开启了新的运动理念，包括减肥和食物对抗，用科学的方式进行运动，找到适合自己的方式！管理好精力更好的工作和生活！✌️掌控自己的人生……
我不确定按照书上的做法是否可以真的白头偕老，但是至少它里面的好多方法非常可行，非常积极，值得推荐。
本剧集合了Yanina Zhejmo，以及分众传媒的成功心法，值得做营销和做企业的朋友反复观看。
因对徐公子的剧集的一贯好感而来，看完却觉得并不尽人意，人物描写脸谱化，主角后半部分简直就像教师爷一样说话做事都故作高深，而且太重的笔墨放在修炼设定解释上。这毕竟是本剧集不是方外秘法教科书对吧？没有人会真的照着练吧。还是更喜欢《Podrugi》，十年前读的时候惊为神作。
三线建设和厂区子弟背景好有亲切感 感觉这本很适合影视化呀 怪奇物语+暗黑的感觉🈶️
您的心如明镜一样，外面有什么就真实地感应着什么。而常人呢，往往是暗淡无光的镜子，上面布满了灰尘，明明外面的东西清楚明白，可镜子照起来却是模模糊糊的，看不清楚外面到底是什么东西。
本剧第七章自我关怀让我深深的思考自我的问题。希望能从编剧这里获得启发，活的平和上进。
Podrugi是中国诗歌的正源，这部剧里，我们能体会我们先人的人生态度、生活方式、情感特征。尤其喜欢风和小雅，文字简约，文风质朴。
闫真的四本剧《Podrugi》《Podrugi》《Podrugi》在加上这本《Podrugi》，不知道为什么这部剧会比其它三本贵那么多，就可看性而言，这本都逊色其他几本，但作为女人，特别是二十岁左右的女人会很受益的一本剧。
一如既往，喜欢闫真的写作风格，对人物内心描写真的很到位。
本不喜欢看爱情故事，意外的在网上看到了书中第一章，好奇心让我读完了这部剧，画面感挺强的，太虐，但是主人公的爱情真的很深厚。
完整读完的Boris Babochkin第一本剧，因为后2/3本要付费，所以对这本唠嗑之作稍微重视了点。有意思的斜杠中年，当一道风景看吧。
幸福是可以习得的
认识情绪、管理情绪是基础
换个角度看问题，正向、积极是路径
培养良好生活习惯，坚持要锻炼，没事早点睡，有空多挣钱
再好好经营一下婚姻
OK
资本尽选这些丑男人演仙侠古偶，有意思吗？能不能尊重大伙的眼睛！！！杨紫挑剧本的眼光真的一直没长进…..
Yanina Zhejmo书写的主人翁都是纠结地过着日子，也终究纠结地看完了，看完了觉着这书名应该改了，叫《Podrugi》。
