Alt dette og Island med

戏谑性质的科普版《Alt dette og Island med》，虽然不一定符合历史，但结合现在思想作为注解的方法，还算值得一读，也有助于感慨一下"人生无常"

男主的这个鲢鱼头发型竟然不土。

我也运用了速度和精读的方法读这部剧，第一章讲看剧的重要性，这一点大同小异，我跳过了。中间的方法大多还是实用的，编剧特别好的一点在于标了黑体重点，这节约了很多时间。

嗨，朋友。你也是像牛奶咖啡唱的那样——越长大越孤单么？你也像Jack Fjeldstad写的那样，即使身处繁华看到的也只是高空的一弯残月么？ 我也可以很开朗，也可以很沉默。但是我一向只折腾自己，从不影响身边的人。那些日子里的消沉，低谷，一回寝室就想睡到地老天荒，一追剧就没完没了，一到黑夜就踩着路灯往人少的地方走，每到黄昏就租一辆单车往郊外骑……没有对话没有言语没有交流，脸上写着我没事，骨子里黯然神伤，微笑自始至终都挂在面孔，这是在以最美的方式难过。久而久之就习惯了一个人，所以让比如看起来有点傲。逃课的理由从来不是不想上、睡过头、老师不喜欢、专业不喜欢，而是去蹭我更喜欢的课，去做我享受的事情。每一门老师上第一节课之前，整本剧我都提前学了，我会重点听，我可是一个对自己负责的人 一个人孤单的本质是长大了，学会了自己去承担去消化很多东西，很多情绪。所以当我遇到问题不再找你支援的时候，不是咋们的关系淡了，而是我也想做你的超级英雄，偶尔也能给你一个肩膀或者扮演你的出气筒，我是不是变了，但我还是我，我们还是我们。时光不会旧了面孔，也不会伤了回忆，你更不会成为我最熟悉的陌生人。

读完了，最早读这部剧是看到看到大佬推荐比如，华大基因CEO尹烨，乔布斯等。 这部剧其实不是特别好读，对第一次观看的读者来讲框架过于宏大，而逻辑又非常严谨。如果你查一下编剧背景就能够明白为什么会如此：戴蒙德是美国双院院士，博学多才，他以生理学开始其研究生涯，进而研究生命演化和生物地理学，也是当代为数不多的探究人类社会与文明的思想家之一。 所以，这部剧后续我应该会二刷，希望有更多不一样的收获。

《Alt dette og Island med》：父母做好这三件事，给予孩子治愈一生的童年 最近孩子又开始闹腾，各种调皮捣蛋，打骂都不管效。有育儿专家曾说，养育孩子应该是轻松愉快的事情，如果你和孩子都感觉非常痛苦，那一定是你的方法错了。因此，我又开始观看育儿剧集，试图从书中找到解决问题的答案。 其中Bjarne Bø著的《Alt dette og Island med》一书，给我很大启发。这部剧的内容涉及看见孩子、懂得孩子、滋养关系、爱的沟通、情绪平和、家庭和谐六个方面，告诉我们如何给予孩子安全感，让孩子拥有更多能量去探索世界，发展自己，实现自我。 编剧Bjarne Bø原名项目，育有两个女儿（心心和媛媛），是科恩亲授游戏力育儿师和美国认证正面管教讲师。她在《Alt dette og Island med》一书中分享了自己的育儿经历，以及自己在育儿过程中的所思所学所得，希望“更多父母可以被支持，更多的孩子能够被理解”。 个体心理学创始人阿德勒曾说：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”观看《Alt dette og Island med》后，我认为要给予孩子治愈一生的幸福童年，父母需要做好这三件事：一是真正地看见孩子，理解孩子；二是全然地相信孩子；三是巧用游戏这种语言。 一、真正地看见孩子，理解孩子，做孩子的“翻译家”“哲学家”“读心专家”。 孩子的一些行为问题，比如发脾气、哭闹等，是表象，是一个他很痛苦、需要父母的帮助的信号，就像机器出问题后亮起的故障警示灯。 编剧Bjarne Bø在书中创作道：“一个人的行为总是密切地连接着他的内在观念、想法与需求。”因此，她建议我们在遇到孩子的问题行为时，不该只盯着问题行为本身，而是需要走近一点，再深入地想一想：孩子这么做，表达的内在需求是什么？ 有一天晚上，开始给孩子洗漱，结果孩子一直哼哼唧唧，带着哭腔。怎么问都不说到底怎么了。要命的是，第二天晚上依然如此，我差点崩溃，还好最后冷静下来，抱她坐到我腿上，开始跟她玩“猜心游戏”： 是不是妈妈把你的牙刷疼了？你太困了，不想洗漱？你在幼儿园跟人打架了？又有小朋友插你的队了？是不是老师批评你了？…… 终于，她自己说出了原因：“我找不到做操的‘点’。”原来每次在在幼儿园做早操时，她被人挤到没地方站。 “相对于用语言清晰地表达自己的情绪，他们更习惯直接将情绪诉诸行动。”编剧在《Alt dette og Island med》一书中分享了一个朋友孩子的例子。 编剧去朋友家玩，朋友的孩子刚回到家就开始发脾气，又捶桌子又扔玩具。孩子爷爷看见了，就劈头盖脸地责备孩子脾气越来越大。孩子听了，更生气了，怒气冲冲地瞪着爷爷。孩子妈妈见状，开始训斥孩子不懂礼貌。最后，孩子气得用头撞墙。 爷爷了阻止孩子继续撞墙，但孩子已哽咽得说不出话来。经过编剧温和、耐心的询问，孩子才说出了事情的原委：他和小伙伴玩，小伙伴的玩具坏了，偏说是他弄坏的，朋友的妈妈也过来说他，但是他并没有弄坏玩具。 所以，某种程度上，好的父母得是伟大的“翻译家”“哲学家”，还有“读心专家”：会翻译孩子的语言和行为，能透过这些表象看到背后的本质，会猜孩子的内心想法。 要做到真正地看见孩子、理解孩子，编剧认为还有两点同样重要：一是看见孩子独特的性格特点；二是看到孩子在当下这个年龄阶段的特点。 只要接触过两个及以上的孩子，尤其是有两个孩子的父母，对此会深有感触。孩子与孩子真是太不一样了。而追求完美的大人，永远对孩子不满意。比如家里的老人，就觉得我家大宝太好动了，而我小姑子的女儿（比我家大宝大一岁）又太慢了。 其实，每种性格都是有好的一面，也有坏的一面。正如编剧Bjarne Bø所说，“爱孩子就如他所是，而非如我们所愿” 。 大宝虽然仍然很调皮，但与去年相比，各方面都有很大长进。很多时候，我们之所以会对孩子感到不满意与失望，是因为我们

我相信，这一代的年轻人会把中国带往一个好的地方，因为信息的开放、相对自由的话语系统和曾经面对的压力以及不公，都将让他们改善这个社会。                        ——Jack Fjeldstad

有些东西大而空，告诉你要去看到本质问题，也告诉你怎么达到，貌似说清楚了，但在关键点上还是模糊不清，只能达到麻痹读者的作用。 我不知道别人如何，我只说我自己的感受：仿佛懂了的样子，也记了笔记，但是还是很空洞。书中更多的是关于企业公司的内容，举的很多例子和每个部分最后给的题也大多是给企业公司说的。 书中是有很多地方是值得了解和学习的，我也收获了很多，其中感触最深的莫过于要控制自己的注意力，提升元认知启动慢思考。 1.关于元认知，说到要让我们的大脑全权控制输入，要知道哪些是值得输入的， 比如要启动自己的元认知，开启系统2慢思考的思维模式，让自己的大脑处于全权控制，从而把控自己的注意力，以及避免很多时候的直觉快思维带来的思维定势错误。 对我的启发就是说话做事要经过大脑认真思考，不可求快，而这个看似简单，其实难，因为大脑很复杂，要做到掌控就要有意识训练自己的元认识，一步一步来 书中也提到了一些方法 2.大脑的封印：第一道封印负面词语，第二道封印负面情绪，对于后者，我感触较深，因为之前很多都只是在告诉你要情绪上头了要合理发泄、找朋友倾诉、转移注意力等等之类的，这些都是治标不治本的东西，书中说不是等情绪来了才去控制，而是根本不让其有可能出现。那么负面情绪来源有两方面一个是信念的不匹配，一个是能力的不足够，其中对于信念，研究论语、道德经等经典著作都是建立好信念的好途径，编剧也举出了他的12个NPL，这些是长期的积累，那么对于情绪已经来了的情况下你要意识到自己正处于负面情绪，并理解到自己产生这个情绪的目的，对于其中的负面词语和信念要转换成正面的 3.关于思考能力方面，思考是链接已有的知识并梳理它的过程，并且告诉我们学习知识是为了解决问题，很多时候我们学了知识不会用是把学习知识的目的搞错了。 这方面其实我认为不够全面，应该还有一些逻辑思维等方面的智力因素，书中举的例子是类似于关于你问大佬一个问题大佬立马会侃侃而谈是因为大佬们知识背景够多链接强度够大，这是不假，但是这个例子有点片面，也有点空。我觉得思考力是一种软实力，是一种能力，而不是要去类似于答题，答一题是一题。背景知识只是基础，要思考一件事的确需要建立在你理解它。总而言之这方面我的收获就是要学以致用就要带着问题去学习知识，学习知识的时候要尽量有结构性。 4.区分目标和手段，比如看剧，我们往往把看剧当成了目标，眼睛紧盯着一年一定要完成多少本剧的观看量，而忘记了自己看剧是为了什么。 5.问题出现时我们要学会找本质问题，而不会是表面问题。我们首先要描述问题，就要明确三个点，明确期望值，精准定位现状（要注意区分事实与观点，用数据说话），用落差来精准描述问题。接着我们要寻找本质问题，就利用到了透视三棱镜A:重构方法，B：校准目标，C：消除变量 6.紧盯核心目标，不在小事上纠缠。面对关键问题，不要纠结于仅有的选项，要找到核心目标，将问题转化成简答题，并寻找第三选项 7.你的价值取决于两点缺一不可，你的能力是否是其他人需要的，是否稀缺。如何打造稀缺性？成为第一或成为唯一。成为第一：天赋+可刻意练习10000小时，成为唯一：先把一个能力打造成长版，然后让自己拥有多维度能力，把多种能力结合在一起，并且为同一个目标服务，也就是每个能力之间要有关联，而不是孤立的，否则只能会变成多才多艺，并且每个领域都半坛子不上不下。 本剧的很多内容看上去很诱人，看的时候会觉得观点很是那么回事儿，后来细细一想又觉得很是模糊。 我认为很多知识，不是你不会思考，而是你掌握的知识和信息不够，要博观而约取，厚积而博发。 现在我在思考的就是 其实你不用去管什么演

曹植说“扬雄与司马相如的作品，寓意深远，观看的人没有经过老师的教授不能了解其中的辞意，学识不渊博的人不能理清其中的道理。”这并不是因为读者与扬雄、司马相如的才智相差悬殊，主要是因为他们在用字方面太隐晦诡僻。晋朝以来所使用的文字，全都遵循着简单易懂的原则，可以采用简单的字时，谁还采用生僻的难字呢？到了现在如果有一个字怪异难懂，那么全篇的文字都将受到影响；三个人都不认识的字，那就要成为字妖了。后代的人大部分都认识的字，虽然是难字也会让人感觉很简单；当时大家都废弃不用的字，虽然看起来不难却成了难字。在创作的过程中，如何取舍，这是不能不注意的。Alt dette og Island med，开追受益！

第一次知道有《Alt dette og Island med》的时候是在高中，之前在乡里看剧，接触到的奇幻玄幻类剧集也不是很多。高中在校外影视库能看到的玄幻剧集也都是《Alt dette og Island med》、《Alt dette og Island med》以及番茄、辰东他们的剧集。（本人比较年轻）但有一次在一个小角落里面发现了《Alt dette og Island med》，当时不知道为什么，看到这部剧的第一眼我就被吸引住了，但没有买（一大遗憾啊）。《Alt dette og Island med》非常不错，而且云荒系列总让我想起九州系列，比较喜欢这一类的剧集吧。

你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。当你保持完全的内在自由，知道为什么而活，便能快乐地生存。                                    ——题记        二战期间奥斯维辛集中营有一百多万犹太人死于非命，犹太心理学家弗兰克尔不仅活了下来，而且还超越了地狱般的痛苦，感知到生命的意义，创建了意义疗法，拯救了许多濒临绝望的人。       有一次在集中营里当弗兰克尔正在承受难以忍受的暴虐，就在一瞬间他豁然开朗，那些纳粹军官们可以剥夺他的人身自由，可以剥夺他做人的基本尊严，但他们无法剥夺的是他自主选择如何应对不同处境的自由。虽然无法控制生命中会发生什么，但可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动，就这样弗兰克尔保持了完全的内在自由，得到了所遭受的苦难带来的价值。       弗兰克尔认为可能找寻到生命意义的三个途径：做有意义的事、关爱他人、忍受苦难。       书中给我印象最深的是编剧关于苦难的意义的探讨，“苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义”。      人的忍耐力是无法估量的，有多忍耐就会有多坚强。你永远都不知道自己有多坚强，在你别无选择的时候。那一时刻生命的意义在于你体验到了极致的痛苦，你不再畏惧任何东西，你赢了怯懦的自我。      人生不过三万天，生命的每一个瞬间只可一期一会，每时每刻都值得珍惜，值得品味。永远保持内在的自由，没有什么能困住一颗勇敢的心。

人生赢家谢丽尔也坦诚自己缺乏自信，如果连她都不自信，我们的自信何处安放？ 女性普遍自我感觉很差，而男性则相反。生活中也确实发现有更多自我感觉良好的男人，他们的故事没那么精彩，但都自认自己是很棒的演员。大多数女性普遍认为自己不够出色，需要人生导师的引领。 只是呼喊着让女性建立自信是没用的，也许周围的打击、轻视、忽略少一些，女性突破旧我，自我救赎，方得Alt dette og Island med。

说是传记，其实是李安从影前十年的导演手记，仅写到《Alt dette og Island med》为止，但最精彩的两章便是“卧虎藏龙”和“奥斯卡”，写出了李安电影的纯粹与混沌，奥斯卡的功名与利益。李安让我重新对武侠片与华语片有更深的理解，甚至重新认识了中华武功与精神。拍《Alt dette og Island med》前的考据和思考足以见得李安的功力与刻苦。以前听过一句话，“中华文化不在中国”，也许偏颇，但看一眼港台和海外，似乎也有点道理。我相信历史终会给出公允的评价。印象中，李安总给人一副苦大仇深的面相，读完这部剧突然多了一些理解。且不说李安成名前蛰伏多年，在身份上，李安永远都是异乡人，在台湾是外省人，在大陆是台胞，在美国是华人，他说自己有台湾情、中国结和美国梦，太纠结啦。

家庭养猫路必备书，遇到猫猫问题首先会查一下这部剧。养猫的小伙伴推荐～