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20 岁巨大的痛苦与茫然，25 岁开始用自己体会到的世界观去 cover 经由教育而来的世界观，30 岁到 35 岁是人生最关键的重塑期，更注重灵魂的交流，以及试图去复盘过去的人生经验。这些时候，你都会受到童年和原生家庭的影响，有些人依然不愿长大，有些人艰难的接受了现实，有些人试图去改变什么，还有一些人放飞得搂不住了。所以，改变与否，改变什么，最终取决的还是你自己。

本剧将成人依恋理论用于解读亲密关系，强烈推荐。 三种依恋风格的特征与恋爱建议 焦虑型依恋 过度敏感的激活策略，轻易触发的防御行为。 恋爱建议： a.正视并接受你的真实恋爱需求（存在感、亲密感、安全感） b.事先辨别与规避回避型的人 c.约会中做真实的自己，进行有效的沟通 d.让自己的选择丰富起来 e. 给安全型恋人一个机会 回避型依恋（高压和创伤下行为方式与焦虑型别无二致）的特征： a.频繁的去激活策略 b.混淆自我依靠与真正独立 c.只见蛀虫，不见硕果 d.不善于解读伴侣的情绪信号 改变建议：1.识别自己的去激活策略 2.不要执念于自我依靠，转而关注相互支持 3.找一个安全型伴侣 4.注意你对伴侣的消极解读 5.另一个感情感恩清单 6.杜绝幽灵般的前任 7.忘记那个理想型 8.采用注意分散策略，放下防备 安全型依恋的特征：享受亲密关系，对危险不敏感，深知自己值得被爱 忠告：1.维持你的安全思维模式 2.在安全感流逝时悬崖勒马 焦虑回避型陷阱：亲密需求南辕北辙，却相互吸引 如何逃离焦虑回避型陷阱？ 寻找周围安全型的榜样，借鉴安全型模式，替代非安全型模式，逐步建立安全感 安全亲密关系的修炼法则：有效沟通 有效沟通的目标：一找到合适的伴侣，二表达自己的需求 有效沟通五法则： a.保持内心的坦诚 b.关注自己的需求 c.学会强调重点 d.不要责怪 e.立场坚定，不要步步退让 解决基本生计型冲突的五条安全法则： a.基于对方的幸福着想 b.坚持关注问题本身就事论事 c.避免扩大冲突 d.愿意包容对方 e.有效地沟通双方的感受与需要 最后，三个根深蒂固的误区： a.每个人都有相等的亲密需求量 b.沦为了“婚姻必须从一而终”这个观念的奴隶 c.伴侣没有义务为我们的需求负责 四个谨记： a.你的亲密需求是合理的 b.不要因为自己依赖亲密的人而感到不安 c.一段关系应该让你变得更加自信，给予你内心的宁静 d.最重要的是一定要保持真实的自己

马丁这个理想主义青年的迷人之处在于他有足够的力量使他不至于一边被生活打磨一边变得哀怨和愤世嫉俗，一直保持着理智和热情，像个追求真理的战士。马丁的思想见解都是扎根于生活的，出身底层的摸爬滚打可以让他不带分文踏上任何一艘船。一个纯粹饱满有血有肉的青年在庸俗矫饰的环境下窒息的悲剧是必然，但马丁的奋斗之路仍然叫人心潮澎湃，虚假在其面前脆弱的不值一提。力量，比起所谓的格调修养品味，人更需要的是力量。马丁是斯宾诺莎的小迷弟，好了我该看看斯宾诺莎了。

总之，一个迷人充满魅力的精灵，想把所有美好的词写在她身上，她的眼睛她的微笑是治愈一切伤痛的良药