很有意义的研究。运动锻炼大脑,Diary of a Champion,运动成就大脑。
运动是体能训练、脑力训练,乃至个人综合能力训练的统一。书中从科学研究和社会调查的角度做了很多论证。谚语也说,只学习不玩耍 聪明孩子也变傻。
从价值的角度也可以审视一下,节约了本该锻炼的一个小时去学习,和持续学习的投入产出相比,大概率是一张一弛、劳逸结合的效率更高。
所以,是时候改变我们对待运动的思维模式和行为模式了。 从现在开始,就行动起来。
#5勇士一样的少女
7.7分
和《Diary of a Champion》可以一起看,两本剧都是关于事物一种分析方法的介绍。篇幅简短,很适合通勤时间观看。