坏习惯是永远都不可能被根除掉的。
要改变习惯，必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。
若我想改變玩遊戲的習慣，找出暗示如空閒時間，慣常行為如玩遊戲，獎賞如短暫的大腦放空休息。暗示跟獎賞不變，慣常行為可以換成整理，做美食，學有興趣的東西。
黄金法则：如果你用同样的暗示，提供同样的奖赏，你就可以换掉惯常行为，改变自己的习惯。如果暗示和奖赏不变，几乎所有的习惯都是可以被改变的。
我们把孩子带到这个世界上，就要帮助孩子成长，看着孩子成长，等待孩子成长，而不能代替他成长。
做好孩子人生的副驾驶，放手、示弱、尊重孩子的选择。
对于心学初学者而言，挺友好的，讲的通俗易懂。是块敲门砖，从此进入心学的大门，观看此剧，心都跟着静、净了。
每天读网剧，时间久了眼睛会累，眼睛累了，集中力和认知力也会下降。
按照本剧的观点，无论是眼睛问题，还是癌症，心脏病，高血压，脑中风等所有疾病的成因都源于供氧不足。氧需要靠血液来运输，所以改善视力的方法就是改善眼周血液循环。可通过拍打，指压，远眺，想象，睡眠等。
此外视力好也需要内脏好，内脏好就需要摄入营养丰富均衡，增加运动，尤其是弹跳。
好像学了不少，又好像什么都没学。
收获颇多。贯穿全书的中心思想或许是：明白在恋爱婚姻的亲密关系中对方最需要的是什么——男人需要展示自信和自己的强大，他们愿意提供帮助，也希望带给女人快乐和满足；女人需要被爱，是爱浪漫的生物，积极回应男人的给予，接受后微笑和感激便好，别想着如何回报和对等。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。啊这……
追剧是看什么，每个人见解不同若，理解不同，所获也不同；而这部剧赋予我的反思是，追剧时，有感悟就有升华，有思考才有收获。
以前每看完一本剧，急于推荐时会叨叨写上一段书中的优缺，但是看这部剧里，每个人对每本剧的讲评，从无不足之说，概述故事，引出内心感受和升华后的感想，有一种在读个小节时迫不及待地想去看这部剧。
这部剧教会了我，追剧跟随内心而去，但别忘记把那颗向上向美的心、努力地托举一下，让它更宽广，更深厚，去体会美好，正是每本剧编剧的散发出的内心能量场。
如果剧荒了，拿出这部剧，随便翻一页，有缘遇到的，就去看起书中提到书名去读一读吧。
宏大的叙事结构，细腻的人物形象，再加上年龄和事件高度契合的共鸣，感觉这是最近几年看过的最好的作品。每个人物都不尽完美，有很多让人喜欢的一面又有让人憎恶的地方，最喜欢后一部中的柳钧，书虽然停止在2008但相信他会不忘初心方得始终。
通过这部剧其实并没有让我感受到安藤在建筑中有什么梦想，我相信原著不会是这样的，读译本往往都有类似的痛苦。
“我用意志力让自己日常回到正轨，但我的灵魂无时无刻都在分崩离析”后半部分看得人承受不住
完全看不到精妙之处，故事的发展都是主角自己的猜测，而且是违反常理的猜测，没有证据，强行合理，照这个套路来的话，遍地都是冤假错案，我实在是受不了这种抠字眼的游戏，别叫忍者剑传Rage of Honor了，叫智慧大冲浪吧
故事老套，结尾不错。后世穿越，今生相随，原来都缘起前生。
只是能不能不要让所有的男一男二男三们都逮着一个女主喜欢啊？连10后都不会这么傻白甜地自恋了。
故事可以再紧凑一点，好几回差点就弃文了。
对自己狠一点，甩掉那些多余的肉，多运动，多锻炼，努力让自己美得久一点，老得慢一点。一路生花
好看好看！！！！对终极boss刻画不够立体，但是很多配角还是让人印象深刻的，不管是话多的郡王爷父子还是跳脱的安义侯父子，还有男主身边的张真人和永夜，女主身边的丫鬟凤雏和银桂，每个都好可爱，而且好多喜剧人，读起来也很轻松愉快！喜欢！！！！
