The Ultimate Death Experience

再次读本剧的时候，不再感觉它的枯燥，反而被编剧的一次次的发问激起我的不断思考，“穷人是怎样应对贫穷”？，“什么样的形式援助最有效？”，“贫穷的最终原因是什么”？“我们到底该怎么做”?????编剧深入穷人世界，从穷人的日常生活、教育、健康、创业、援助、政府等方面去探寻贫穷真正的根源。 人们常说知识改变命运，书中也提到了教育对改变贫困的重要性，教育是实现其他诸多可持续发展目标的关键，也是改变命运的关键！没有机会获得优质教育，就无法打破贫穷循环。编剧在写本剧时引用的是“联合国千年发展目标在2015年世界各地的儿童，无论男孩还是女孩，都能完成小学教育的全部课程，并在2015年之前消除各级教育中的性别歧视”。根据调查，在2015年时，发展中国家小学总入学率达91%，全球儿童辍学率下降近一半。文盲率显著降低，女学童比例达到历史新高。但是不可否认的是教育的发展仍然十分不平衡：贫困家庭儿童的辍学几率是富裕家庭儿童的四倍之多。那么现在的发展目标呢？是到2030年确保所有男女学童完成免费的初等及中等教育，并提供平等、廉价的职业培训，消除教育的性别差距和贫富差距，实现人人有机会接受优质高等教育。也许完全消除差距很难，但是我们相信只要各国各政府人民的共同努力，会有这样的一天的。 很多时候穷人和富人差别最大的其实是思维方式，援助的无效性其实还是因为无法通过馈赠去改变穷人所固有的思维方式。有人说过，穷人思维是减法思维，只要不花钱就是在赚钱，而富人思维是加法思维从未来要更多的钱去赚更多的钱。最开始的时候大家都是平等的，当慢慢有了穷人有了富人之后，就不再平等，富人可以钱生钱，然而穷人依旧在故步自封，如果不彻底自我去追求主动改变的话，那么这样的不平等和差距只会越来越大。 读完这部剧，不得不再次庆幸自己是中国人，有“大家长”的支持和授我们不仅仅以鱼更是以渔，我相信中国会发展的越来越好！

爱情从来都是万古常新的话题，纵观历史长河，哪里有故事，哪里就一定有爱情，让人迷恋让人嗟叹。

第一章劝退，一会他姐在外地一会在家里，经常做同一个梦却描述的跟第一次做这个梦一样，逻辑性硬伤太大了

本剧编剧是阿德勒，他和弗洛伊德，荣格并称为二十世纪三大心理学家，有趣的是他们都是精神分析学派。阿德勒曾经是弗洛伊德学生，后来因为观念冲突同弗洛伊德分道扬镳，而荣格同弗洛伊德决裂主要原因也是观念冲突。也正是如此，我们可以从本剧中看到很多弗洛伊德观念的影子，又能清晰意识到它们的不同。 我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。 首先要明确今天我们的模样10%是先天遗传决定的，10%是后天环境决定的，80%是个性化决定的，弗洛伊德则特别强调潜意识、性本能即力比多对个性及其发展的推动作用，另一方面的看法差异在本剧中也在于对俄狄浦斯情结（恋母情节）在人生中的作用不同的看法。而这使得阿德勒在很多方面的解释有别于弗洛伊德。 阿德勒还在本剧中强调早期记忆对个性形成的影响，而这个早期记忆便是我们第一时间能够想到的最早的记忆，根据描述可以判定这个人的个性特征。早期记忆可能是我们同父母之间的人际互动，也可以是同儿时玩伴，兄弟姊妹的相处。例如依恋，依恋指的是个体与主要抚养者（通常是母亲）间最初的社会联结，也是情感社会化的重要标志。婴儿是否对母亲形成依恋，直接影响婴儿情绪情感，亲社会行为及对社会交往的态度，比如说合作。而梦是一个人的生活方式和他的问题之间建立起的某种联系，是我们对愿望的一种表达，从而呈现出他不愿意对生活方式做出改变的一种意愿! 说到本剧的核心，如果一个问题出现，某个人对此无法适应或无法应付，并强调确信自己无法解决，这是他表现的就是自卑情结，而阿德勒本身就是一个有着自卑情结的人。在行为上表现得不可一世的人即处处想表现自己优越感，内心深处都隐藏着自卑感。就像矮个子的人走路要踮起脚尖一样，是为了让自己看起来高一点。相反，当一个人表现得安静、柔弱、淡定并不能说明他有自卑感。 一个拥有自卑情结的人有时候会在受挫后怀疑人生，去思考人生的意义在哪里。阿德勒告诉我们个人意义没有任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。而有自卑情结的人超越或者是解脱也正要借助这样的方式，在确定一件事情的胜任力后再去采取行动。 家庭，教师和伙伴是影响我们自卑情结形成和能否消除的重要力量。例如父亲自己以积极的方式去处理好人生的三大课题职业、友谊、爱情婚烟，引导孩子成为好父亲、好丈夫、好儿子!父母保持对子女合理的爱，不过分指责抱怨，也不要去溺爱，一个合适的距离有助于孩子形成对人际关系现实的期待和比较客观的看法。在学校不提倡严厉惩罚的方式方法，老师跟学生建立情感链接，并且对其产生兴趣，与生活其它部分紧密链接。老师对待表现不好的现状，说什么:你只是不努力，这不仅不会鞭挞学生努力学习，还会助长学生的优越感，真正的学习教育应该是不说及天赋的。当然在这里学生因为喜欢或者是畏惧老师，进而对那门功课成绩也产生了影响，这是学生不独立的表现。 最后阿德勒告诉我们如果一个人缺乏社会兴趣，又没有学会如何与人合作，那在追求优越感的路上很容易踏上犯罪的生涯，对有偏差性行为的人或者罪犯唯一的办法就是赢得他的合作。 每个人都自卑，与生俱来，自卑并不可怕!我们可以被自卑毁灭，也可以因为自卑而有所成就。超越自卑，让我们成为更好的自己。

一本很有启发的心理和认知的书。78年起伏变动经历令人感触，这一生“The Ultimate Death Experience”。看剧选择和领路人都非常重要。

精制食物应该彻底被踢出日常饮食中，而且是终生的。 禁食不等于节食。突然对禁食发生了星期。 等我尝试长期禁食后，再来反馈。

哇，这样两千四百页的书看了57个小时，咋一看感觉看了好久哇，仿佛几个月之久，因每天都是用一些零碎时间看的，平均每天不到一个小时，一个星期也才看几个小时，所以感觉看完一本剧用了好长时间，实际换算一下时间，也才两天半不到三天的时间呀。所以若是有足够的意志力和专注力，每天沉浸于书本之中，一天的时间是可以看完好几本普通剧集的，像这本篇幅比较厚比较长的，也仅仅不到三天的时间呀，所以人家说一个小时看完一本剧，真的不夸张，像我看的慢，如果能坚持，用休息时间也是够看好些剧集的，无奈意志和专注力不够，每次只能看一小会，以至于有时数月和数周才看完一本剧，总感觉太慢，想看的书太多，实际看的书寥寥数本，远跟不上心中所想，心中难免产生无形的焦虑，看来要多多练习和坚持才是。没坚持看完一本就是我的动力😄

看匪大的剧集，需要强大的心脏……总想着这个世界上会有一个人宠着自己，伤心难过都有人陪着。可是啊，这得有多么的幸运才能够有这样一个人呀。

可以通过书中所讲的方法，培养讲故事的思维能力，是有助于提升自己的表达能力和语言组织能力的。书中还针对不同场景，梳理了不同的故事模型，可以结合自身实际依葫芦画瓢的讲述自身故事。但是不管是用何种故事模型，故事内容是什么，首先都要明确目标，再围绕这个目标选择事件，遵循讲故事要素，组织故事，再讲述出来，从始至终都不要偏离目标，其实想想这也是一种方法论的东西吧，其实很多能力都是万变不离其宗的。看完后，回头一想，好像目前也没有什么书中所说的机会，能在特定场合讲故事，但是这确实也还是一种不错的能力，只要有心，也可以在日常生活中进行练习使用的。有时并不是一定要强迫自己获得某种能力，只是想通过一些尝试，享受那一点点的改变。不想活在固有思维，不想活的今天和昨天一样，哪怕尝试一点点，哪怕踏出一小步，都是让人欣喜的吧。

到最后关于第一地球调查员的描述，才记起以前看过了 社会发展到一定阶段，资本主义下资源的倾斜，阶级跃迁与断层。很有现实意义