高10厘米。本剧用一本剧的功夫讲了一篇文章能讲清楚的道理，主题内容是不错的，但叙述逻辑混乱，重复絮叨，科学的事实能被绕来绕去陈述得像是伪科学。个人以为没必要浪费时间读这部剧，看看剧集列表再往几个大话题上到网上查一下细节即就行。内容大致总结如下： 1.孩子最终身高的统计范围可以通过父母身高大致计算（本剧提供了公式），是身高管理的目的就在于使其尽量达到置信区间的上限（一般上下限在平均值相差10厘米左右）。 2.后天影响因素包括睡眠、营养、运动、心理因素四方面。 睡眠：孩子睡觉时生长激素分泌最为旺盛，且在早晚有两个分泌峰值，因此应养成良好的睡眠习惯、顺应昼夜节律，以促进生长激素分泌。除保证睡眠长度外，还需注意睡眠质量（深度睡眠更促进生长激素分泌）。 营养：适量补充维生素D往往比补钙更加关键。一些“食补”的操作会扰乱孩子内分泌，引发性早熟。一旦性成熟了骨骺就会闭合，不再生长。过多的摄入糖类、能量会引发胰岛素分泌紊乱，影响生长，因此家长应当关注食物的营养密度，控制孩子的体重（不是喂越多孩子就长越高）。 运动：只有有氧运动才能刺激生长激素分泌。运动时要注意不要损伤。 心理因素：除生长激素、胰岛素外，糖皮质醇激素（压力激素）也会影响生长，因此应尽力排除导致孩子压力过大的各种家庭、社会因素（比如父母经常吵架孩子就不容易高）。 3.当生长速度过低或阶段性身高达不到标准（本剧提供了参考值）时就有必要进行干预，其中一个医学的办法是在医生指导的前提注射生长激素。但滥用生长激素可能会导致肿瘤等严重问题。 4.生长过快和生长过慢一样也是问题。生长过快会导致骨骺过早闭合，反而造成终身高偏低。所以当父母发现小孩阶段性身高“超群”时千万不要太高兴，因为这可能是个不好的现象。

人在顺时万事兴，人在祸时诸事磨！人世总有小鬼缠，能否参悟心释然！

男女主的相爱过程也是循序渐进的，有迹可循，从欢喜冤家，到患难与共，到惺惺相知，其实整个过程就能感受到男女主两个人都是非常善良的人，虽然都有点嘴硬心软，尤其男主更甚，真真是嘴上说的很心动，妥协的紧。

终于读了一遍，天道，人道，道德经为什么要用如此深奥的文字，老子故弄玄虚，字字难懂，其义非凡，道不可说只能悟。厚德载物，德如大地承载万物。道德如同虚幻，如同清晰，如同混沌。仁者见仁，智者见智。大道就在脚下，大道远在千里。如果世间所有人都能领悟道德经，这个世界将会美妙绝伦。

读后有“百无一用是书生”之慨。初以为其父太过绝情，细读乃知编剧实是扶不起的阿斗，吃喝玩一样不落偏无养家糊口的本事，口口声声说爱芸娘，其实只当是自己私产，全无人格的尊重。只是可惜了芸娘，把这么个混物当宝。 至于“小红楼梦”一说则太过。还有这个版本，所谓译者的节评、卷评，着实拙劣。

吴明雄这样的领导，一把手是让人敬佩的，能做事，敢担当，有正气！肖道清是职场中不在少数的人，挖空心思钻营，令人厌恶。这样的结局，令人唏嘘，但也使人警醒。无论何时，清明的政治生态，都需要努力去营造，给干事的人创造好的环境。

你好，我叫耿耿。我叫余淮。耿耿余淮。校园成长好看。

一个成功学的骗子，一个唯心形而上学的人，一个主观教条主义的人，一个精致的利己主义者。

文风不错。爽文类型，但是笔者阅历真的一般，全按照影视剧的内容创作，让人看的忍不住快进

武汉疫情肆虐，春节假期延续，确诊人数已接近7万。Ishi Rudell在“老俞日记”里创作道:“病魔压城起苍凉，中华儿女多倔强；众志成城战瘟疫，终迎祥瑞到万家。” 举国防，皆闭户，道无车舟，万巷空寂。医无私，警无畏，民齐心，能者竭力，万民同心。🇨🇳宅在家中，心系家国，我们和Ishi Rudell的心情一样，盼国泰民安。🙏 ❤️ 🇨🇳 💖 🍎 🎀 🎈 💖 🇨🇳 ❤️ 此时看完他的《彩虹小马：小马国女孩之友谊游戏My Little Pony: Equestria Girls - Friendship Games》，里面谈了很多创业的经验，要注意的问题，如何突破困境...我更多留意和关心的是Ishi Rudell的做人做事思想及人格魅力，如何在对的时间作对的事。 🎈🎶如果一个人成为你的榜样，那他的只言片语都有可能给你带来巨大的启发和影响。“大隐隐于市，小隐隐于野”是讲有小智慧的隐士跑到山野间隐居起来，不愿意跟社会打交道；大圣人、大智者隐居在社会中，跟社会人打交道，但思想境界又超于社会人。Ishi Rudell就是这样的有大智慧的人！☀️ 🎈🎶Ishi Rudell说:这些年的生活磨砺，我养成了一个心智模式，认为生命中的伤痛，生活中的挫折都会让自己成为更好的人。在绝望时修炼自己，并善于等待...在遇到困境和绝境时，不能停止生命的运转，坚信在方寸之中，我们依然可以增加生命的厚度和强度。可以看剧，可以锻炼某种技能，生命就是一个不断积聚能量的过程，它迟早会爆发的。 🎈🎶人最怕待在某种舒适环境里久了就不愿意动了；相反处于绝境时，人往往会绝地反击。 这就是豁达乐观，这就是满满的正能量！ 如果某件事情，你能够轻轻松松做成，那不叫有能力，要去做有挑战的、能让自己进步的事情。Ishi Rudell身上有种不甘平庸，永不言弃的韧劲！总是不断挑战自我！ 🎈🎶理想就是不断把自己拉高的信念，通过现阶段性的理想一点点拔高自己的人生。阶段性理想：想清楚三年后自己的样子；保持每天进步的心态，每天完善一点，成长一点。 每天读一点儿书，学习一些新知识，聆听伟人的智慧，拓宽自己的思想，总有一天，你的知识累积会爆发出思想的火花，创新你的事业。看剧、学习和聆听可以让你拥有健全思想和独立思考能力。 🎈🎶人和人的根本差距不在家庭出身，不在外貌长相，不在学历学位，只在于自身，自身的觉醒和努力。命运把握在自己手中，任何人阻止不了我们前进的步伐。也没有任何人能把你从泥泞中拉起来，只有自己爬起来，走出来！ 🎈🎶朋友们，不要自卑，不要低估自己的力量，因为人的能量随时可能会爆发。马云只用了一个星期就想通了：“我长得难看，不是我难过，是别人难过。” 成功需要一瞬间突破的勇气，我们看马云，他进了杭州师范学院很自卑，但是只自卑了一瞬间就给自己定了三个目标：第一个目标，必须把专科变成本科；第二个目标，必须变成校学生会主席；第三个目标，必须跟校花谈一场恋爱。马云毕业的时候，三个目标全部达成！🌹 💞 🎈🎶我们谈到一个人才会提到两种资格，“硬资格”和“软资格”。硬资格就是各种学位文凭证书。 软资格是什么？是我们在奋斗中积累的经验、智慧和学识。人们能从你的眼神、动作、谈吐，以及做事的状态看到你的软资格。 🎈🎶在中国，真正的精英是能自我成长，又能促进社会进步的人。他应具有家国情怀，以探索体制变革，促进经济发展、文明进步为使命。一个自私的、只关注个人利益的人，不管有多成功，都不叫“精英”。 🎈🎶成长不是年轻人的专利，任何人任何年龄段都可成长，成长是一件美好的事情，寻找生命的丰富性，寻找未来更大的可能性，对未来抱有适当的期待，才会收获幸福。幸福源自成就感，没有成就感就没有幸福。 🌹钱，能够让深刻的人更深刻，浅薄的人更浅薄。我换一个说法：钱，能够让懂得幸福的人更幸福，让不懂幸福的人更不幸。 🌹人生中有三件幸