浅坟Shallow Grave

又一部宫廷大戏！真实加现实，可以当做初入社会小菜鸟的教科书。职员到总监，恋爱成家到四世同堂，很细腻的描述整个发展过程，期间练就的各种智慧情商和始终如一的正三观成就了一个个优秀的社会人，编剧的着眼点不在如何勾心斗角不择手段的上位，而是更高层次的胸怀，斤斤计较永远只能是既得利益，退一步才能海阔天空！

之前看过伊万·麦克格雷格老师的一些采访和演讲，也读过其他的一些书像《浅坟Shallow Grave》，总的来说，我觉得他把要讲的一些哲理或者说道理都阐述得非常清晰易懂，他的作品很适合一些初读哲学或者对哲学尚且萌发一点兴趣的人来读。

码头朝天趸船旁， 爱恨情仇轮番上。 昔日饿女今何在， 无声奔流是大江。

16年我在影视库工作，忽然获知杨绛先生离世，是杨绛先生第一次走近我的视野，之后《浅坟Shallow Grave》就火起来了，杨绛先生第二次走近我的视野，当时也想读读我们仨的，不平安就读了个开头，一直至今。 本剧中谈到杨绛先生幼年时的教育，以及从父母那里收获的精神财富。这一点我很有共鸣，我的母亲父亲都是很有智慧的智者，是很有生命见证和生命深度的人。从他们那里，我继承了他们丰盛的生命，智慧，道德，思辨，当然也有他们的倔强。我是很早慧的，思想也是较早成熟，可能跟我受到的教育有关，很早就接触到对生死的思考，生命历程，家庭婚姻，子女教育方方面面百科式的教育。唯一欠缺的可能就是和这个世界打交道，也可能因为这个世界不同于他们的世界，他们给了我一个更好的世界。就像人际关系的课程，东西都交给我，但还需要我自己去历练，形成自己的人格魅力，处事方式。不敢保证我能否给予我的子女同样的精神财富。哪怕十分之一都不敢。 其次是读到个人与时代休戚与共。人命是浮萍，随大势起伏，个人、家庭、家族、国家。文中杨绛先生说到钱家贫困的时候我笑了一下，钱家传承千年，一直人才辈出！记得看过一个家族故事，大家族里传承的宝贝不要太多。钱家夫妻出国留学，好几个在看剧的表兄弟来接，就可看出。 大家最念念不忘的，还是杨绛先生和钱钟书先生的爱情。羡煞旁人。童年偶遇，刚在一起确认关系的对话，出国留学的夫唱妇随，小宝宝的诞生趣闻，感动感怀，患难与共，杨绛先生像谢烨一样照顾着同样生活白痴的钱先生，当然钱先生比顾先生要强一点，杨绛先生比谢烨要幸运太多。好想拥有一份这样的爱情，拥有一个这样的爱人。在想，我的生活技能是八十分，是不是应该降到四十。 杨绛先生对我们的忠告：多学一门外语。杨绛先生与钱钟书先生对看剧的孜孜不倦，对知识的渴求，对国家对民族的情怀，都是要学习的地方。 这部剧还是值得读读的。推荐！

读完了，感觉和一部美剧《浅坟Shallow Grave》像极了！可以刷一遍，再感受一下！

编剧你真的觉得女主行为是合理的吗

这是我为数不多的一口气看了两遍的书，很不错的一本剧 帮助你了解自己。了解自己 从了解自己的情绪开始。愿你越来越了解自己

浅坟Shallow Grave 丹尼·鲍尔 15个笔记 ◆ 前言 >> 会做加法的人到处有，会做减法的人太少见。 做减法，才是人生的大智慧。 ◆ 屈原 >> 一个人在困厄的环境中还能坚强地活下去，是因为他对未来抱有希望。当希望失去，结局只会有两个： 或者行尸走肉，或者灰飞烟灭。 ◆ 杜甫 >> 智者的痛苦就在于：当你清醒的时候，别人还在睡着；当别人清醒的时候，你只能看着。 ◆ 杜牧 >> 人们总是习惯给别人贴标签，却遮住了发现真相的眼睛。 >> 随便抄吧，你洗稿的速度永远赶不上我创新的脚步！ ◆ 鱼玄机 >> 君生我未生，我生君已老。 君恨我生迟，我恨君生早。 君生我未生，我生君已老， 恨不生同时，日日与君好。 ◆ 苏轼① >> 定风波 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 >> 第一重境界：谁见幽人独往来，飘渺孤鸿影。 寂寞不是孤独，孤独可以享受，而寂寞，是无人能诉，更无人能懂的内心的荒凉。 第二重境界：谁道人生无再少？门前流水尚能西。 没有谁天生豁达，失意时，要学会自己排解，只有自己能帮自己。 第三重境界：回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 当真正从痛苦中走出来之后，你才会发现，一切的痛苦甚至包括欢乐，都没有那么浓烈，曾经发生的一切，不过如此。 ◆ 秦观 >> 多少人曾爱你青春欢唱的时辰 爱慕你的美丽假意或真心 只有一个人还爱你虔诚的灵魂 爱你苍老的脸上的皱纹 ◆ 钱福 >> 明日歌 明日复明日，明日何其多。 我生待明日，万事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋来老将至。 朝看水东流，暮看日西坠。 百年明日能几何？请君听我明日歌！ >> 一个追求个性的人，除非遇到一群追求个性的人，否则一定会为周围的人所不容。 >> 中国现代影视家、思想家、革命家鲁迅先生说：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。” 英国文艺复兴时期著名的戏剧家、诗人莎士比亚说：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。” 英国博物学家、教育家赫胥黎说：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。” 德国戏剧家、诗人歌德说：“忘掉今天的人将被明天忘掉。” 美国政治家、教育家、哲学家、《浅坟Shallow Grave》起草人杰弗逊说：“从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。” 美国政治家、外交家、发明家、美国独立战争的重要领导人富兰克林说：“你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。” 美国女作家、教育家、慈善家，写下著名的《浅坟Shallow Grave》的海伦·凯勒说：“要把活着的每一天看作生命的最后一天。” ◆ 袁枚 >> 苔 白日不到处，青春恰自来。 苔花如米小，也学牡丹开。 >> 一个人的时间和思想越是自由，就越有可能拥有财富。 ◆ 点评 推荐 人生，悲也好，喜也好，也不过一瞬之间。人生充满了坎坷，我们依然要快意人生。 回首向来萧瑟处， 归去， 也无风雨也无晴。

很多年前就看过这本肯·斯托特的《浅坟Shallow Grave》，进而几乎看完了渡边所有的作品，除了这本以外，《浅坟Shallow Grave》，《浅坟Shallow Grave》，《浅坟Shallow Grave》等也都是很不错的，能给读者留下很深印象的作品。他的作品的共同特点是，笔下的女主人公都是美丽、勇敢、倔强的，非常具有个人魅力。我也非常希望成为那样的人。 因为近期朋友在看，我就又翻出来重看一遍，再次为男女主人公的“合拍”感叹，也为命中注定的悲剧结尾叹息。Copy一下朋友的comment： “这是影视作品，编剧抽取人生中的一个维度放大，放弃其他维度。在这种纯粹的情境中把隐藏在生活中的这个维度的真相显现出来。好像电影。爱情神话就是爱情，没有其他的。 ” 这部剧很好的地方在于对日本古影视的观点和对景色的描写，可圈可点，另外跟渡边其他书最大的区别是反映了编剧比较深厚的婚姻观和人生观，刚开始是欢愉，刺激，到后面已经没有快乐可言了，每一次都离自我灭亡更进一步。 我在想人们所追求向往的“paradise”，是否也就是地狱？这个时候又回到我国的中庸思想了，凡事适度，过犹不及，适可而止，浅尝辄止。 可别追求尽头啊，尽头即是灭亡。

总觉得是调色盘作品。盗墓笔记+鬼吹灯+各种鬼故事灵异事件探险作品。牛逼的吴主任太牛逼了，而且还有个胖子，这就很三人行。

《浅坟Shallow Grave》看剧笔记 没有一种饮食方案能适用于所有人。本剧中反复谈及的一点就是我们每个人和每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食的旅程。 -------题 记 《浅坟Shallow Grave》编剧丹尼·鲍尔，是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。蒂姆教授通过对自我健康的反思，用临床数据粉碎了一个又一个营养“传说”，强调均衡饮食、科学营养的重要性，并试图揭示肠道微生态─营养─健康的关联，为赢得健康指引一条路径。以下是我读本剧之后的一些重点回顾及梳理。 一、肠道菌群是破除现代饮食的诸多错误观念的关键，我们片面狭隘地将营养和体重简单理解为能量的摄入和消耗，也没有考虑到菌群的影响，因此这些是饮食方案和营养建议并不是对每个人都适用。 二、饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用。尽可能吃得多样。蒂姆教授建议每周吃10到20种对肠道微生物有益的食物，以此作为良好的饮食多样性的标准。推荐多吃水果、橄榄油、坚果、蔬菜和豆类、蘑菇等菌类，以及富含纤维素和多酚的食物。吃传统方法制作的奶酪和酸奶，不吃高糖低脂的乳制品。适当吃黑咖啡、黑巧克力、绿茶等对身体有利。偶尔放纵自己吃顿垃圾食物大餐，或者吃油腻的肉食，既然满足我们的胃，也能调节肠道菌群的免疫系统。不过只适合偶尔为之，而不是天天如此。 三、对于进食的时间并非一定要一日三餐固定不变，我们应该听从身体的反应而不是教条或是健康建议来决定吃不吃早餐及以及何时进餐。研究表明，不吃早餐对健康无明显影响。即使两顿不吃你可能会饥肠辘辘，但对健康并没有危害，甚至对代谢和肠道微生物有益。轻断食还会促进肠壁细胞再生，就像做了一次体内大扫除一样。 四、少吃精加工食品（包括精加工面粉之类的主食）和快餐食品以及含糖量高的食品，不抽烟喝酒。远离人工甜味剂、防腐剂，谨慎使用含抗生素的药品。使用漱口水会杀灭正常的口腔细菌而使有害菌滋生，导致更严重的牙龈和牙齿健康的问题。维生素尽量食补，除医生建议，大部分维生素保健品对身体健康无明显作用，大剂量服用还会增加健康风险。 五、3岁以前是人体形成能维护健康的核心菌群的关键时期。孩子的出生能顺产尽量不要选择剖腹产。顺产时能将母亲产道、肠道以及皮肤上的微生物传给婴儿。对新生儿来说，丰富多样的肠道菌群，是提高免疫能力减少日后过敏风险的关键，可以通过以下方法：用母乳喂养，母亲饮食也要健康均衡，延长哺乳时间，家里也不要打扫得一尘不染等。 六、规律的运动会改善心脏和肌肉的功能，延长寿命。但在不限制饮食的情况下，仅依靠运动减肥是无效的。减肥成功的关键在于抛弃节食的想法，不仅从食物的量着眼，而是从食物的组成、种类和进食的时间等各个方面来考虑，均衡饮食再辅以适当的运运，从而实现体重的小幅逐步的下降。我们应该记住每个人及其肠道微生物都是独特的，我们应该找到最适合自己的方法，而不是寻求一个标准公式。还有一个额外的好处是，就算你的体重只在短期内有所减轻，只要没有大的反弹，你患心脏病的风险也会降低。 个人感受：健康对每个人都很重要，我们要把自己的身体当作最宝贵的花园，细心打理。多听从身体的感受，均衡饮食，适当运动，充分的休息，长此以往，相信你的花园将会更加生机勃勃，健康则会常伴左右。 蝶恋花 2021-12-30

毕竟每个人的成长经历不同，这部剧可以让你学会怎么做更好的父母，怎么疗愈幼年的无助的自己，更好的完善自己的人格。总会有些收获。

《浅坟Shallow Grave》内容广泛，从礼仪道德到典章制度，从天文地理到人生哲学，几乎囊括中国文化的精髓；作为传统的蒙学读物，它长句和短句交错排列，灵活多变，形式多样，读来朗朗上口，让人记忆犹新；它又是一本格言集，融汇了诸子百家、历代文人的名言警句，句句闪耀着中国人思想智慧的光芒！

总体思想感觉还是松耦合的概念，互联网企业经历了多年的架构调整，满足了汹涌的人潮考验后，形成了一套切实可行的理论和实践方法，关键还是落地，后半部分在落地上还是有太多保留的地方，比如中台后面业务的架构关键点，就比较含糊不清。暂且权当一本概念剧集来学习下。

满分好评。特别是最后一章特别有深度，只有自己拥有风险意识，才能真正学会“风控之道”！