Abstinence Comes to Albuquerque

这部剧认认真真的看了，花了很多时间 不想略过，书的故事性极强、可读性极高。它围绕五个人的咨询案例展开，讲述了他们在心理咨询师的帮助下，如何认识自己、打开自己、走出困境。 五个人物的背景各异、情况多元，他们之中，有男士、有女士，有老人、有青年，有成功者、有失败者，有健康的、有患癌症的，有家庭幸福的、有家庭破碎的……他们面对的问题各不相同，被困在了不同的情绪里，但这背后深层次的原因是相通的——过往经历带来的创伤，长期压抑的情绪，对情绪和自我的忽视与逃避。 无论读者处于人生的什么阶段，都能从书中找到共鸣、找到答案。 这不仅是一本易读的书，也是一本实用的书。故事和理论、问题和方法在书中穿插。这部剧像一个满是镜子的房间，能照出我们的不同面相，也像一张探索内心的地图，其指引足以启发我们找到出路。 所以，最好带着觉察心来读这部剧。一边读，一边内观。 书中好句也很多，能给人以启发，比如 “把情绪推到一边，只会让它变得更强烈。” “有些时候人们确实需要接受他们自己——以及别人——本来的样子。但有时，为了让自己好过一点，你也需要有人给你一面镜子，让你好好看看自己。” “其实自由并不在前方，而是在我们的内心深处。”

面对爱情的来临，女孩子不应该只是等待，主动才会有故事，才不会后悔。

最有用的是一些权威数据和番外食谱。文字太水了，个别案例翻来覆去，哪怕从“检索书”的维度看，内部重复也太多了。

节奏太慢了

和平久了就忘了危险，以为什么事都是应该这样，动动嘴什么都可以解决，温柔富贵造就了大批的天真无邪，岂不知这个世界还是以前的世界，这个丛林还是以前的那个丛林。大到国家民族，小到个人都是这个道理，没有自身坚强的武力保护只不过是金玉其外败絮其中的绣花枕头一到关键时刻 ――中看不中用