每读史书，史实之外，总能接触不同视角的观点，总有新启发，读大师的巨著更是如此。
人生的确需要放下，但能放下多少，则要自己去觉悟了。言行合一很难。
这是我看过少有的到了最后还没有搞错或者没记住人物的文了。主角光环什么的太正常了，关键反派描述也不错。不拖沓内容也不爆流水，个人挺喜欢的。
看了这部剧，突然觉得原来死亡可以如此的从容面对，让人深思。书本里让人看到人情的冷暖，人性的高低，值得感悟。
宋词三百，拣选不易，遍赞宋词，一见宋词格调之变，又见宋词意境高下，三见宋朝兴衰轮替。
我翻开历史一查，这历史没有年代，歪歪斜斜的每页上都写着仁义道德这四个字，我横竖睡不着，仔细看了半夜。
科技跃迁式的进步是超脱平常想象的，就像书里对未来的想象再天马行空，也难免留下编剧那个时代的烙印
静下心慢慢读的一本剧
觉得很有助益的前提是：有这方面的需求，带着问题来读。比如说，正在考虑如何改变自己的思维·写作·讲话方式，更极端一点，被人说情商低的时候也可以读这部剧。
需要慢读，边读边想，定个小目标，每天读5分钟就好，慢慢读，慢慢想，行动，反馈，改正。
读完半个月了，剧评一直无从下笔。类似很多文章合集，选题都很好但浅尝辄止，刚触及内心又悄然结束。更偏向基础介绍，就此别过又有点可惜，那就记录下几个自己常见的问题吧，或许也曾困扰过你~
1.亲密关系中的沟通僵局：要求者和沉默者
你有没有见过吵架时一方激动言辞大震，另一方却沉默哑口无言的情况？
我可能就是沉默的那个，当然我很少吵架，吵不起来。但沉默在我这里并不是武器，并不是获取权力、表达愤怒的工具，而是不知道该如何应对。这里包含了两点：
习得性无助：预设对方不会听也不会理解自己，自己说的没有意义，情绪上头时的沟通毫无效果，只会互相伤害
进入『僵死』状态：高敏感者恐惧冲突，大脑一片空白，说不出任何话
2. 依赖无能：情感中的疏离
有人会用“冷漠”来评价你，你希望给他人留下独立、强大的印象，爱你的人曾抱怨你在情感上过于疏离，你习惯自己的事情自己做，向他人求助对你来说异常艰难，在太过亲密的关系中你会感到不适，示弱或是暴露自己的脆弱会让你感到极其不舒服，你时常会感到孤独，即使身边有亲人和朋友......
这里的大部分情况都适用于我，看似亲和好接近，但内心很难和他人建立深刻的联结和长久的关系。谁不喜欢完全放松可依赖呢？而是不敢。匮乏感强的人都会有些脆弱的自尊感。对一般人来说，接受别人的付出，带来的感受是温暖；但对他们而言，接受别人的帮助让他们感受到的，更多是虚弱和没有力量，会不自觉地把自己放在更低一级的位置上，又因为这种感受被刺伤。而这种感受正是来自他们童年那些匮乏的经历，正当的、合理的情感需求没有被满足。
作为家中老二，从小一直觉得自己很多余，给家里添麻烦，长久以往，难免对这个世界和他人产生出不信任的感觉。没能形成好的情感联结，自然没有健康的分离，所以看似非常独立，但这种独立并不是从内心感受出发的，而是即使当内心感受到对他人的需求时，也强迫自己不去这样做。这种“独立”实际是基于别人对自己的评判——只是在做一个别人眼中的独立的人。
3. 主动控制力：为什么无法拥有一段稳定的亲密关系
已经半小时了，为什么还没回复我消息，他是不是变心了，不爱我了......
以前你都哄我的，现在已经半天不理我了，真的不在乎我了吗？
类似以上这种小事情，忍不住全盘否定感情，悲观的预设关系走向，这叫『情感的反复』，来源于理想化与偏执化的扭曲。理想化伴侣时，认为对方是完美的，偏执化时又认为对方一无是处，两种极端之间来回切换，这其实是一种应对内心负面感受的防御机制。在理想化时，证明自己是“值得被爱”的，是“可以被爱”的来进行自我抚慰。而偏执化的扭曲则是一种“投射”。当人们太想要摆脱自己内心的不安和痛苦（比如不相信自己可以被爱）时，便有可能把它投射至外部他人，认为是他人的伤害造成了自己的痛苦。核心是过去的经历在内心里遗留下的焦虑、不安和痛苦的感受，对“外在现实与内在感受”复杂性的理解力和容忍力不够，小时候没有得到照顾者足够的关爱与回应，甚至持续地被忽视或虐待，对他人的认知便会停留在之前的“分裂”状态，即在绝对的“好与坏”之间来回摆荡。
这时就需要主动控制力，有意识地克制自己的“首选”反应，而选择做出“次选”反应。也就是说，当面对对方在某件事情上无法满足我们，比如没有及时回复消息时，我们能够主动地控制，有意识地让自己从“关注对方没有回复”（首选反应）转移到“想着TA平时有空的时候都是会及时回复消息的；TA很坦诚，有什么事情也会直接表达；TA一直以来都很爱我”（次选反应）。
除此之外，我们需要在意识层面改变观点。学会在当时当地的情境中去看待对方的行为，不要过度解读；学会从情境中走出来，不要失去整
每个人都该读的一本剧，有些结论有失偏颇，但大多数都无可辩驳。
难免成为群体的一员，尽力让自己头脑清醒，不作“Mütter Väter Kinder”的一员。
白鬼
收集执念就为等一个爱的人复活，一个个小故事，悲欢离合，好看
