Brotha's P.O.V. 2: In Living Color

卓越的诗人都有极强的共情能力，其作品则有强烈的感染力，流芳百世！需再读

就像是你千辛万苦做出来一道题结果参考答案后面写个‘略’。但论普及性的话没毛病。

温暖如似水的柔情，充溢在书里书外，人生只有一次，在体味生命的快感中，何妨行走得更从容一些。

爱情是玄学，喜悦和痛苦并存，抓不紧握不住。 遇见了就去追求吧！ 遇错了？下一个。

一个声名鹊起的人注定要面对众多不同的声音，这其中包括追随者和非议者，但历史的记录者一定要还原一个真相留给后人。无端的揣测并不公平，我们可以理解为她的私生活是混乱不堪的，但这并不违反法国立法，个人隐私甚至有权被保护，只是道德不提倡。我们也没有办法去衡量她究竟幸不幸福，因为"人们总是轻易地把自己想要强加给别人的境况理解成为幸福"。她是幸运地，集万千宠爱于一身，尤其遇到了陪伴她一生的无与伦比的思想之友萨特，他们互相鼓励并最终互相成就了彼此，是真正的灵魂伴侣，普通人渴望而不可及。我们通过观看，认识了波伏娃，她从小就具有强烈的目标感，是一位思想超前的女哲学家、作家、剧集家，我们要学习她对自由的热爱，对生活的激情，对事物的好奇心以及一生永不停止的学习精神。她的经历拓宽了我们的眼界，打开思维定势，学会用辩证思想看待问题。作为一个女性，她不顾一切，按自己的意愿过一生，不受成见和偏见的约束，勇敢地成为了她自己，她的哲学著作值得我们拜读，她的哲学思想更值得我们思考。

“晨读+冥想+运动+1刻钟休息”的生活细节＋《Brotha's P.O.V. 2: In Living Color》里大华的“要自信”是真·管用。方法实操论多，可根据个人体质对症下药以此适应职场。

这部剧整体线路还是挺清晰明了的。但是个人感觉缺乏一些激情反转之类。相对较平。但是还是不错的。

以两代人一生的链条，讲了从生到死所处的社会群体和自我之间的关系，学校，亲人家人，工作，爱情，政治，等等。还挺有意思的。环境是既定的有限，自我是衍生出来的各种可能性，一定程度上可以预测，但更大程度上都得「走着瞧」

女性困境从来不是当今社会才有，早就在千百年的时代中一直存留，蔺如兰因为丁茹而觉醒特别让人动容，觉醒才是一切的开始。

这是我和妈妈最喜欢的书 没有之一！它教会了我生活，困难，还有爱情💓

一、本剧导读： (1)“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”这是托尔斯泰《Brotha's P.O.V. 2: In Living Color》的开篇语，是大家耳熟能详的一句话。然而本剧编剧却用事实和数据告诉大家，不幸的婚姻是有共同点的，并且编剧根据这一共同点能准确预测离婚（准确率高达91%）。这一绝招就是末日四骑士的出现以及感情修复尝试的失败。 (2)为什么要挽救婚姻？编剧指出不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。 (3)为什么大部分婚姻疗法失败了？现有的标准婚姻疗法归纳起来就是冲突消解法，然而这种方法只能解决一时之痛，复发率很高（达30%-50%）。 (4)问题婚姻是如何发展的？问题婚姻有以下几个迹象：一是苛刻的开始，二是末日四骑士（批评、鄙视、辩护、冷战）的出现，三是被消极情绪所淹没，四是不良情绪导致生理指数上的变化，五是失败的感情修复尝试，六是糟糕的回忆。其实编剧进一步总结成了两点：那就是末日四骑士的出现和感情修复尝试的失败。 (5)那么如何获得幸福婚姻呢？编剧提出了7大法则。一是从成长经历、喜好、奋斗目标、情感等多方面充分了解配偶的过去、现在和未来；二是想想愉快的事情，多赞美你的配偶；三是经常表达爱意并积极倾听；四是多征求对方的意见，凡事多商量；五是针对可以解决的问题（包括金钱、孩子、性等）：温和的沟通，接受对方的影响，学会妥协；六是针对永久性问题：发现并尊重对方的深层次诉求，学会和问题一起生活；七是创造共同意义，包括小家庭所特有的仪式、角色、目标和象征。 (6)那么现在应该怎么办？编剧提出只需要每周多花5小时就是改善婚姻，包括道别、重聚、赞美与欣赏、喜爱和每周约会。 二、本剧读后感： 这是一本永远迟到的工具书。说它是工具书，是因为书中针对每一个法则都提供了大量的、多方面的习题供你练习，以丰富、深化双方沟通的内容，而这正是现有婚姻疗法的不足之处，凡是对别人的婚姻提供建议的时候每个人都表现得像半个专家，告诉他们要多沟通、多倾听，但多半沟通来、沟通去却发现总是个死结，因为只是不停地在原地转圈，沟通的内容、方式、方法都不当，而本剧的不同之处在于，编剧提供的练习是全方位、深层次、立体的。说它是永远迟到的工具书，是因为大概没有多少人会在婚姻幸福的情况下来观看此剧，但是婚姻过程中或多或少都会产生一些问题，而这些问题基本在本剧中都能找到答案。也正是这些问题说明婚姻是需要用心去经营的，没有用心去争取，何来Brotha's P.O.V. 2: In Living Color。只是用心的程度不同而已，这程度与情商的高低有关、与夫妻俩的差异有关，当然在你看本文的时候这两者都已是不可更改的客观前提条件。本剧名为Brotha's P.O.V. 2: In Living Color，但是Brotha's P.O.V. 2: In Living Color不能代替婚姻的幸福，前者是在婚姻的范围内追求幸福，后者是在追求幸福的过程中选择婚姻。因此，在努力维系一段婚姻所带来的好处与结束一段婚姻所减轻的痛苦两者之间权衡时，一定要相信前者更为有利，本剧才对你有用，即本剧的指导意义在于如何在婚姻的范围内最大程度的追求幸福。编剧归纳了获得幸福婚姻的7大法则，如果还觉得过于复杂的话，其实可以用一句话来代替，那就是：主动和你的配偶尽可能心平气和地多说话，如果还要简化，那就是主动多说话。这代表了坦诚、努力、积极、包容和开放。没有人会愿意无休止的说那些没用的话，也没人愿意无休止的发泄消极情绪，而且说着说着总会到点子上，被对方get到，这时你们的心就更近了。阿德勒曾说爱与被爱是人生的两大需求，而这两者只可能在人与人之间的关系中获取，但是他又曾说一切烦恼都来自于人际关系。所以在满足需求的同时一定伴随着痛苦，这是一个矛盾体，既对立又统一，这是成长的过程，也是成长的烦恼，对所有人均如此

万千思绪，何以寄托 不说陶然亭雪 不说未名湖月 从此之后 尽说你

当一个世界消失，不是轰然一响，而是唏嘘一声。 很久没有看到这么触动人心的书了，我们常年生活在钢筋水泥的城市中，周而复始的围着钱转动，渐渐面目全非，渐渐乏味，渐渐狰狞。这部剧把我带回了童年的小山，那是我们和万物一同呼吸，我们的血脉跟随四时而搏动。就像书中一样，万物有灵，万物可以言说。同样短暂而艰难的人生，同样在大世界影响下的个人，真的很值得读一读这部剧，想想价值，想想自然，想想死亡，想想性灵。最后，阿巴有了神性，通透，慈悲，光明。