Mens far var på Grini

就看前两期就可以了。

读完这部剧，让自己知道了很多行为为什么不能持续做到。我们在养成好习惯的时候，总是期望过高，刚开始用力过猛，导致动机减弱之后就没有动力去做了。 要形成一个行为，需要三个因素同时发生，动机，能力，提示，很多时候我们总觉得自己意志力太弱，或者不够自律，其实可能是一开始做的事情很难做到，或者没有恰当的提示。 编剧给我们提供了微习惯策略，开始的时候一定要从容易的事情做起，要先感受成功的感觉，而不是设置很难的任务，让自己产生挫败感。

全员演技在线，剧情也不拉跨，太好玩了。

作为一名22岁就补了12颗龋齿，23岁做过2次根管治疗，24岁拔了2颗智齿的我而言，看完这部剧，学到了很多 等这个月拿到了工资，又该去看牙医了，洗洗牙，再拔颗阻生牙

布克影视的第383小时，我第一次写读后感，尝试记录自己看剧的过程，从昨天读这本到现在，一天的时间，让我觉得时间是个很奇妙的东西，转瞬即逝。 编剧未知演员经历了严重的车祸和经济危机，让他体验到了一个普通人，经受生活的困难是多么的苍白无力，也意识到了自己无法变优秀将是怎样的生活惨状，他内心有一个想要摆脱现状的内因，这点非常最重要，一切改变的前提就是你想，你想的驱动力越强大，你的执行力就越强。 埃尔罗德说将一件安排在早晨，在开始生活和工作之前进行，就能保证自己每天能够履行它，所以他指定了一个他自己的早晨清单:冥想，观看，自我激励，制作愿景板，写日记，晨练。这是埃尔罗德的人生拯救计划。 书中还列举了人生中常犯的七个错误: ①自我限制，②没有目标，③孤立事件认为没有连贯性，④缺乏责任感，⑤朋友圈太小，⑥三心二意，⑦拖延症。 我认为这都是因为缺乏目标，有人说，砍柴的人享受不到放羊人的滋润，安于砍柴也不错的舒适圈，造成的封闭循环，看到这些文字的人，已经在路上。 早起是一种习惯，不是被闹钟唤醒的早上，而是，我愿意，也许这已经足够了，对于我感触最深的是写日记，曾国藩说过：每日三省吾身，这句话也让曾国藩，从“浪荡少年”变成“古今完人”。在今后的工作生活中，借鉴先贤，努力向前，努力过后，会有奇迹。

很喜欢这部剧，也喜欢这三位小姐姐，虽然她们都有自己的弱点，但是很真实。倩茹，真是太善良，太爱苏豫，有点小懦弱，所以丢了自己，也就弄丢了自己老公，好在她还是叫停了，又通过朋友，通过工作，慢慢的找回自己，找回自己的家。我想婚姻确实是不容易的吧，家的维持，需要两个人一起努力，经营自己已经很难了，搞不好还有第三者入侵。但是一个优秀的人，有外人喜欢也很正常，所以婚姻才需要爱情，需要经营自己，两人旗鼓相当，自己也会少点自卑吧。 没有爱情的婚姻，怎么能走的长远呢？宁颜本来都不怎么喜欢李立平，甚至有点嫌弃吧，可是从来没有自己做过主，从来没有独立有点懦弱的她，还是听了妈妈的话，结婚，结果就是越来越嫌弃老公，也抱怨妈妈。想想自己，感觉听了别人的话做的选择，总是会后悔，我也是有点懦弱的性格，以后做选择的时候想想清楚，争取自己做决定，想清楚了也能坚持自己的决定。 优秀又强大的芝芸，在完全不知情的情况下，做了第三者，也是一个不太幸运的人，好在芝芸一直都是乐观的女孩子，这跟原生家庭也有很大的关系吧，有乐观的爸爸妈妈，在经历了爸爸去世，妈妈痴呆的情况下，仍然坚强乐观的生活，一如既往的热爱，善良，努力，争取。在42岁遇到了同样善良优秀的特级教师。老天终于给善良努力的芝芸一些奖励。 很赞同编剧说的并不是每个人都要结婚，单身也是一种选择。 心里想着过不去，脚却走过去了。没有过不去的坎，遇到眼下过不去的，就把他放在时间长河里，走着走着就过去了，每个人生活都不容易，有的被人看见了，有的没被人看见，所以好好生活吧，珍惜眼前的幸福。

文中多次提到叶骞泽善良，软弱。其实他是虚伪而自私，和叶灵保持着暧昧，但直到叶灵死，都没说一句爱她的话，利用向远的爱保全叶家的生意。他自己无能，就从妓女袁绣那找存在感，他是全书矛盾的焦点，用现在的话说，他是没有担当渣男，谁跟了他都不会幸福的。

脑洞开的精彩，遗憾的是曹操的缺位。 袁绍无能，可有可无是正常。 但官渡把曹操当成打酱油的，就非常不正常了。

全书看剧集列表即可，就是想办法赚钱，想办法让自己大脑充满智慧。用智慧去赚钱。这是犹太民族的智慧之源。

大胆果敢，无惧世俗眼光，又充满才气和深度思考的关于双向情感障碍著作。才华横溢的编剧将个人成长和医学研究完美结合，的的确确消除了我原有认知中的很多误解和疑惑。

概括一下，“虽然“男子气概”的规定让不擅长运动的我困扰，但是我绝对不是女性主义者”

希望能让国内制作团队看看，我们想看的综艺长啥样！！

真的太长太水太拖沓了。。。

书中有一种包容的力量，全书都在描述人的困境，但是这些困境是一种直观的，单纯带有毁灭性的痛苦，而非经过添油加醋之后的扭曲。编剧直面这些至死的痛苦，叙述了一场悬疑和治愈交织的喜剧，他仿佛对每个角色都带有一种温和的包容态度，因此每个角色所经历的都不会让人感到恐惧，无论是抢劫、自杀还是情感破裂，就仅仅是“抢劫、自杀”自身，没有哗众取宠的桥段。当开始正视不可能尽如人意的生活时，只能“心无挂碍，无有恐怖”。 除此之外，还有重要的一点是，是什么阻止了角色的自杀，亦或是伤害别人（如抢劫，语言中伤）的行为？其中一个重要原因是社会支持系统的重组。一群不期而遇的人同处于一个陌生的环境中，他们相互交流，彼此沟通，把只属于自己的烦恼在短时间内共享，来自他人一瞬的善心也是莫大的安慰。 书名《Mens far var på Grini》，是个笼统并缺少特点的名字，但却把受众给基本上确定了：Mens far var på Grini，还不快读。

国剧巅峰，所有的线索都收回来了，名场面很多，演员集体满分，第十一集有毒师味道。文学性太强了，每个人的三个时间都串成了个人史诗，这一切组成了老东北的挽歌。豆瓣小组里充斥着不满意价值观就说拍的烂，没有爱情就骂人恋爱脑等观点，实在是狭隘而愚蠢。编剧和导演在这个时代拍出了真正的现实主义，最大限度拒绝了皇帝的新衣。剧中每个遵纪守法的人的一生都很苦，每个传统家庭都令人窒息，国企领导非贪即坏，警察自己破不了案（改口型了），做了好事都没好报，做了坏事只有靠犯罪来阻止。伟大的现实主义作品，而其又是诗意的。铁轨读诗的段落当然是浪漫的极致，是苦难中的微光。喜欢每一段王阳与沈墨在一块的剧情，他们眼中都在发光。李庚希塑造的沈墨是可信的。她脆弱但无比刚强，身处黑暗但光芒万丈，是社会性之恶造就的最强反抗者。而且她是女性。