寻找微尘Xun Zhao Wei Chen

很少追剧的我，第一次被书内容吸引。好多内容都是我现在遇到的问题，感谢晶晶的推荐。

质感优秀且情感感人一向是国产年代剧的特点，真的是我们做的最成熟最无敌的一个剧种了，期待年代剧早日出海多给外国观众看一看。至少让非洲观众知道中国剧不仅有修仙修侠和还珠格格。

一直很喜欢寻找微尘Xun Zhao Wei Chen，淡淡的，暖暖的，看了很多遍也不觉得腻。

所谓寻找微尘Xun Zhao Wei Chen，就是探究问题背后的问题、关系背后的关系、原因背后的原因、目的背后的目的！

一代伟人最后的十年，对新中国的未来起到了决定性的作用，功过相抵，人非圣贤孰能无过，大跃进也好，文化大革命也罢，也不过是新中国发展历程的一段不可磨灭的插曲而已，这些左倾，右倾，“二月逆流”，党派斗争，“四人帮”夺权，都离我们远去了，历史是用来以史为鉴的，是用来回忆的，伟大领袖的晚年生活酸甜苦辣咸，同样也没能像普通人一样享受到天伦之乐，为了祖国为了人民牺牲了个人的一切，无私奉献，丰功伟绩也必定永载史册，万古流芳。

没有解决的是：什么类型的“观察”，人/器具的“观察”受 限吗，为什么“观察”导致“坍缩” //比较有意义的讨论：时间不连续性，多个意识依托肉体，我个人存在的主观世界，手儿奈因果无关论；永生后独自一人的时间旅行。

看过的第一部黄晓明的动画，是《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》，但第一次知道黄晓明，却是是因为《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》。 后来陆陆续续看了他的其他作品，《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》、《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》、《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》、《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》、《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》，每一部似乎都有被温柔地触碰心底的感受。有人称黄晓明为画质狂魔，也有人说他的作品让人觉得仿佛少年时心底的秘密被人偷窥了一样，就这两点而言，最让我恋恋不忘的，还是《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》。 《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》与《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》、《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》均有不同。《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》整体节奏较为明快，情感多次释放，容易将观众带入影片。而《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》，全程都是在隐晦的情感中进行，直至最后也没有令观众的心放下，是一个致郁到治愈的过程。都是情感真挚触人心底的作品，但我认为最可能令人落泪的或许是《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》。《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》不像《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》可以有奇幻的情节去跨越时空去追寻情感，也不像《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》中有令人抑郁的现实。《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》前期的情感同样只是在双方心底缓缓流过，但是，在影片末尾，雪野赤脚冲出家门，冲下楼梯，抱住孝雄大声哭泣的短短几秒，整个电影从头积累的情感喷涌而出，是最为动人之处。 于是《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》便成了几部作品中我第一本拿起的剧集。只是很好奇，那些细腻动人的画面，究竟如何用台词表现出来。 但剧集表现得出乎我的意料。虽然黄晓明是学影视出身，但他本职毕竟是动画导演，所以不能用职业作家去要求，就如他自己所说，他对剧集是“单恋”，只是一厢情愿地喜欢。但或许有种东西叫做天份吧，电影也好，剧集也好，黄晓明对纯美的画面与细腻的情感似乎有些天生灵敏的感知和准确的表达。 剧集内容比仅有四十多分钟的电影内容丰富得多，也看到了各个人物的视角。每章都用不同的第一人称，令人更深切地感受人物的情感，而视角间的巧妙切换与衔接，就仿佛一部电影的分镜头处理。 看过电影过来的话，书中令我印象极为深刻的人物，是相泽祥子。在电影中出镜极短，仅是作为导致雪野辞职的罪魁祸首，言行怎么看都是令人厌恶的一个角色，所以当看到以她为视角的一章时，不禁感到一丝惊讶。然后，当自己代入她的处境中时，渐渐能够理解她的那些话语和行为，甚至是怜悯。其实她也是一个受害者吧，那个渣男的受害者，或者说青春时期自身无法控制的强烈到扭曲的情感的受害者。不知为何，看着书中的她竟会想起《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》中的安鸣。言行也好，打扮也好，都只是为了将自己脆弱敏感的内心隐藏起来。如书中所言，大概每个人都在别人看不见的地方拼命生存着。在电影孝雄视角中或挥之不去，或一晃而过，或只是从他人话语中出现的那些角色，工作中的哥哥，任性的母亲，严厉的伊藤老师，神秘的雨女，令人厌恶的那个三年级女生，每个人都在历经各自的生活中的挣扎与快乐。这样的视角，使得人们更能够理解他人吧。 电影在通过画面与音乐引起观众共鸣这一点上有些先天的优势，但台词却能做到很多二者做不到的事情，尤其是心理与神情。那些细腻且真实的心理和神态描创作才是剧集中最动人之处，而黄晓明似乎会对发掘出电影无法表现的句子感到些许得意，譬如“像个迷路的孩子”。 书中给了比电影更为清晰的结局，至少是令人非常欣慰的一个结局。我想，此处任谁也不忍去想悲剧更有意义，使人成长之类的话吧。在《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》中已是自我安慰够了，《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》同是如此美的画面，就让人享受一次美好结局吧。 总之，建议先看影片再追剧，会有意想不到的神奇感受。

儿童影视。 很短篇的一本儿童剧集，天真烂漫的语言描述让里面一切事情的发生都变得合理。 这部剧把我当成了孩子。 我把这部剧当成了暂时休息的一处。 很可爱的描述，看完下来牢牢记住了一句话——“要好好看剧。” 确实，看剧才会遇到更多精彩的故事。

你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的番外篇。

《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》：人人都能变得更好 或许是看了一些心理学剧集的缘故，在面对自己的情绪或者他人的情绪时，我会下意识地将自己与这些激烈的情绪隔离开来，以更理性的态度来看待，虽然并不是每次都能够冷静面对，但是总体来说，我可以见到自己在情绪控制方面的进步。《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》一书里提到，我们并不是因为某些事件受到伤害，而是这些事件在我们身上激发的东西，以及我们没有能力在心理层面上去处理这些事件、无法为其赋予意义所带来的影响。 我想，正是在剧集中收获的点滴知识，才让我学会了一些处理情绪和疗愈自己内在的一些方法吧。 我们出生并成长于不同的家庭环境，有着不同的父母，长大后也会经历着不同的人生。但是无论怎样，人不可能事事顺心，总会遇到种种逆境和不良情绪。面对这些逆境和不良情绪时的不同态度会让我们感到要么身心俱疲，要么更坚强。而心理治疗或者自我疗愈能够让自己以积极的态度调节自己的情绪，进而对自己的人际关系和人生产生积极的影响。 那么，心理治疗究竟是如何改变人的呢？ 《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》这部剧是有加拿大心理学博士莫妮卡.布里永根据40年的临床经验，以及在神经科学和心理治疗领域前沿的调查研究成果，系统、深刻地回答了上述提到的复杂而有意义的问题。 我不是心理治疗师，但是看完这部剧，我收获了很多。让我明白了痛苦产生的原因、心理治疗让人改变是一个缓慢的过程，以及如何全身心地倾听去改善家庭关系。 01 痛苦产生的原因 在婴幼儿时期，婴儿会将自己的情绪投射给母亲以获得母亲的认同。当婴儿将难以调节的情绪传递给母亲寻求帮助时，通过这种投射认同诱发母亲的母性行为。当母亲做出适当的反应时，婴儿就会恢复平静。 若母亲不明白婴儿的需求时，婴儿得不到缓解，因而惊慌失措、大喊大叫，希望以此得到解脱。 母婴之间的交流调谐是相互影响的，调节情绪的能力、依恋关系的构建和自我意识的发展，都是调谐成功的结果，反之则是调谐不顺畅。调谐不顺畅会影响人的成年，他将继续与情感的创伤经验做斗争。 但是，母亲不可能在各个方面都能理解和调节婴儿的情绪，这些未经代谢的、未得到思考的、未被感知的情绪，就成为痛苦的内核。 这些痛苦内核是消极的、未经思考的、不被言述的、不被感知的，它不仅让人无法觉察自身的某些东西，同时人感觉对自我控制的缺乏伤害了自尊心。 莫妮卡.布里永在书里提到，为了减轻这些痛苦，人会通过建立一些机制远离痛苦的情绪和思想，或者通过逃避现状或施加对周围人的控制和影响重塑身处的环境。比如婴儿会将自己与不愉快的内心体验分割开，让自己与外界相隔绝，退回到自我封闭的状态中。又比如部分成年人对烟、酒、手机、甚至赌博等上瘾，以此来逃避现实的痛苦。 02 改变从你决定改变的时候就开始了 莫妮卡.布里永在《寻找微尘Xun Zhao Wei Chen》里指出，心理治疗对人的改变是一种动态的、主动的、渐进的现象。有时会觉得根本没有发生任何改变，甚至会有退步的感觉。但过了一段时间之后，人们就会意识到自己已经和治疗开始前的自己不太一样。而且身边的人往往比自己更早意识到这一点。 因为改变的过程是缓慢而曲折的。因此，人们往往无法预测改变的发生究竟在什么时候，也无法预测心理治疗的持续时间。但是编剧在书里指出，改变的分水岭是做出要改变的感性决定之时。 换句话来说，当你下决心要改变的时候，就是改变的开始。虽然你看不到任何变化，但是改变的种子已经在心里种下。 意识到要改变并不是一件容易的事情，因为人们往往会恐惧改变。 人为什么会恐惧改变呢？实际上，人们并非恐惧“改变”本身，而是恐惧改变所带来的后果，如： 害怕必须放弃一个好不容易获得的平衡 害怕新事物，担心失去控制或自己的能力不足 害怕改变带来的后

本想打算看点增长知识，提高认知的剧集，就找到了本剧。虽然对管理生产方面不甚了解，但是还是学习了一点基本的精益知识。

#看剧 一夜长大 尼格买提 ◆ 关于美食 美食是一种疗愈，也是对生活的恩赐 一手端着茶，一手拿着饼干，面无表情。喝一口，吃一口 你知道有种感觉介于幸福和平静之间，没那么幸福也没那么平静，但对我足够了。 这块饼干没有办法真正治愈我，面对我所面临的挑战它更无能为力， 但它用另一种方式抚慰了彼时糟糕的我。 美食从来不只是美食，而是我们与这个世界联系的通道。 它们治愈，它们抚慰，它们给予意义，生活的意义。 ◆ 关于变化和向上生长 >> 每一次出走和归来，你都必须学会面对物是人非。 世界是变化的，我们每个人也都在变， 如何在每一次变化中调整方向，让自己一点点向上生长？ ◆ 关于舞台技巧 >> 我逐渐从对语言技巧和控场能力的执迷中醒悟过来，发现观众真正记住的，是你作为人的善良。 每当你身上散发出源于人性的关怀，对身边人的同情共振，你就更能俘获人心。 这并非能够后天训练出的技能，而是源于我们心底里的悲悯，和历尽生活的波澜后内心世界的平和。 我也能从董卿身上看到这份冷静，如此冷静的温柔，像是在你受过伤之后，一个人面色安宁地向你走来，不带一滴眼泪，不说一句废话，只是轻轻伸出手，将你揽在怀里，这比情绪的抑扬顿挫，有力得多。 ◆ 关于孤独 >> 孤独，无病呻吟，也是真实情绪 ◆ 关于淘汰 >> 你可能不服，你可能委屈，但是你被淘汰了 ◆ 关于选择和可能 >> 我们生活在滚滚向前的不可逆的时间线上，这条线上充斥着万千种选择和可能。 生活从来都是一道单选题，未被选择的那些路口，就此永久擦除， 而原本可能衍生出的另一种人生，也会全盘湮没在时间无涯的荒野。 至多只存在于我们或懊恼或庆幸的，对另一种选择的想象里 >> 除了出生和死亡，一切都是可选题。 你抬头看到的一切，此刻你的拥有和失去，这都是自己选择的后果，是一切选项的终极融合。 你是谁？由你一次次的选择和决定累加而成。 ◆ 关于平淡 >> 唯有努力才配享有平淡，它太昂贵了。 ◆ 关于幸运 >> 在人生的某个时刻，你遇到某个人，这个人刚好就促成了你未来的某次机遇； 在人生的某个地方，你做对了一件事，这件事刚好就引你通向一个难得的舞台。 ◆ 关于不怠慢生活 >> 所有工作的日子，我都尽全力，所有不工作的日子，我也不敢怠慢。 >> 认真做一顿饭，从备料到摆盘，从上菜顺序到餐桌布置；用心做一篮面包，感受面团发酵的神奇；认识每一种香料，学会属于它们的魔法；在菜市场挑出最新鲜的番茄，在超市里一排排地认识每一种食材。 ◆ 关于性格决定命运 >> 所谓性格决定命运，我从来都以此为挡箭牌，帮我推卸一个个我不愿面对的常规。 ◆ 关于情怀和效益 >> 大量压缩情怀，不作无谓价值输出。直面客户，讲清投入和回报 ◆ 关于松弛和轻松 >> 董卿在台上状态很松弛，但她从不放松 ◆ 关于生活体验和提炼 >> 从过去在生活中体验，到如今从体验中提炼 #李诞脱口秀工作手册 脱口秀是一份工作，一份与生活脱不开的工作，生活里的一切都是素材，带着观察去生活，而不只是旁观 ◆ 关于成长 >> 人的成长，真的是一夜之间吗？ 也是。一件事，一把力，一扇门，一场梦，人就倏地长大了； 也不是。几番苦，几回等，几跟头，几许疼，别人都没看见罢了。

很温暖的动漫，善良温暖的小动物们，爱护、关心、关爱着彼此，它们的世界是简单的充满爱心的，我喜欢这样的世界，简单又美好。

曾经这是一本饱含争议的书（现在也不少），说这部剧编剧真实性存疑的都有，不过还好我没有在乎这些，要不然就真错过整个囚徒系列的好剧了。 回到正题，这是关于自重健身的剧集，而且是在“囚牢”这种特殊场所的无器械健身。现在都是21世纪20年代了，科学无处不在，所谓“科学”，只有实用的才是真理。 关于囚徒健身的六艺与十式，从客观上来讲，还是有一定价值的，起码对于柔韧性和身体平衡能力都是不错的，而且乐趣十足。对于力量提升和改善病态的观点，还有待考察，因为我还没开始使用新的计划，我打算在日常器械抗阻训练中加入一些动作，具体效果要看身体的应答情况。我只相信身体的反应，讲得再好的道理在自己身体上不起作用也是空谈。对于本剧，我的态度也是如此，我只考虑书本身，对于编剧的污点我不是很在乎。

亦是人生的旅途、吸引我们的亦是求而不得的“鳗鱼问题”。只是推动我们前往“马尾藻”的动力又是什么？？