坏老师 第一季Bad Teacher Season 1

读这部剧记了很多笔记，在书中很多案例里都看到了自己。。编剧把精力分为身体精力、情绪精力、思维精力和意志精力四个维度，通过简单但精炼的阐述和具体的案例给出了why和how的答案。记录几个对我来说比较重要的点： 1、使用过多或使用不足都会影响精力 2、一定要好好吃早饭！ 3、积极乐观，避免糟糕的情绪，我们越是被自己的恐惧和担忧掌控，越难调动精力做出正确决定 4、在高压下调动积极情感的能力是领导力的核心 5、工作之外一定要有生活来平衡，换换脑子效率更高，可持续发展 6、按自己的价值观处事，不迎合不摇摆，真诚表达，不要害怕冲突 7、人生可能没有意义，要自己创造意义，这个过程是有意义的 8、练习！练习！

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跳着看都不好看，男主演技台词真的需要好好磨练一下，我的人间烟火2.0，看了三集弃

日本对细节的把控让人叹服，作为与日本一水之隔的中国来说，邻国的种种长处还是值得去学习和借鉴的，唐朝的时候日本派遣了一批又一批的“遣唐使”来学习中国的先进制度和文化，明治维新以前日本一直把中国当做“老师”，明治维新至现在日本的某些方面已远超中国，“师生身份”已悄然发生着改变！互相学习借鉴才能进步！

知行合一， 读完应该把书中的精华应用到实践 读了书就开始清理掉家里不需要的东西，也会简化衣物穿着和妆容。 Less is more.