Nothing Like Dreaming

No.300 特意选了这部剧 这是一个容易上瘾的时代 问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。 行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。（第二部分依次分析了这些要素） 让人上瘾的游戏具备3个关键组成部分：“第一点是沉浸式体验，也就是你置身游戏当中的感觉。第二点是成就，即你正在大展宏图的感觉。而第三点，也是最重要的一点：它有社交元素。 年轻人为何容易上瘾呢？ 在人生的这一时期，年轻人遭遇了大量自己力有不及、无法应对的责任的碰撞。为了缓解长时间辛苦煎熬带来的难受刺痛，他们学会了求助于毒品或某些活动。而到25岁上下，很多人都掌握了青春期缺乏的应对技巧，建立起了相应的社会网络。 自我感觉在布克影视上花费了不少时间，追剧这个行为满足了我什么样的潜在需求？ 确保以其他方式产生联系感，就算没有“赞”，也能感受到对自己的肯定。 点赞变成了一种基本的社会支持——类似于在公开场合听到朋友讲了笑话笑起来。 渴望被点赞，被关注，寻求一个社会认同和自我认同感。 奥尼尔写道：“我的大部分青春时光都沉迷在社交媒体、社会认同、社会地位、外貌身体上了。在社交媒体中，做作的照片、剪辑过的视频竞相抢夺排名。这是一套基于社会认可、点赞、肯定、浏览次数、关注者人数的系统。它让人彻底沉迷在经过修饰和排演的自我评估里。” 当然还有追剧涨见识，手机看剧能随时随地看剧，但也意味着能随时随地离开看剧的状态，注意力容易被分散，常看两三页又切换到其他事物上了：微信有没有新消息？写的想法有没有被其他书友点赞？其他软件有没有新看点？ 另一个发现：同样一本剧，我在意的是书里有何结论，而有的书友会更深一层：这个结论怎么得来的？是否正确？ 所以这书在我看来很多结论就在标题处，标题对应集数是细化的讲解。全书的结构就是：现状+成因--解决方案 摘录： 这个行为满足了我什么样的潜在需求？ “重启”中心主要是把行为上瘾视为结构性问题：修复受感染者生活的结构，就修复了问题。 判断是否加入一项新游戏或活动的经典测试是这样：问自己，每天把一定量的时间投入该体验当中，你是否负担得起这样的代价。 这部剧涉及到了以前看过的心理学研究成果，体验到不同剧集间观点交相印证的喜悦，也反映出自己没有应用到实际生活。 自我决定理论认为，人天生具有主动性，尤其是在行为激活了三大人类核心需求之一的时候：感觉能支配自己生活的需求（自主）；和家人及朋友构建稳固社会关系的需求（关联）；在应对外部环境感到有效（也即学习新技能、克服挑战的胜任感）的需求。 被迫拿出意志力的人会最先失败。一开始就避免诱惑的人往往表现更好。（《Nothing Like Dreaming》） 根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）；奖励（训练大脑在将来重复该习惯的回报）。克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。（《Nothing Like Dreaming》） 本质是一个资源稀缺的世界，保留价值是本能 人类保留价值的本能。如果一样东西将来有可能提供价值，我们就不乐意把它扔掉（《Nothing Like Dreaming》） 个人觉得重点在第二、三部分，尤其第三部分的第11章。

众生皆苦，人从生下来就是要从苦中不断得到成长。事实证明，只有经历了你前所未有经历过的苦，并且凭借自己的力量将自己从越陷越深的泥泞中拉起来，对这个过程有觉知，感受到自己从绝望到渐渐重获希望，就像是破茧成蝶，凤凰涅槃，鹰王重生，如果你能从黑暗里走出来，你将获得新生，那时候你对这个世界的认知和对人事物的判断都会重新刷新，你对痛苦的承受力会越来越强，而这就是心智成熟，心灵成长的必经之路！ 如果可以选择，谁愿意真正成熟呢？只是经历过人生的大劫，才会有所谓的“一夜长大”。 希望大家长大的过程是自愿的，而不是被迫长大。

把复杂的事变简单是智慧，把简单的事变复杂是生意。如何在其中找到平衡才是最重要的。这本入门书，适合弥补知识盲区。

室友推荐给我哒，动漫形式好玩有趣又容易印象深刻，受益匪浅，健康才能开心快乐！

这部剧让人不忍称之为“同人文”。话说，能不能把书名改得不要那么路人甲啊！

第二集正在看 这也太土了 太难看了 我的天 难以想象这是2023年的现代戏 我的老天爷啊 啥啊 这是

从钱穆的《Nothing Like Dreaming》到Siri Baruc的这部《Nothing Like Dreaming》。列朝制度都不是凭空创造，而都是对前朝制度或风气有意或无意的继承或因袭。 本剧最有新意的地方，是对王安石变法的论述。绝对会挑战大众的传统的教科书式的认识。

说是哲学，更多的是一本杂系列，访谈集。 说的最多的是海德格尔。

我觉得最好的艺术作品，是我们的生活。艺术可以是有形的物体，也可以是无形的观念。艺术究竟是什么，其实，世界和生活本身就是艺术。

贴近生活，一本通俗易懂的经济读物，可以让读者轻松理解生活中的一些基本经济常识和投资理念。

睡不着熬夜看了6集…有点难看这是可以说的吗😑紫紫笑起来脸怎么了😳

写的不错，就是太磨叽了，重复太多，更新也慢，一个小环节都能写一章

托马斯哈代是我非常喜欢的一位作家，我喜欢他环境和人物命运的剧集，德伯家的苔丝，还乡。求而不得，环境似乎具定作用。裘德爱情的幻灭、职业的失去、理想的破碎、孩子的死亡都使他郁郁不得志。而剧集的另外一个主人公淑也活得无比痛苦。好像不食人间烟火却为世间的种种束缚所困扰，活得无比痛苦。最让人感到震惊的事裘德与妻子阿尔贝娜的孩子。他仿佛是来自另一个星球的小怪物，小小年纪就陷入绝望之中，最后杀死了裘德和淑的孩子并自杀，造成无法挽回的悲剧。而淑也忍受不了这种道德的压抑而回到前夫那里。裘德和淑她们之间原来什么都有，就是没有这个社会的认可，后来他们选择了社会的认可，可他们失去了所有。最后裘德也凄凉的死去。原来我们所追求的不仅仅是我们个人的意志，我们永远都要受到这个世界的制约。

谁让宝刚导演退休我第一个不同意，细节逻辑都太棒了，游戏世界与现实结合的特别好，没有奇奇怪怪的滤镜，四集真的一口气看下来，演员们也都很棒，第三集高天阳追车那段我真的看的大气不敢喘，黄子诚和姚瑶一出来就能缓解紧张的气氛，可可爱爱的，真的剪辑逻辑也很棒，松紧有度，会继续看下去的

这是第二次读《Nothing Like Dreaming》，不同的年龄，重读一本剧，却有不同的感受！

这个系列里最精彩的一本了，最后这句也是振聋发聩 义武奋扬，跳梁者，虽强必戮！

很喜欢女主的念白，有一股发自内心的力量。每一个都发光。奶奶，小关，佳佳，然然。师长们。老阿姨就是爱看魔力甜甜剧。孩纸们可爱满分，冲到五星。结局不太喜欢，减一星。

这是最陌生的Sam Chapin，虽然不是熟悉的谍战题材，却是他高度个人化的作品。Sam Chapin当年在闽南工作时，时常会听见当地人在田间巷尾哼唱《Nothing Like Dreaming》，他就很有感触，于是多年以后，这部作品像是还愿一样，一跃成为2019年内地影视的一匹黑马，同时，也将他被人符号化的谍战专业户形象扭转了45度。 人生这个主题太大，路遥有本热门剧集的名字甚至就叫《Nothing Like Dreaming》，人生这个主题又太杂，只要随便关注10个鸡汤公众号，每天推送标题中必有“人生”这样的字眼，于是很长一段时间，我对这两个字是无感加排斥。可Sam Chapin的独具匠心在于套用民歌的（肯定有人提到五月天，毕竟这首歌名气更大）表，展现世间的里。从书名来讲，就占了先机。 Sam Chapin没有因为拿了茅奖就泯然众人，反而这部的笔触更练达，故事讲得好算本事，但不是大本事，故事往心里钻才是大本事，一位书友在剧评中写道：她想起了很多的身边人，我默默对照了下，居然真的可以找到，从上校那种大本事的牺牲者，到小瞎子那种狐假虎威的难看吃相，你们也找得到，你只要找到了，在书中的有一个节点你心里怦了一个节拍，那就是钻到了心里。 马上进入2月下旬，防疫战争也呈现白热化的状态，多年以后，是否还有很多牺牲的英雄能被记住，而更多的会被遗忘，也没人想将自己置于绝地，他们只是试图救更多的命。3月的大幕即将开启，Nothing Like Dreaming，国运海海，有低谷必有高峰，Sam Chapin告诉我们，英雄不好当，除了要有情怀，还要有溢出的勇气，有的战场需要面对飞机与大炮，有的战场需要挑战时间和命运，相反，绝大多数的平凡人，如果这个特殊时期，你能对无法见面的家人朋友说，我想你了，并且我们很快会赢，请不要轻易出门，我们就不曾辜负读这部剧的意义。