知其然，知其所以然。通过书中的例子，我看到他们的改变，看到专家对他们工作状态，情绪等各方面的分析并提出的改变措施和效果。明确了适当的休息锻炼，充足的睡眠，和人际关系的维护对人情绪，精力的益处。最后一切的改变都上升到了你的价值观，你的目标，你生命的意义，以及习惯的培养上来。
这是一本很不错的工具书，同时通过这部剧的例子也可以看到我们自己的身影，我本身也存在急躁，悲观和不想锻炼的缺点。改变需要慢慢培养，需要培养习惯，更需要的是改变的理由和内在动力！
很喜欢这种类型的研究，让我们从情绪中走出来，告诉我们应该怎么做，怎么改变，我们都能成为自己理想中的人！同时也感觉西方的这类研究确实领先我们，从他们有这种意识，这种研究，到出书宣传被我们看到，可能都过了4 5年，我也希望我国的这类学科发展得越来越好！
不管对与错，有些东西无法回避，或许那就是不该错过的。这恰恰就是人生，不完美才完美。
——题记
从《Mots de l'amour, Les》到《Mots de l'amour, Les》，瑞典作家巴克曼绝对是一个拼图高手，每一个故事，每一个人物出场都是拼图的一部分，看似杂乱无序，啰啰嗦嗦，让人恨不得弃书。然而当故事讲完，完美的拼图呈现出来，你会发现之前的啰嗦都是彩蛋。
本剧里有一个早熟的七岁女孩儿爱莎和她没“正形”的外婆。爱莎在学校里被同学欺负，还被校长指责，外婆大闹校长室，然后带着爱莎夜闯动物园看猴子。外婆说“如果你摆脱不了坏事，就必须用更多“好料”去盖过它”。爱莎遭遇恶人，外婆说“别踢屎，只会弄得到处都是”。在外人眼里疯疯癫癫的外婆却是爱莎心目中的超级英雄，外婆让爱莎懂得了，勇敢地去做与众不同的自己，这是我们生来的权利。然而有一天外婆去世了，留给爱莎一项艰巨的任务——送道歉信，随着一封封信的送出，外婆和邻居们的故事逐渐展开，原来每一个人都有着支离破碎的过去，没有谁的生命是完美的。他们让你重新思考生命的本真，“生命真正的陷阱在于几乎没有人是彻头彻尾的混蛋，也几乎没有人从未做过混蛋事。生命的难处就在于尽可能多地待在“不是混蛋”这一侧”。不管对与错，有些东西无法回避，或许那就是不该错过的。这恰恰就是人生，不完美才完美。我爱、我哀、我梦、我敢、我舞、我原谅。
只看了第一部 非常宏大 但是不喜欢宫廷宗教故事的话这部书看起来会比较乏味。
确实挺喜欢一个版本的。陈小春把韦小宝演的出神入化。因为这部是喜剧，所以看的很欢乐。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
看完一本剧让人久久不能释怀的永远是心底最深的感动。
塞尔玛提醒我们，在养育孩子这件事上，没有万能处方。唯有理解自己的孩子，才能让养育更轻松；唯有爱的教育，才能让孩子长大成人。非常感谢塞尔玛明确地告诉我们，并非是对惩罚的恐惧，而是对父母的爱的渴望，才促使孩子主动放弃追逐快乐的本能，自我约束，从而迈向文明。希望看到这部剧的父母，能因此减少对孩子不合理的惩罚以及体罚。
4个小时，看到第120章，忍不住来给个差评。
就很怀疑编剧是不是写来黑警察的？
一名当了组长的女警察，在队友失踪生死未卜的时候，跟一个傻子男人卿卿我我。
晚上去嫌疑人家查看的时候，第一反应不是喊搭档，而是给傻子男人发短信让他来。
在嫌疑人家看到队友尸体的时候，还崩溃到发出声音只能靠本能躲避嫌疑人攻击？
怎么了？
是知道自己只顾着谈恋爱办案不上心结果导致队友死掉受不了内心的谴责然后当场崩溃了？和许梦山开车一起找人的时候还在亲亲不知道着急呢，怎么转眼就变了？
还崩溃？不知道樊佳为什么死吗？为了配合你们抓人啊！抓人啊大姐！！！
在疑似凶杀现场犯罪嫌疑人的家里都能崩溃哭嚎，前几年的警察白当了？你这么一哭，不仅人抓不着，自己也得搭上去，樊佳死都不瞑目！
哦，你哪能搭上去啊，你可是女主，会有男主来英雄救美的。原来樊佳只是推进你俩感情的工具人而已啊。
编剧写得可真好，这个情节啊，真的没话说，点赞，只能点赞，给您竖大拇指咯～👍🏻
最后说一句，言情剧集也得尊重每一个职业，尤其人民警察这种可以为人民献出生命的职业，不然和现在那些职业悬浮烂剧有什么区别呢？
看一本狗狗们故事，竟然也会满满感动，又有些隐隐心痛，没有治愈，有时候用戏谑的语气讲着悲伤的故事，可能会更令人伤感～
不知道是不是我个人水平太低。。。看了一半都没看明白，翻译也真的不好，好混乱，晦涩
说实话，看前面部分的时候，真有点看不下去：女主的各种忍让，为了孩子，可以忍成这样，感觉女主让人恨铁不成刚。可是后面的，看到女主站起来，一步一步部署，为了孩子，让人欣慰又暗伤：只爱自己的男人真可怕。还好，这个世界还有友情，还有好人。帮着女主一步一步走出泥潭
对本剧的观感远不如预期，作为一部悬疑推理剧，推理的过程显得单薄无力，在各个人物关系的处理上有太多《Mots de l'amour, Les》的影子，整体氛围营造一般，情节设置刻意而又无趣，人设逻辑硬伤满满，尤其男二情商智商双双不在线，女主除了一双水汪汪的大眼睛之外一无是处。唯一值得欣慰的是，本剧只有12集
2020-43: 可以一口气读完的科普读物！
在那个爱你的瞬间，希望能骑着光速，穿越这弯曲的时空，带你去到视界的边缘。
🎵BGM：Dakota by Sheltered Solitude
故事情节似曾相识。看前面能才到结局。开场安排得比较吸睛，商业策划的部分显示编剧有实战经验，很精彩。
我们是幸运的，生活在和平的时代，可是历史不能被忘记，罪恶与伤害不能再重来，不过我们能掌控包括未来在内的一切吗？
