心理学在市场营销中的应用，了解一些常规套路 可以变得稍微理性一些。
散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还炸了尸，一直喊着还没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没哭，有一个还忍不住笑出了声.那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子，最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前跳了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了!(更新太慢真就这样了。
之前看名单的时候感觉这一季真没有看点，但是第一期看完后还不错，几首歌质量都很高，好多人说新学校土，但朋克就这样啊，再见琳尼尔我还挺喜欢的，会继续追，期待二手出场。8分。
虽然我现在不抽烟，但我以前抽，尽管没有达到每天2包甚至100根的程度，可我还是了解吸烟的感受，吸烟者的心理，理解戒烟的困难。
完全是因为好奇心才打开这部剧，看一本剧就能把烟戒掉？在轻松状态下我读完了它，这部剧的编剧甚至让你先点上一支烟，放轻松，慢慢跟随他读下去…
烟中的尼古丁最根本的作用是平复神经的兴奋。因此，吸烟会大幅度降低血含氧水平，使神经兴奋程度急速下降，当不吸烟时，尼古丁很快代谢，吸烟状态下的低血含氧水平快速回升，兴奋性提升，恢复到人体本来的正常水平，但身体却因吸烟而误判此刻人体血含氧量超标，神经亢奋，需要点燃一支烟来平复它，于是吸烟者掉不停不下来的恶性循环陷阱，这就是尼古丁戒断反应。
这部剧介绍的戒烟法与传统意志力戒烟法、冲击戒烟法、减量戒烟法、替代品戒烟法都不同，着重强调"轻松"二字。为此，它分析了吸烟的本质，吸烟者和戒烟的心理状态。
为此，戒烟须认识到：1.无法戒烟的唯一原因是恐惧，你没办法放松自己。2.吸烟没任何好处。尼古丁其实是一种毒品，吸烟就是吸毒。各种情况会越来越糟糕。3.吸烟不是习惯和享受，是为了缓解尼古丁中毒的戒断症状。4.戒烟其实很简单，戒烟按钮其实很容易按下。5.戒烟不需要放弃任何东西。6.戒烟后情况会越来越好。健康状况改善，睡眠更好，精力更旺，反应更快，注意力更易集中，更乐观自信，更有勇气，更自由，家庭更和睦，更易获得思想的平静和身心安宁，当然开支更省了一笔。7.戒烟后，在任何时候，任何情况下都不要吸哪怕一支烟。戒烟是一个整体，任何一支烟都会让你掉回到同一个陷阱。
据编剧称，读完本剧有90%的吸烟而愿意戒烟的人戒掉了烟，并且从末再吸！所以这是一本神奇的书，特别是对于想戒烟的人。
最受益的是人际交往那一章：
第一要做到尊重对方，严谨有致。
第二是切忌奉承，不卑不亢。
第三是要做到态度自然，不必拘谨。保持本色
第四是要做到巧托会配，不可狂妄。
第五是要主动真诚，做出姿态。
其实没看懂这部剧想要传达的核心意义，但是读起来就会感到安定，平静，很喜欢读这部剧所产生的平静的感觉，所以五星好评，哈哈。10个多小时的时间读完，受教了大概的道教发展，粗浅了解到佛教道教都是汉宗教文化，本质是相同的，道教追求的道，佛教追求的性是相同的，佛教修心，道教修身，我觉得人生就是一场修行，既要修心也要修身，个人认为心静了才有所谓修身吧，还是更喜欢禅宗多一些。本来觉得道教就是求长生不老，太过虚幻，读过此剧，有了新的认识。道教追求的道还是很值得研究的，道德经，阴符经，皇帝经有时间拿来研究一下。道可道，非常道，名可名，非常名。大道至简。以我最喜欢的一句禅宗诗句结尾吧，本来无一物，何处惹尘埃。
还产生了一点感悟，就是无论是The Specialist般在深山里过朴素的生活，还是大隐隐于市，在喧嚣中修行，只要修心都可以寻求道，但是在深山的环境中更不易被外界诱惑所干扰，更容易成功吧。但是个人觉得，没有经历过红尘的是是非非，如何能了悟呢？
没有看懂之后的胡说八道，哈哈哈。留念
爱与孤独——人类永恒的悖论
今年读的Alice Springs的第二本代表作，《The Specialist》与《The Specialist》，一本是自传性散文随笔，写在身体残缺后编剧的痛苦与思索；一本是结构和构造颇为复杂的剧集，写的是一众“字母人”的爱与孤独。
《The Specialist》人物众多，但所有人物及其经历、体验和感悟，以及在其中的幸与不幸，快乐与痛苦，坚持与妥协，都可以概括为“爱与孤独”。
书中每个人的故事，都是起于爱情，被梦幻化的爱情，像洁白的不沾灰尘的羽毛一样，但在现实面前却不堪一击或徒劳无功，每个人都因为爱情而陷入永恒的孤独之中，想通过寻回梦幻中的爱情而摆脱孤独，但结果在爱情诞生之初就已经决定了。
但或许，这一众字母能够拼成一句话或几个表意的词语，或许这些字母人都只是“我”的分身，所有情愫只是“我”人格分裂一般的独自呢喃，归集为对爱与孤独的悖论一般的思考与探索。
给我峰值体验的一本好剧。极力推荐! 书中很多思想与我去年上landmark 学到的惊人的相似。我们在任何情况下都有选择，甚至是死亡前的那一刻。即便控制不了事情的发展，也可以永远控制我们自己面对生活的心态。从而去影响事情的发展，带来无数种可能性。生活中的意义也存在于每个角落，等待我们去挖掘去体味。超级充满正能量的一本剧，尤其适用于当下疫情爆发的纽约。
读出了一股子混沌学园和得到的味道。其实编剧的观点没有什么创新，主要还是我们常见的几个思维模型，有些有关“复利”，大多跟复利无关，……当鸡汤就好了。
没有想到会上架这部剧！
非常好的心理剧集，和尼采不同，并行的两条主线彼此映照却并不纠缠，既可以从菲利普的眼里看到Yalom理解的叔本华，又有充足的故事性，不丢失他一贯心理剧集的魅力。
是Yalom为数不多关于团体的剧集（应当唯一一本？），聚焦在人际间的互动充满了魅力。是通俗易懂地理解心理团体的优质入门书。
全文依旧是相同的主旨，关于智性和爱的探讨，和他其他书的内核一样，但哲思没有那么重，不大有哲学的负担。因为深入探讨的并非叔本华的哲理，而是他的人生。
“为了谦卑地注视与倾听”
最近很多事情让我越来越深刻体会到人们已经不惧怕于将“精致的利己主义者”这一标贴明晃晃地贴在自己身上，相比于“后排人”为了尊严和信仰而活，“前排人”的怜悯反而成了更加难得的东西。这里不想过多评判为何The Specialist的生活会如此，毕竟纽约这两天首家OPC都开业了。种族的意识形态我们无法评判。
但是，总会有相同的地方，比如大城市人的优越，比如对于生活的混乱，比如对于信仰的迷茫。各个国家的社会都会有共同的问题，那是人类本性所赋予的。人性的自私与偏见注定会导致人类关系的复杂和社会关系的混乱。
总有人精致地活着，不为别的，只为自己的利益；也总有人还残存梦想与信仰，无论他们的梦想是否遥不可及，无论他们的信仰是否虚无缥缈，但我依然向他们致敬。
当你跟别人谈论电影的时候，让其说出自己喜欢的一部作品的时候，很多人答案相同的那部作品，在我看来就是一部好的作品，值得你去好好再看一遍的电影，《The Specialist》无疑就是那样的一部作品，上映至今点击量过几百万次，而且是一部你可以反复看几遍不会觉得腻的电影。
我在很早之前就看过这部电影，记得在一本剧中看过这样的一句话，当你太年轻的时候，就读了它或者看了它，以为是“读过了”或“看过了”其实是“错过了”太年轻的时候，有些东西是看不出或者读不出味道的，当你到了需要它的年纪的时候，却没能再次跟它相逢，这是一件遗憾的事，当年看了这部影片就觉得情节安排的有新意，有意思但对里面的深意一点没有感觉，直到再此看它，才觉得当时忽略了好多的感受，今天想要来分享一下。
错误的时间里对的人
故事围绕的一起谋杀案展开，影片精彩的地方也正在此处，一个无辜的人被判处无期徒刑，可以说在最年轻有为的时候锒铛入狱，从而在高墙铁窗下开始了自己的生活，安迪这个年轻的银行家，冷静的看着这一切，在本不该自己存在的世界和时间中生存，可虽然在错误的时间里，但他却是对的人，所以他会为修理屋顶的狱友申请啤酒，在肖申克的监狱里从来么有过的，他会为狱友申请扩大图书管而积极写信，他会问死去胖子的名字，虽然别人觉得无所谓了，他会将门锁上给所有狱友放莫扎特，即便会关禁闭，可这一切都是一个对的人该去做的，虽然力量微不足道，可依旧给灰色的监狱带来了一丝丝色彩，当然他也在赎罪，他说他也有罪，虽然抢不是他打的，但是他不善于表达的性格将自己的妻子逼走了，所以他在错误的时间里在救赎自己的错误。
对的时间里错误的人
影片的叙述是瑞德的旁白声，故事的开头就是瑞德申请假释又被拒绝，从这个满眼期待的中年男人身上你能感觉到他多希望可以顺利通过，这个男人已经在这里关了三十年了，他太渴望出去了，曾经有一个对话是他和安迪询问对方是否是无辜的，当时安迪说自己没有杀害自己的妻子像别人一样是无罪的，然后转而问瑞德，瑞德说我可能是肖申克这所监狱里唯一有罪的人，他关押在监狱里属于罪有应得，他的过错让他属于这里，在这里他从一个毛头小子变成了老头子，他在这里赎罪，最后一次假释的时候，他说了很多内心的话，有一段我记忆很深，他说他很想跟当年那个年轻人讲讲道理，可是他发现那个年轻人已经不见了，只剩下现在这个老头子，无奈和悔恨也许都有吧，有人说经验和忠告的最大的意义就是把它告诉其它人，所以才有他能在很多人以为布鲁斯疯了的时候说出他只是被体制化了的核心。
体制化下的所有人
对一个人最大的惩罚真的就是剥夺他的自由么？我觉得最大的惩罚恰恰是剥夺你一切自由后，让你适应和习惯这个所设计的环境，从而不再有希望，布鲁斯死后，瑞德说过这样一段话，你刚来的时候你很痛恨这些高墙，但慢慢的你就适应了这里，再后来你开始依赖它，离不开它，当你获得自由后，反而适应不了真正的生活从而选择自杀，也许这才是监狱存在对人最大的惩罚，让你在体制化下生存，从而改变你，瑞德帮助典狱长洗钱，他利用社会系统的漏洞杜撰出一个人，他曾跟瑞德说过他在外面是一个诚实正直的人就像一个旗杆，变成骗子之后才来到监狱，这里竟然会改变了自己，很讽刺的对话，体制化下的所有人是否还有出路？
我想电影里已给出了很明显的答案，我想那就是希望，希望是一颗种子，让人可以忍受一切煎熬，甚至战胜死亡，当瑞德在想回归到体制化下的时候它则是瑞德脑子里唯一放不下的东西，它慢慢的被植入慢慢的在发芽，让瑞德真正体会到自由人的感觉，可以为了希望去追寻，哪怕跋山涉水，但依旧充满喜悦，体制化对有希望的人来说没那么可怕，可怕是你的内心失去的希望，有希望是一件美好的事
如果你知道了某种鸟用全世界所有的语言该怎么说，那你对这种鸟本身定会一无所知。所以，让我们来仔细观察这只鸟吧，看看它在做什么，这才是最关键的。
生完宝宝踩了很多坑，父母不在身边自己和老公摸索着养娃，遇到问题只能上网查，索性想找几本剧系统的学习下，崔老师的书很全面的解决了我的很多疑惑，虽然宝宝还小，但是里面的知识让我大致心里有了底，推荐新手妈妈读一下~
