拼了

医院里面形形色色的人都有，有时候甚至决定病人生死的不是疾病，而是自己最亲近的人。谁都不敢说，在生命的最后自己一定不会被放弃。最不会放弃自己的应该是父母，因为爱了最久所以舍不得。

flow并非学术著作而是契克森米哈赖写给普通读者的一本自助指南既不谈先知预言也不谈怪力乱神而是针对日常生活的点点滴滴尽量寻求合理的证据支持👍在日常生活的很多活动中我们的心意念处于分离状态甚至相互抵触🤔想做的事该做的事和正做的事不是一回事儿🤔而在心流体验中人会全身心投入某种活动欲望意图与思绪协调一致充满了和谐顺畅的精气神😜在这种巅峰状态下自我意识已消失不见但感觉却比平日强烈时间感也有所扭曲只觉得时光飞逝瞬间已过数个小时你会全副精神都贯注在所做的事情上当你将某件事情做得十分出色时你会有一种难以言喻的感觉😄人类的所作所为最终都是为了追求快乐我们之所以想追求财富健康或名声都是为了借此得到快乐然而追求快乐也不是因为它可以带给我们其他好处因为快乐本身就是目的问题不在于为什么要追求快乐而在于如何获得快乐 😍

大部分人物都还是比较饱满，故事衔接紧密，看起来还是蛮有吸引力的。可能是前面铺垫稍微长些，觉得结束的有些突然。

田力业，是一个想干事，却没能干事的公务员，孙卫东看似不近人情的反腐官员，在世上就是要问心无愧，踏实干活，看到田被洪水淹没的时候眼泪不觉留下，好好珍惜当下，活好每一天！

感恩能看到这部剧，又进步了。其实，读这部剧的初衷是，一个朋友遇到很大的压力，但我不知道怎么安慰，在我表露出同情的时候，对方却有些抗拒。确实，在观看这部剧之前，我不知道同情和共情有什么区别，我也不知道，面对负面情绪和压力的朋友亲人的时候我能做什么，还有，也没有意识到自身的压力问题。 就如查理芒格说的一样，自怜和顺从偏好（即同情），其实没有任何实际意义。但是，共情，却是在对事实有精准了解的基础上，产生客观的认知，并做出理性的反应，它带有目标感，并能起到积极的引导作用。 相对于心理疗法，我更喜欢本剧提到的认知行为疗法，因为它不再强调过往经历的挖掘，而把重心放在了思考方式上，思考产生了想法，从而依次影响感受，影响行为，影响自身的处境认知，帮助纠正自身的扭曲认知，同时也提高了我们自己的独立思考能力，并重建自身的价值感。 每个人都有共情能力，但可能一些经历让我们的共情能力慢慢削弱了，我学习到书中提到的两个挽救自己共情能力的要素，一是找自己很信任的亲密的人，直接沟通，当然，这个人的认知和思维水平和自己是在同一个水平的；二是学会倾听，听懂对方真正要表达的意思。准确理解别人和自己，能够帮助我们减少压力、焦虑感，和增强复原力。 书中概括的八种认知扭曲，就像一面镜子，把我以前的认识偏差都照了出来，庆幸能客观的看到这些问题，并学习了如何重新构建新认知的方法。 其实，我们自己的幸福并不来源于外界的评价，而是来自我的真实认识和自我照顾，我们可以为自己寻找信任亲密的人，建立关系和沟通，可以用客观科学的身体锻炼和饮食方法，调整体内产生更多积极的物质，可以进行指导性的自我对话，还有我们拥有自己内心那份善良，尊重每一个人，包括自己。 看完这部剧，我发现我已经有了改变，现在，我才真正的知道，怎么给亲密的人和自己的爱，才是真诚的爱。

剧情看上去跟照亮你好像啊，但是男女主的CP感尤其是女主的灵气比照亮你还是差点，但肯定比人间烟火强了。话说黄景瑜打算什么时候从娱乐圈“退役”啊，看他演各种兵警的已经有点审美疲劳了。

拼了 法则一：站直，抬头挺胸【保持自信】 法则二：善待自己，就像善待你爱的人【学会爱自己】 法则三：与那些希望你好的人做朋友【慎重择友】 法则四：与昨天的自己比较，而不是与今天的他人比较【每天进步一点点】 法则五：别让孩子做出令你讨厌他们的事【别让孩子成为你讨厌的人】 法则六：在你批评世界之前，把你的房子整理得井然有序【自我改善】 法则七：追求有意义的生活，而不是一时的欢愉【做有意义的事】 法则八：说实话，或至少不说谎【正直诚实】 法则九：假设和你对话的人知道一些你不知道的事情【虚心学习】 法则十：说话要精准【善于表达】 法则十一：当孩子们玩滑板的时候不要打扰他们【磨砺成长】 法则十二：当你在街上遇到猫，抚摸它【在痛苦中依然相信生命的美好】