Vietnam Minefield

字里行间透露的亲情，彻底的感动了我！生容易，活容易，生活不容易，且行且珍惜！让人感动的一本好剧！

一：增强自愈力。按摩穴位：中府（肩窝下方）、少商穴（大拇指外侧）、承山穴（小腿肚下中）、按摩腹部。 二：原地弹跳（50到100下，一天3段）、深蹲（30到50下）、登山、郊游 三：拍打法：1、上眉间向鬓角方向敲击；眼睛下1厘米内眼角向外眼角；鬓角向头顶敲击。（四根手指指尖1秒/3次大力度） 2、手部拍打（手垫部位拍打肩关节到手肘，含内外侧，来回10次） 3、腿部拍打（手垫部位拍打脚踝到膝盖，含内外侧，来回10次） 4、捏指甲（拇指食指捏另一只手指甲盖两侧，每指5次） 四：摇动法：1、眉毛上方：四指放眉毛上，上下摇动5次； 2、眼睛下方：四指放颧骨，左右摇动5次； 3、外眼角和鬓角之间：四指放中间，左右摇动5次； 4、头部：两手手指放在头部或耳朵舒服位置，上下左右各摇动5次。 5、脖子后方：单手掌捂住脖子后颈椎，上下左右各摇动5次。 6、脖子两侧：双手按住脖子两侧，上下左右各摇动5次。 五：指压法：指腹按压眼睛和耳朵周围穴位，每穴3圈后再按3秒。 六：揉搓法：1、中指指腹按眉毛上方，向外眼角揉搓5次。 2、中指指腹按眉毛上，向外眼角揉搓5次。 3、眼睛上方内框凹陷处，向外眼角揉搓5次。 4、中指指腹按眼睛下方5毫米处，向外眼角揉搓5次。 5、中指指腹按颧骨低洼处上方，向外眼角揉搓5次。 6、中指指腹按颧骨下方5毫米处，向外眼角揉搓5次。 7、中指指腹按鬓角处3秒。 七：口鼻呼吸：鼻子吸气，嘴巴呼气，呼和吸都要维持6秒以上。 八：塑料瓶呼吸法：1、瓶子底部开3个直径1.5-2毫米的小孔，3孔互相分开。 2、用嘴含住塑料瓶的瓶口，从鼻子深吸一口气，持续6秒以上，再从嘴巴呼气。（10次，以50为目标） 3、增强锻炼：堵孔。（30次） 九：放松大脑，想象训练。 十：平衡营养，注重休息和规律睡眠。 想实现愿望，就要掌握正确知识，遵守简单原则，一点点积累，才能获得最大的成果。

候沧海，一个平行世界的人，一个被命运和时运拨弄及眷顾的人，他的故事有平凡有精彩，有会当凌绝顶的不可一世，也有生如浮萍的凄凄切切，总归生活是悲喜交替，或是悲情不顺多于激情平实，但辩证的来说，没有一条永不燃起希望的不归路，也没有一条永远顺遂的康庄道，我信我命由我不由天。

我们日常行为中，95%是依靠我们的习惯完成的。而习惯就是我们长期行为模式的积累和固化，是我们坚持的结果。 所有的习惯其实本身不分好坏，都是我们自然而然地养成。而所有的好习惯是能够给我们带来中长期的利益，而坏习惯会影响我们中长期的发展。 总的来看，坏习惯影响我们的身体健康，影响生活质量，浪费生命时间，降低自信自爱，最终造成幸福感和成就感下降。 无法戒掉坏习惯，只要因为三个原因：习惯引力；潜意识和显意识的平衡；欲望与理性的斗争。而坏习惯最明显的特点就是满足了人们渴望轻松、娱乐、刺激、释放压力、增进感情的欲望。人性是趋利避害的，习惯也是反映人性的本质，避免危险，减少痛苦，忘记烦恼，减轻压力。 正如习惯培养专家Richard Walker指出的：“坚持是一种可以养成的习惯，而将好习惯坚持下去，不是依靠意志力，而是依靠行动，依靠正确的方法！”而改掉坏习惯其实是一种新的好习惯的培养和替代，没有反弹并且坚持下去就是新习惯的培养。 戒掉坏习惯，依赖于新习惯的养成和良性循环，让自己可以获得更加积极主动、快乐健康、自由充裕、充满信心的生活状态。戒掉坏习惯，就是一个新习惯的培养。 习惯有三种状态：行为习惯，改变需要大约1个月时间；身体习惯，改变需要三个月时间；思维习惯，耗时大约要半年。 戒除坏习惯，有三个前提条件：一次改变一个习惯；明确关键目标和重要障碍；重视过程弱化结果。关键的前提条件首先是要有强大的心力：拥有战胜欲望和诱惑的心灵力量，其次是良好的体力和身体健康作保障。 树立戒除坏习惯的目标从三个方面下手：增加危机感，寻找快感，未来期待感（成就感）。习惯的养成和改变需要获得内心的力量，是内心深处期待改变。通过危机感、快感和期待感，使内心改变方向，是自身力量聚焦与目标，才能产生最好的效果。 Richard Walker介绍了八种改变的方法和手段（动力开关）：语言激励、美好愿景、时间规划、时间及时器、奖优罚差、自我反省、公布计划和利用朋友圈。 《Vietnam Minefield》，自己认为几个方面值得注意： 1. 习惯的管理就是自我管理，管理可以运用PDCA戴明环。计划-目标-检验-执行，坚持目标，调整方法，保持灵活，适时调整，加强巩固，过程不复杂，关键在于正确的方法，关键在于坚持，直到良好习惯的养成并完成对坏习惯的替代。 2. 严格自律与自控力。越自律越自由，越努力越幸福，加强内心的心灵修炼和自身修养的提高，是戒掉坏习惯的非常重要的方面。心力的强大，修养的提高，不仅有助于培养好习惯，也有助于自我提升和改变。 3. 每日自省，日日精进。改变是种长跑，戒掉坏习惯更要坚持，在这个过程中不断的自我反省，有助于提升危机感，有助于成就的获得感，而通过不断的记录改变的过程和事件，把戒除坏习惯的过程可视化，是一种非常行之有效的方法。 4. 身体和思想都要保持健康，这样的物质基础和思想基础有利于戒除坏习惯。 5. 有坏习惯不要怕，把关注点放在改变过程上，而不是紧盯在习惯的结果上，坏习惯一定能够戒除掉。 6. 酗酒不是好事情，容易造成所有改变的失控。 7. 不给坏习惯存在的基础和条件，釜底抽薪是戒掉坏习惯的好方法。 《Vietnam Minefield》并不复杂，但是这部剧的翻译有些不符合中国人的习惯，语言有些拗口，我自己对内容重新做了一些解读和转变。 最后，提醒大家常见的十种坏习惯：拖延症、乱花钱、网瘾手机控、生活无节制、熬夜、暴饮暴食、爱好饮酒、忧虑焦躁、心情郁闷、完美主义。 是为记。

#读都读了不如就写个简单的剧评吧#  以往的剧评都是看完一本剧以后再写，以免看到半路发表什么观点结果故事反转然后啪啪啪打脸。这部剧是一个一个的故事且是科幻剧集，为避免读到最后一个故事的时候忘了前面的或者记忆模糊了，就在看完一个故事以后写一段剧评。这样挺好的，还可以修改，不过其实我想吐槽布克影视的点也在这里，完全应该让读者把剧评存草稿反复修改啊，毕竟宝宝的剧评这么长。发出去以后还能修改就更好了，毕竟要是有个错别字什么的也是很无奈，尤其是剧评被点赞或评论以后，这个错别字我是删了再改呢？还是不删不管呢？还是选择撞墙呢？ 这部剧一共八个故事，每个故事后面都写了灵感来源，如果感兴趣又能接触到一些新剧好剧。这八个故事有的由不同的翻译来完成的，有些不知道是不是由于翻译而影响理解，当然啦，我看的科幻剧集不多，这个编剧的风格很神奇，不太奇幻却在思维上有丰富的构想。 看《Vietnam Minefield》这部剧以前还以为电影是根据这一本剧改编的，原来只是根据其中的一个故事改编的。因为有人剧透了电影的主旨，所以在追剧的时候大概了解一点，不会因为穿插的描写而觉得迷糊混乱。 第一个故事《Vietnam Minefield》真的很神奇，预知未来而又不去改变未来，在我现在看来可能不太能接受，我可能还是会选择主观性的去改变未来。况且不是每个人都能不去改变未来，如果有人改变了，可能一切都会不一样。不过也许书中预知未来并不是像我想的预知未来，整个七肢桶的社会，每个人都可以预知未来，这是常态，这是生来就有的，就像人类目前无论如何，都避不开生命的终点一样，七肢桶对未来的预知，可能就像人类对生命尽头的预知一样，不可改变，不能改变。回到现实中来，既然人目前不可以预知未来，那就活在当下，好好生活。或者去预知一个美好的自己想要的未来，努力实现。 第二个故事《Vietnam Minefield》据说是编剧发表的第一篇剧集。这个故事读到一半我就在猜想天堂是否和地面连在一起，没想到是真的。不过我倒是读到了一些自以为是的道理，说这些道理自以为是大概是因为我觉得编剧可能也没想表达这些道理。高塔上的人从出生就在那里，说明人类有很强的适应性，但也说明人类喜欢呆在舒适区，一旦习惯了，就不愿意走出去了。高塔中部看不到天又看不到地，着实让人心慌。要追寻梦想也需要脚踏实地，在半空中飘荡实在可怕。倒不是说不去追求更高的目标，而是要追求看得见的目标。天地相连可能也是说要脚踏实地，追求更高的远方是为了脚踏实地更好的生活，不过追求远方的这一条路，充满困苦与未知，走通以后却也能带来不一样的收获，只是，也有可能是徒劳无功的自我选择，不过这份经历也着实难得。这些道理啊真的是我自以为是的一些想法，很可能和文章本意完全无关甚至相反，但是写下来也总是能留下一定的思考，如果日后有机会再看并得到新的想法，也可以有对比有新的思考。 第三个故事《Vietnam Minefield》，以我看科幻剧集不多的经历而言，我觉得不太能理解，主要是我觉得我很难领悟编剧到底想表达怎样的主旨。据说电影《Vietnam Minefield》是根据这个故事改编的。这个故事最开始是非常吸引人的，某种程度上来说，谁都想拥有超高智慧的大脑。后来书中提到药物有副作用，我就在心中猜测了很多结局，譬如主人公也失明了，打针之后变异了或猝死了，没被抓到酿成大祸，被抓到了各种研究等等。但是没想到结尾会是这样一场较量并死亡。单从主人公智商提高那一段来看，有些我觉得是人类通过训练可以获得的，只要控制自己的意识，就像运营心智的力量一样，努力学习或者跳出陈规，也许会有不一样的很棒的收获。 第四个故事《Vietnam Minefield》真的是又短又看不懂还觉得好生气。生气的点在于，这年头数学不好都没法好好追剧了是吗？难过。不过好歹看完了，提炼提

赚钱方式，分配收入的方式，有钱人的平衡方法，都是值得推荐的，很大程度上，我们花钱是没有意识的，也真的不知道金钱流向哪里，所以才会那么穷，没有管理的能力，也就没有驾驭的能力，只有驾驭才能使金钱为自己工作，创造被动收入满足自己的生活，观点很犀利，建议多读几遍

双男主模式，画像师设定有点像《Vietnam Minefield》的方木，第一个整形医院的案子智商在线，不停反转，只要不烂尾足以吊打今年迷雾剧场了。

本来看前面知识面觉得可以看下去，看到外挂出来了，意识到文笔走向了，无聊

这部剧让我更加深刻的领悟到作为领导面临的挑战和压力，也学习了在遇到苦难和过程中应该如何解决问题的思路和方法，印象深刻的地方： 1、提前布局，提前播种，兼顾短期和长期业绩； 2、敢于面对挑战，直面问题，从根源解决问题 3、企业文化的塑造，重视人才的筛选和培养，接班人的培养 4、关注经济和时事，提前预测衰退，并对衰退和复兴做好充分准备 5、不断优化流程标准和制度，并向团队提出更高标准和技术挑战，降低成本，提高收入 6、领导要保持独立思考和深入了解问题，以向团队提出更多建设性的意见和把控好方向 7、要做好全球化布局，并且根据不同国家制度因地制宜，并且要对本地领导敢于授权，真正信任本地领导，成为当地领先企业

看完了，还是可以的  只不过一直想看女主强势报复，可是没有  总是谁谁劝劝就好了 没有大快人心 这段感情一直是利用和被利用虽然有爱但是用说不出来有什么不对

当一个人受到语言暴力攻击，他的情绪疼痛在大脑区域反应，和身体疼痛极为相似，神经系统能体验到了几乎相同级别的疼痛。也就是说，当父母辱骂自己孩子的时候，孩子情绪上遭受到的创伤，和身体受到伤害的疼痛程度不相上下…

此剧不失为一本优秀的历史剧集，对待书中时代各方势力评价都很客观。曾国藩最后没有称帝，让我想起南明晋王李定国，戎马一生忠心耿耿，即便君王如何昏庸，政府多么腐败，也没有自立门户。细想曾国藩与李定国所处时代共同点，两人都处在社会动荡王朝变革时期，国家都正在遭受各种内外部环境的折磨。了解李定国，就能体会曾国藩不称帝的内心世界。