看完了但是没有做集子，因为在做思维导图，接下来想开始做集子了。因为确实见到了Nipote Sabella, La的好处————这两天刚认识一个女生，但是对我态度冷淡，所以整个人受到了不小的影响。但是当我用一个集子，事件子弹来真实记录我跟这个女生互动的一些细节的时候：
1.我可以暂时搁置这件事对我的影响，而专心做别的事情了
2.等我忙完了，回看这些细节提供给了我特别客观的反馈
Peace & Love
-end
书在最后说，追求干货，寻找立刻行之有效的解决办法，这是停留在舒适圈的观看方法，以前也看过一些工具书，总觉得不够尽兴，因为没有把具体的方法讲出来，觉得就是泛泛而谈。
人生没有标准答案，这句话点醒了我，看的同时，也要多实践，不然也起不了多大作用。
加油，书友们，早日找到心中的另一半。
必须有人开始。即使别人不合作，那也与你无关。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作。”
逻辑紧凑，内容精彩，人物形象饱满，happy ending . 尼瓦多·莎瓦特利太有才了，超喜欢女主人设，机智可爱果敢！
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。静心，用一颗平常心去感悟生活，泯然一笑，轻松自在。
他认为婚姻其实是一个人的事 能够把自己管好 不要老想着去改变别人 不要自取其辱 反而关系可能会更融洽 很多时候都是耗尽心力想去改变对方 然后对方想改造你 所以搞得不欢而散
怎么说呢，这里面的故事情节还挺好的，男主都不怎么出现，恩怨纠葛太长，看的头疼
这部书集通过一系列的故事让我们了解了这样一个群体，他们为了梦想离开了祖国，来到遥远的国度。面对艰苦的环境和文化的差异，他们内心彷徨着，挣扎着。为了生存，为了实现自己的梦想，他们拼尽全力，想尽了各种办法，可是依然无法真正融入这个社会。理想与现实的差距显而易见。有的人居无定所，始终处于社会的底层；有的人晚年凄凉孤独终老。编剧把他们内心的纠结和苦闷描写得淋漓尽致，对人性剖析得透彻至极。这些故事非常耐人寻味，对人性有了更多的思考……
轻断食即间歇式断食：每周5天正常饮食（成年人一天摄入大概2000大卡左右），只需2天稍加控制，在断食日食用相当于平常饮食的四分之一，即允许女性摄取500大卡，男性600大卡。
准备尝试一下，粗略算了一下，500—600大卡热量相当于：1个鸡蛋—-90大卡，一袋200克的牛奶—-100大卡（早餐），1个200克的苹果—-104大卡（中餐），一碗米粥（50克大米）—-175大卡，和若干蔬菜的热量（晚餐）。吃这些不会太饿的！
轻断食感觉上是健康长寿之道，也是减肥的好方法。这绝对远远不只是瘦身，这真的是一整套生活方式，更重要的是可以轻松办到。
🐘｜7h’43
2020年观看的第11本，分为三章汇集了112位各阶层成功人士的简语，这个有一点像收录成功人士的语录宝典，感觉打通任督二脉还需此本秘籍略读一二。
摘录其中一二，方便日后复看：
1: 你可以把本剧当作一部选择指南，这就是我的写作初衷。我的目标是让每位读者都能喜欢其中50%的内容，爱上25%的内容，永远记住10%的内容。
2: 阿梅莉亚喜欢在雨中和寒冷的天气里进行跑步训练，因为她知道在这样的环境中自己的竞争对手更可能会选择退出。这就是典型的“未雨绸缪”训练法，她用这种方法增强了自己的适应能力。
3: “但请记住一点，真正能够打动人心，让客户向自己所有的朋友宣传你的产品的事，往往是一些不起眼的细节。”
4: 马特的健身方法
他每天坚持在上床前做一个俯卧撑。没错，只有一个俯卧撑。“无论你忙碌到多晚，无论世界上发生了什么事情，你都找不到借口说自己无法完成一个俯卧撑。
5: *你用不到100美元买到的最好商品是什么？
一台空气净化香薰机。尼古拉斯每天在家的时候都会使用它：“我发现（天竺葵）的香气可以让我精神放松，同时也可以让我精神抖擞地开始工作。”
6: 1000个真正的粉丝（重制版）
这篇文章的大意高度概括起来就是：“成功”没有多复杂，只要你在一开始能让1000个人非常、非常满意就可以了。
7: 5只黑猩猩
“有一种理论被称作‘5只黑猩猩’理论。在动物学领域中，你可以通过考察1只黑猩猩与哪5只黑猩猩一起玩耍来准确预测这只黑猩猩的心情和行为方式。因此，一定要仔细挑选你的5只黑猩猩。”
8:早起的正当理由
“我每天4点45分起床。我喜欢在心理上战胜敌人。对我来说，早晨醒来时，不知道为什么，我总会想到敌人，想象他们正在干什么。世界上的某个地方的洞穴中，我的某个敌人正跃跃欲试，一手拿着冲锋枪一手拿着手榴弹，等着跟我交锋，我们终有一战。早晨醒来时，我会问自己：‘我现在该做些什么？
-生命短暂、有幸读到这本好剧，谢谢你蒂姆·菲利斯
对于意念不能集中之人，建议练习Nipote Sabella, La，但开始时必然困难，还望坚持，必有收获！
看这部剧并不是为了打鸡血之类的，纯粹是看看里面的一些我还不曾知晓的经验和道理，而且我很感激的是这部剧间接的让我挽回了一段友情，万分感谢！
这部剧讲述了路遥的一生，其中引用了很多直接和间接资料，读起来感人至深。我的文章《Nipote Sabella, La》参考了书里的不少资料。如果大家只看一本Nipote Sabella, La记，我推荐大家看这本。
“我爱你苍凉双眼，明月星辰，不远万里，扣入心门。” 因为书名来看的，但是脑海里总盘旋了这一句，喜欢之极。以为是一本愁绪的诗集，愣生生被喂了一嘴狗粮！不过看着那些美好的句子，也找回一些渐渐逝去的记忆，还是要多读诗啊~
团体治疗和死亡是欧文亚隆最擅长的领域，对死亡的研究让他的灵魂充满厚度。
