全书思路清晰，有条理，有多处留白，注重给读者思考和书写计划的空间。还是值得一看的。
1.每天制定一个书面计划
2.养成健康的生活习惯
3.确立短期目标
4.追踪进展，进行调整
变身晨型人
1.找个目标人物学习
2.长期坚持
3.夜间少喝咖啡和茶
4.严禁半夜加餐
5.设立严格的作息时间，早睡早起
6.慢慢过渡，不断调整早起时间
7.晨练以充足精力
最受成功人士青睐的优良习惯包括：早起，补充水分，必要的独处，注重早餐营养，专注个人成长，运动训练和提前做好计划。
回顾过去的二十三年，我又何尝不是一直在期待与被期待中度过的，小学初中高中甚至大学，小初高每次放寒暑假，我都要借比我高一年级的书，去提前预习，假期的早晨都是我的噩梦，活在老爸的期待中，每次在早晨五六点叫我起床，目的就是为了让我起来背书，看一会喜欢的电视剧，就要被唠叨，不喜欢看新闻，老是被逼着看，不喜欢看百家讲坛，也老是被监护着看，越是强迫我，我内心越是反感，小学三年级，我爸夸了几个学生字写的不错，其中包括我，下次我就把字写的特潦草，小时候的叛逆心就极其强烈了，因为三年级老爸生病，经历了一些家庭上的变故，不能生气，我就慢慢收起了我叛逆心，尽量去迎合他的爱好，他希望我的成绩优异，我就在小学让他以我为豪，他希望我什么样，我就尽量变成他喜欢的孩子的模样，可是，到最后，我还是在高考中考的很失败，我还是没能考上好的大学，我依旧能想象到电话里，他对我的失望。终究还是辜负了他的期望，在大学，让我多考证，让我考研，我没选择考研，还要努力去说服他，之后又让我考公务员，考教师，似乎他想要安排好我生活的一切。我很难理解到底这是为我好，还是为我好。他自己没完成的，总是期待我都能去实现。可我真的不聪明，我没继承他的学习能力，数学考不到满分，物理化也差的要死，可是我还愧疚的不能自己，到现在依旧是心中的坎，总觉得辜负了他所有的期待。小时候不理解，长大依旧不理解，现在还是不理解，可看着他日益年老的模样，我的不理解早就变成了深深地自责。我觉得我应该当初更加努力的，毕竟父母是最爱自己孩子的，尽管有时很过分，但终究是为我好吧。最近，他也不再期待我什么了，如果有所期待，那或许是想让我回家吧，毕竟我这算是离家时间最长的一次。前几次打电话，总是问什么时候回学校拿毕业证，什么时候订票，什么时候回家，现在，因为疫情也没能回去。他应该挺失落吧，父亲节那天，我们几个都买礼物送给了他，我妈说:我挑的，老爸最喜欢。哎，不知道要说些什么，看到这部剧中的情节，想控诉我爸来着，结果，到最后我又发现老爸对我是真的好，我爸也不是那么专制，想起我小侄女考班级倒数第三，想说她一顿来着，我爸还阻止我，总不能用你现在的思想去说服一个五岁的小孩子吧，毕竟她年龄小，不懂那么多大道理，还是多鼓励为好。对生活的一切，期待是好事，但好像不能太满，原生家庭带来的伤害，有时候需要一生去释怀。救赎与被救赎，都需要勇气。
老铁，还请继续加油加油哦，虽然写的不是很耐看，但大家看看小人物奋斗有希望，而且一歩一歩走来，或多或少地融入到其中，有时候觉得自己能成为幸福的张禹就✌️啦
这部剧读完了有好些时间了一直没时间写剧评，今天得空来写写。这部剧读起来让我有种熟悉感让我想到了《Man of a Thousand Faces》《Man of a Thousand Faces》这三本都和仰信有关，而我也是一名基督徒读起来有种亲切感和熟悉。这部剧我里的人物我比较喜欢的是茜茜，我觉得她是个活的很真实 想法简单的人。凯蒂是一个非常坚强 勤劳 但思想不守旧的母亲，而凯蒂的母亲是一位非常智慧的母亲。约翰尼是一位很温柔的父亲和丈夫，是一位有者浪漫情怀的人。要是安照丈夫撑起一个家来看约翰尼，那他是一个失败无能的丈夫，可是要说到父亲这个角色来看他是个好父亲。书中最让我感动和温馨的地方就是他对弗兰西的爱，这份父女之情让我想到了《Man of a Thousand Faces》里面的母子之情。而弗兰西对看剧的渴慕让我想《Man of a Thousand Faces》里的女主角。书里弗兰西一家过的很平穷，可是他们一家确没有为平穷而报怨生活，相反的他们会在平穷的生活里去发现快乐和幸福。我想这可能是和他们信仰有关系。这部剧读起虽然会有些感伤，但不失温暖，虽然看到生活的不易，但不失幸福。
里面有关哲学辩论的内容太深奥，读得很痛苦还看不懂。但仍然是一本出色的人物传记。读下去都要很大的毅力，也就更加佩服译者的毅力。
原著党表示一本满足，正午阳光不愧国剧门脸，制作良心，对原著的场景和细节还原度很高，一口气看完六集，从这个开局来看，制作组在创作故事的时候抓住了书里的时代感和紧张感，关东军军事要塞里的诡异历程讲的很好，老干部和一帮山影配角的演技也绝不是不着调的小鲜肉能比的，如果不崩会继续追！
该糊涂的时候糊涂，算你聪明，该聪明的时候，你装糊涂，那你试试
看似荒诞不经，却把最真实的东西一丝不挂的展现出来，感慨万千！
一本好剧，知识丰富，激励人心。书中列举了很多小故事，教化人、感化人。
我挺嫉妒那种能够同时进入到读者和编剧领域的人。既能看到内容，也能看到创作的内情，这对我的心理刺激很大，老觉得自己蠢蠢的。今年的观看经历中就遇到过几次这种刺激。
阿城谈鲁迅的作品，晚年篇幅短小，情感激烈，原因是大先生患有肺结核，体力不支，文字的状态在某种程度上是疾病的外化。
张爱玲谈读《Man of a Thousand Faces》后，发现有几章内容枯燥乏味且模糊，后来听人说这几章内容可能是两个不相干的人写的。
格非看到《Man of a Thousand Faces》中一个豪仆张胜挎着一篮鲜花，这种叙事的奇思妙想和灵光乍现，有点类似于让“缝纫机与雨伞相遇”，具有超现实的意味。
以上几次都算是读到精微处，让我深刻认识到：不是书没用，是人没用。
当然，这册《Man of a Thousand Faces》也有这样的刺激。编剧能够用EXCEL统计的方法来解读《Man of a Thousand Faces》，并且解释的让人相当信服，真是件厉害且有功德的事儿。
书中对人物（主要是金女）的精神心理分析，对器物作为情节线索的阐释，都有让人眼前一亮的感觉，其它文本解读也都体现编剧的诚意与智慧，想入《Man of a Thousand Faces》可为之一读。
最后，再顺走编剧引用的一段文字吧。
想六十年后你自孤峰顶上坐起，
看峰之下，之上之前之左右。
簇拥着一篇灯海——每盏灯里有你。
真好，句号。
坦白讲，我看这部剧的时候陷入了非常多的困境。就像贾导说的，对于有小城市、小乡村生活经验的人来说，读这部剧应该都是非常矛盾的。这个矛盾在于不管二本还是三本，还是一本，教育毕竟是目前诸多机制里相对公平的机制，但同时又有一些别的问题，如对人想象力、价值观、甚至前途未来的影响等等……
书的视野是多重的，有施教者的、有学者的、有社会观察者的，宏观的经济、城市的发展、教育的现状、个体的精神都不无当代性。读的整个过程中经常感到某种困惑，我想找到一把钥匙，我到底怎么样理解这些压抑？评论区底下，因编剧的发问和反思所带来的触动和讨论，也使得很多同时代的人陷入了迷惑，这个叙事的困境仿佛盘踞了同时代的每一个人。好在确幸的是，你又能看到那些鲜活的个体，他们怎么样感受那些“原生质的历史”，怎么样让这些触动和反思成为生活中的某种存在和延续，这些不同背景材料下不断变化的呈现，这些温情的私人化的感受，可能正是我要找的那把钥匙。困境，或许正是对自我整个认知体系、知识结构、价值取向重新校正的一个过程。
敞开和面对，是编剧笔下的他们理解青春和生活的方式，也应该是我们的方式！
主要收获：
1，皮肤的构造以及不同部位皮肤的相应特点。
2，一些常见皮肤护理误区和基本方法，对常见皮肤问题和皮肤病的预防和治疗。
3，核心思想：自然护肤，相信皮肤自己的修复能力。除此之外，我们需要为自己皮肤做到的有，不要熬夜，适量饮水，注意防晒，保持心情愉悦，注意皮肤的异常情况及时解决。最后也是非常重要的一点，也是我读完的最大感悟，化学护肤只是我们现代这几十年才有的东西，它的本质却更像是先打破皮肤屏障，随后看似科学的修复，这个过程其实很讽刺。伴随着营销水平越来越强，难免会有很多不了解的人掉进消费主义的陷阱，任由化学护肤摧残自己的皮肤。我们其实更应该相信，进化上万年，我们的皮肤早已建立了一个完备的防御工事，我们只要善待自己，做一个监测者而不是干涉者，科学护肤，一般不会有什么大问题。真有什么问题，相信医生的水平好多商人的吹嘘。
很喜欢此剧看历史的角度，打开了很多我以前的疑惑，也验证了我之前的一些想法。
到底是人借地球的势，还是环境塑造人。我们生活在地球上，万事万物都要遵循地球的运动规律，脱离地球运动，谈何世界。所以人类是毁灭不了地球的，我们只会像恐龙一样被格式化。
过去、现在、将来，能够完全知道个人行为和思想的只有自己；世界上很多文化借助宗教信仰来指导人们生活的信念和世俗行为；而对于无神论者——也就是大多数中国人——来说，自我尊重是重要的正道。
在你们加入社会后看到各种离奇现象，知道自己更多弱点和缺陷，可能还遇到小难大灾后，如何在诱惑和艰难中保持人性的尊严、赢得自己的尊重并非易事，却很值得。
这不是：自恋、自大、自负、自夸、自欺、自闭、自怜，而是：自信、自豪、自量、自知、自省、自赎、自勉、自强。
自尊支撑自由的精神、自主的工作、自在的生活。
这算是2022年Keep Sweet: Prey and Obey的直接后续。显而易见的是，一个cult的生命力是长于cult leader的掌权长度的。只要有一群人依旧相信，这个cult就能继续。DCS的直接出卖简直意料之中，不要相信任何一个系统。Christine真的大写的HERO。各类“宗教”都对underage children有执念，没人觉得有问题吗？
Man of a Thousand Faces的读这部剧，可以让自己拥有Man of a Thousand Faces的感悟，也明白了现在起不断行动、思考、反思、总结便是最好的Man of a Thousand Faces！
