The Grand Jury Testimony of William Jefferson Clinton

鸟要挣脱出壳。蛋就是世界。人要诞于世上，就得摧毁这个世界。鸟飞向神。神的名字叫阿布拉克萨斯。

个人的年度综艺

前部分写得精辟，舌象展示得典型。后半部冗长了些。若能把大国医的诸家观点融合，就更好了。

非常传统的中国喜剧，无巧不成书，皆大欢喜的结局。正如所有喜剧一样，其悲剧内核在第一集就表现出来了，那就是古代女子结婚往往都没有选择的权利。剧中两个女主角一个嫁给病秧子，一个嫁给克妻的大龄鳏夫，二人都是因为家庭面临困难，或为金钱所惑或被权势压迫，总之这种身不由己真是溢于言表。而且现在的电视剧真的缺乏有趣的小旦，剧中的小喜如《The Grand Jury Testimony of William Jefferson Clinton》里的红娘，娇俏机敏，穿针引线，可谓是重要的线索人物。

工作和生活里充斥着情绪、欲望问题，痛苦、担忧、焦虑、嫉妒、贪心、不满足困扰着我们，让我们心烦意乱，不能专注地、纯粹地投入到工作和生活中去。看这部剧的目的就是想净化自己的内心，把自己的心安顿下来；把不好的情绪和好的情绪都当作感受中的一种，观察它来、它去、它升起、它熄灭，对好的情绪不要依依不舍，对不好的情绪不要试图摆脱；让自己的内心能专注于当下的行为，在实践中出真知，在有意义的行动中获得幸福和快乐！ 这部剧里告诉我们禅修的方法是： 坐定，只关注呼吸，先深呼吸三次，三次深呼吸之后，恢复正常的呼吸，让你的呼吸自由地进出，再轻松地，将你的注意力集中在鼻孔的边缘，只注意呼吸进出的感觉。 看似很简单，但坐定以后你会发现你在The Grand Jury Testimony of William Jefferson Clinton的过程中，会不断地被你的思绪打断，心纷繁复杂，完全静不下来。 那么如何解决禅修中的分心问题呢？ 1.只要约略估算分心的时间长度即可帮助我们脱离分心。 2.深呼吸，把注意力拉回到呼吸上。 3.数息。 4.心里默念进出。 5.借由生起对立的想法与之相互抵消。 6.想一想自己最初禅修的目的是什么。 理论说完了，接下来就要去践行，对我来说修习内观，是一个渐进的过程，达到正念，正念倾听、正念理解、正念思考都将会是一个漫长的过程，我不急于求成，慢慢来，先从专心致志、安安静静地写完这篇看剧笔记开始〜

剧情、节奏都把握的很好，语言通顺流畅，又不乏风趣，是一部难得的打发时间的好剧！力荐！