Van Stone: Tour of Duty

完全删减版，不看也罢。 编剧Dan McColgan看了都要摇头，本来就是爽文，这么删减，明显是青易写的，一点都不黄了嘛。

观看后感觉书中很大一部分内容有些与剧名不符，似乎更多在讲家庭角色特征以及家庭成员如何相处，且台词、篇幅略显凌乱和欠精炼，还有东西方国家存在民族习性、宗教文化差异等等，因此许多现象或结果反映的内涵是不同的，就如中国人一直受儒家思想影响，家族中的长子女往往更宽容敦厚、更有隐忍和牺牲精神，无论和谁都更好相处，而不是更权威或严厉，总体来说，这部剧对我帮助不大。

Van Stone: Tour of Duty Dan McColgan 25个想法 ◆ 世界是个大社会 >> 人类作为灵长类动物，天生就是社会性动物。 >> 人在社交关系网中评估和维持自己地位的一个主要方法是与别人交流信息和交流关于别人的信息（即流言）。人通过传播流言，可以宣示自己在群体中的地位，表现自己有知识、有信誉，是可交的同盟或朋友。简言之，和别人建立关系，和他们交流信息，这是人的本能。 >> 社交媒体之所以令人欲罢不能，溯其原因，一部分是因为在3500万年的进化过程中，猿猴和其他灵长类动物社会性大脑的进化；一部分是因为约10万年前人类有了语言之后流言的传播；还有一部分是因为约5000年前书写的发明。 ◆ 社会性大脑的进化 >> 平均来说，成年人的大脑占整个身体的2%，消耗的能量却占总摄入量的20%。 >> 灵长类动物除了大容量的大脑，还有另一个与众不同的特点，那就是它们的社会性：它们群居，社会体系异常复杂。 >> 群居比独居更安全，因为有更多的眼睛发现捕猎者，有更多的手打退竞争者。 >> 皮毛被别人梳理会造成B–内啡肽的分泌，这是大脑生产的天然镇静剂，能降低心跳速度，减少抓搔这类表示紧张的行为，并带来放松的舒服感觉。 >> 灵长类动物利用互助梳毛来和群体中几个其他成员建立起牢固的联系。 >> 群体越大，就越需要花费足够的脑力来掌握不断扩大的关系网。根据“社会性大脑”的理论，要维系较大因而也更安全的群体的完整，需要对社交关系网内各种关系进行分析，正是这种需要驱动了灵长类动物的大脑进化得越来越大。 >> 这一理论的依据是，各种灵长类动物中，新大脑皮层的大小（占总脑容量的百分比）和群体的规模有着惊人的相互联系。现任教于牛津大学的英国人类学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）在1992年首先指出了这一点。 >> 群体规模和新大脑皮层体积之间有着明显的相互联系，这一事实表示，灵长类动物的大脑确实是行使社会功能的器官。 >> 人的大脑是社会性大脑，特别善于分析群体中朋友和对手不断变化的意图和倾向。我们的大脑就是为了建立社交关系网而生成的。 ◆ 分享是人的天性 >> 邓巴分析了类人猿的大脑体积和群体规模后得出结论说，鉴于人类新大脑皮层的体积，人类群体的平均规模应是148人，四舍五入为150人。 >> 更重要的是，邓巴认为，要做到每一个成员都认识所有其他成员，这个数字是一个群体人数的极限。 >> 最多只能和这么多人建立相互的人际关系：你和他们熟悉到如有需要他们会来帮忙、他们若有需要你也会去帮忙的程度。 >> 邓巴的研究表明，在这150人的关系网中，大部分人在实际生活中有5个知心朋友（类似一个梳毛同盟的成员），外加10个紧密朋友。 >> 在史前的某个时刻，人类不再彼此动手梳毛，而是开始使用另一种梳毛方法，那就是说话，具体来说是交流关于他们的社交群体中其他成员的“社会信息”，也就是流言蜚语。 >> 但说话比起动手梳毛来有三大优势： >> 通过选择性地传达信息，可以操纵一个人对另一个人的看法。 >> 流言蜚语是异常丰富的社会情报来源，无论是关于传话的人还是关于流言涉及的人。 >> 这样喋喋不休地交谈对群体的成员和整个群体都有好处。 >> 交流社会信息确保即使没有目睹恶劣行为的人也会很快听说，犯错的人就会受到嘲笑和孤立的惩罚。 >> 流言像梳毛一样，是至为重要的社会黏合剂。 >> “语言之所以得到发展，最可信的原因是要借语言建立社会纽带，其基本用途是交流有关社会团体内各种关系的信息。” >> 根据观察研究，交流社会信息的谈话约占人类自发交谈的三分之二。

推荐一本可以帮我们做好人生规划的书 今天分享我2022年读完的第19本剧 【书名】《Van Stone: Tour of Duty》 【编剧】斯克特·拜奥 【耗时】7小时 【类型】个人成长，职业 【与书结缘】社群里一位小伙伴绳系推荐的这部剧，她写过好几篇剧评，所以翻出来看看，确实不错。 【简介】全书主要讲述了如何基于自身的情况，来快速定位自己的人生规划的不同阶段位置，制定接下来中长期的发展规划，然后逐步盘活自己的人生？ 编剧用解剖学教科书的理念，分别在人生规划、资源配置、时间管理、知识管理和财富管理的五个角度，针对同一个“人生规划”的问题，做了深入浅出的系统性交代，能帮助读者快速走出人生迷茫的盲区。 这部剧开篇我便非常认可编剧的这个观点： 其实人生规划不是某一个时间段的“短跑计划”，而是一个人一辈子的“马拉松计划”，更是一家人的“合力努力”，甚至是几代人共同努力的结果。 确实如此，人生规划对于我们每个人来说都非常重要，但我敢保证有90%的人没有认真做过自己的规划。 001书中讲了一下关于规划的原则，比如 ①10%的规划原则： 当你想要去做十年规划的时候，我们建议用一年的时间去思考规划； 当你想要去做一年规划的时候，我们建议你用365天中的36天去思考规划； 当你想要去做月度计划的时候，我们建议你用30多天中的3天去思考规划； 当你想要去做周计划的时候，我们建议你用7天中的半个白天去思考规划； 当你想要开始去做日计划的时候，我们建议你用30分钟~1小时时间去思考规划。 这一点，我是没有做好的，年初做年度计划的时候，我只用了2天时间，感觉36天实在有点多，哈哈哈。 ②10%～15%的学习投资原则： 如果你当前年收入是10万元，你想要提升到20万元的年薪，你应该每年投入多少学习费用呢？ 如果你当前年收入是20万元，你的年收入想要达到30万元，你应该每年投入多少学习费用呢？ 参考答案是未来收入的10%~15%的学习投资原则，也就是想要赚到20万元的年收入，你至少应该投资2万~3万元的学习费用。 以前，我每年会给自己1万元用于出去旅行，见世面。持续了8年 ，去过120座城市，几乎走遍了全国各大景点。 现在，出去旅行少了，我把这1万块钱拿来投资自己的大脑，付费参加各种学习。 002关于学习的规划 ①学和习的比例：1:6～1:10的比例 当你知道了，听完老师讲课1小时，你需要至少修炼6小时的时间成本代价的时候，你就知道，从知道知识到掌握知识，再到应用，最后到内化成自己的，至少需要6小时的训练时间。 所以一年只有600小时碎片时间的你，其实只有小于100小时的学习时间，剩下的500多小时，都得用来做反反复复的实践和练习，最后应用到自己身上，如果你不这么做，最后你只会成为一个永远也毕不了业的“学习爱好者”。 当你的思维方式，开始从“语文思维”到“数学思维”逐渐转化的时候，我们就可以“看到”不少数据，于是你可以知道很多用于你未来发展的数据支撑依据在哪里，你可以调配的资源有哪些，你可以平衡哪些资源和内容，你可以“断舍离”掉哪些事情。 正是因为你开始有“投资回报率”的概念之后，你才会知道：不去做什么事情，比“做什么事情”更加弥足珍贵，因为你在某一个时期，某一个阶段，某一天，甚至是指定时间不去做什么事情，是一项非常严格的自律，而很多人不明白为什么有些优秀的人能够坚持自律，原因很简单，是因为自律背后有大到难以想象的丰厚回报。 ②学习的最终目的是不断纠正自己对世界的认知偏差，只有看懂了客观世界的发展规律，才能适应其中的趋势，并且能够应用自己所理解的专业知识，不断缩小自己对客观世界的认知偏差。 通过不断练习来强化和确认

发现并专注于生活的意义，开阔我们的视野，用灵活的思维来拥抱生活，把精力集中在我们想干的和已经拥有的事物上，而不要把精力浪费在那些我们不想做也不曾拥有的事物上。