Flogd & fukt

大学以来，读到的最好的书，在视频平台第一遍读，从白天到深夜，第二天又忍不住再去读，现在观看电子版，又是一天读完，我惊叹编剧的阅历，毅力与把控力，日本著作总免不了一点压抑下的歇斯底里，但是Eli Horst的手法有了点电影的味道，即使与教父这类著作的分镜比起来也不遑多让，全文就我看来讲了恐惧与理解，理性与兽性，最后的救赎仿佛一丝游离的光明，恰到好处地在最后一个高潮后，让读者的视线不那么悲观，客观的叙述，绝妙的分镜，纪录式的表述手法，最为关键的宏达的世界观与立意。期待这位作家的下一部作品。唯一不足的是一些对战争人性思考的简化，但是谁又能在这短短几十章文字中汇总人类的本质呢

当一件事情产生分歧时，先强调是为了一件事是共同目标，再说为了目标达成的方法！不论和任何人说话时多用礼貌用语，温和比强迫更容易让人接受

应使规则适用于所有人。我希望我们不断地趋近于这个理想，因为在我看来，它是某种普遍的和平秩序不可或缺的条件…… 遵守某些正当行为规则的义务扩展至越来越广阔的范围，最终扩展至所有人，这必将导致人们对小群体内同伴的义务的弱化…… 这些适用于所有人的普遍的行为规则，只能缓慢地取代那些允许个人 为了追求群体利益而伤害陌生人的特殊规则。而只有在这一过程中，才使开放社会的崛起成为可能，普遍的、和平秩序的希望或可实现。

这部剧其实不用这么长的，有点啰嗦了。这部剧告诉我们要以理性代替感性，以概率性思维理性看待问题、过程、结果。并理性对待成功与失败，不断从中学习。这是一部讲思维方式的书。如果编剧在叙述时简洁一点就好了。

很早之前就爱看剧集，追溯到初中一年级，但随着年龄的增长以及经历的事情，越发觉得散文的魅力。大抵是剧集太过魔幻，离我太远，而散文却更趋近生活吧，有生活气息。 这是我第二本看过的散文书，也是第一本在手机上观看的散系列。季老情真意切，语音朴实无华，简简单单几行字就能描画出景象，让人佩服至极！ 生活中不尽如人意，就想着寄托外物释放情绪。剧集成了我的寄托之一，另一个就是写写随笔。等全篇读完，也写上一篇仿制季老写作风格的随笔。不为别的，只是以后回忆还能记住这一本剧。

封建社会过渡到资本主义社会，文化转型就得几代人。要清朝像日本或者德国那样崛起，时间不够。更何况被日本打断了两次，一次是甲午战争，一次是八年抗战。 现代社会的最佳形式，需要不断优化。也就是经常说的：”进一步改革开放”。改，是改变自己；革，是革新别人；开，是对外引进；放，是对内放松。 如果有一个可以不断迭代更新升级的系统，中华民族伟大复兴是必然的、不可阻挡的！

一切都是最好的安排 以一颗随遇而安的心 在生活中前行

花了几个小时把这部剧看完了。这部剧的书名挺好的，对读者有吸引力。我们都知道二八法则，成功人士只是那百分之二十，我们都想成为那其中之一。而这部剧会授予一些Flogd & fukt的方法和建议。 本剧其中一个让我印象深刻的观点是关于自律的剖析。 我自己原有的对自律的观点：自律这几年是个无处不在的狂热之词，大家都在追捧。自听起来让人敬畏和佩服，同时也是大家都想去做到的。看到一群群自律的人，我们也想要自律，成为跟他们一样自律优秀的人。结果往往是他人自律的故事的那一刻内心蠢蠢欲动，富有激情，但是过后去开始常常都是三分钟热度，就坚持不下来了。 编剧的观点： 在传统的观点中，自律最难的一点，就是要去改变固有的习惯。人们会花很多的时间和精力，告诉你怎么才能改变暴饮暴食的习惯，改变贪吃嗜睡的习惯，甚至改变纵欲的习惯。对此，我的看法不太一样。既然习惯的力量如此强大，我们为什么非要去选择对抗呢？ 更好的方法是另起炉灶，养成一个新的自律的习惯。运用“惯性”这一法宝的关键在于，一定要学会用新的习惯去覆盖旧的习惯。而这些新习惯的养成，离不开第三个关键因素——动机。 我们要想自律，一定不要只去复制他人的模式，而是要找到自己的动机。 十大动机 第一种：内心深处的极度渴望。 第二种：强烈的情绪爆发。 第三种：郑重其事的仪式感。 第四种：有特殊意义的人、物、事。 第五种：不可推卸的责任和担当。 第六种：异乎寻常的大震撼。 第七种：压力倒逼、物质激励和正向反馈。 第八种：负能量。 第九种：发自内心的热爱与兴趣。 第十种：思维体系的整合。 所以我有了一个好的观念：找到自己内心的终极动力，加上习惯的力量，将自律贯彻到底。 本剧整体还可以，但是感觉有些观点论点有不足，而且整本剧稍缺条理性，感觉多是从公众号搬过来的文章，所以给了没有给5🌟。但是干货还是不少的，值得一读。

整本剧结束，看完还是颇有收获 虽然自己一直知道8:16的饮食法 但还真没仔细去了解过是如何执行 虽然我觉得自己还是做不到 我大约是1212的饮食结构 但是其中 关于果蔬奶昔 关于排毒水 关于超级食物——奇亚籽 这些都给了我新的知识储备 包括关于膳食纤维并不会被破壁机破坏这点真的让我对家里的破壁机又重拾信心了 可以尝试着进行蔬果奶昔吧（生食） 希望自己买的果蔬清洗机给力 能够配合这波尝试来一起 --- 低碳水饮食 我其实是不太care的 毕竟比较担心大姨妈的问题 但是里面关于碳水化合物 对身体的作用 让我在思考 可能我一直是有过量食用的 毕竟糖份大部分不就是从碳水中来的嘛 我还是需要控制控制血糖 通过控量而达到 --- 吃肉都是说少吃猪肉 好吧 鸡肉、牛肉、鱼肉、贝类 可以挨个在我家出场了 从内分泌的角度而言 那么还要去掉牛肉 那么其实我就是多吃鱼贝鸡了 但是蛮遗憾的 我感觉只能多吃鸡 因为还是操作起来简便 --- 说起来断断续续的 现在我需要做到几个点就行了 1、断掉所有人工糖 2、粗粮替代所有精细粮（1周可以有一天细粮粗粮搭配吃） 3、高糖水果不吃 4、每天都喝排毒水 5、各种豆浆其实也算是碳水的一部分，如果有喝豆浆，必须将这部分算进去在总量里摘出去 6、雷打不动1天500g蔬菜 7、加餐可以奇亚籽泡水、低糖水果 8、多吃肉多吃肉 碳水化合物：黑面包、杂粮米饭、杂豆浆（称豆子的重量） 膳食纤维：蔬果奶昔（1:2/1:1）、青菜500g 脂肪：做菜猪油、椰子油；拌菜葵花籽油、橄榄油

把观点寓意在故事里，还得自己慢慢整理提炼观点，总体还是不错的，有能力得去看看英文原版。

有沉重的历史感，细节、小人物性格描绘到位，宏观感合理。推荐！

太虐了，而且那些施暴的人都理所应当的有千百个理由，好像女主就该被那样对待一样，很丑恶。女主本身问题也不少，该狠心的时候太圣母，该善良的时候太无所谓。还有男主即窝囊又愚蠢，开始还以为他很牛批，结果变态老娘都那样对他恶意满满了，他还在痛苦的做着孝子，让女主一再被祸害。女主没有实力就苟着猥琐发育不好吗，总是没脑子一样挑衅比自己强大还对自己充满恶意的大能，证明起码自己还有一项“作死技能”超越了对方吗？感觉为虐而虐，而且是男女主角上赶着找虐。还有女主的身份也太复杂了吧，是杂了多少代交才有那样的血脉，活命跟生存都是问题的前提下，还要誓死护可能保不住的胎儿，让ta一出来就颠沛流离吗？感觉男女主都是没有成算、没有自知之明、不负责任的渣渣，可能结局是美好的，但实在太降智了，看到女主短暂的见了男主一面以后发现自己怀孕后的心理活动就实在看不下去了。

一开始的庄序其实是很让人心疼的，你喜欢女主但是也不用因为可怕的自尊（自卑）对她那么冷漠吧，好歹让人心里好受啊。后面的林屿森就完全暖化人心了，在以为女主是害自己出车祸又抛弃之的罪魁祸首下，还是喜欢她，并且还表白，很甜呀～ 我又要幻想我的意中人要踏着七彩祥云来接我了，这些书有毒！

「年方二十二，道阻且长，要野蛮生长」 现在我正坐在北上通向沈阳的绿皮火车上，车程18小时25分，2019年1月2日。没错，又是硬座。 为了不坐硬座，也要狠狠努力去挣很多money啊。💪 - 回归正题。 这部剧是璐璐推荐给我的，在沈阳南下回家的绿皮火车上，2018年末。她说，这部剧我们每个人都应该看一看。 起初我只是打算随便翻翻，没想到在里面看到了自己的些许影子，以及我向往的人和事。很钦佩Jeff Allen的敢想敢做，以及故事里的某些人。💡 - 他们让我知道，原来世界上有那么多人在与生活对抗，无论是用力捍卫自己人生的周小顺，还是起早贪黑申请Campus Tour的陈空，或者是心理学和应用数学的本科双学位三年不到拿下的女神茹比…… 原来真的有人在过我们想要的生活，我相信了曾经以为的不可能。💓 - 我从未想过自己四十岁的样子。 但现在不了。 感谢Jeff Allen打开了我的眼界。📷 - 我开始慢慢勾勒自己十年后的样子。于是十年后、五年后、三年后、一年后……所有的样子都变得清晰起来了。🔍 - 我是一个挺不会人际关系的人，所以18年踩了很多雷，吃了很多亏。为了避免以后再犯，我给自己列了四条规章。📝 - 不会再发各种负能量如果有就请写日记吧； 不会背后说人长短议论是非； 不会因在意他人眼光放弃做自己喜欢的事； 不会轻易把自己的全部掏给人看。 - 这次是执意要和自己死磕到底了。😎 - 过去的都已经成为过去， 我不会再回头看了。 弄丢的那些人就丢了罢， 余下的不会放走了。 以后的分分秒秒的余生， 努力活成喜欢的样子～💐 - 惟愿我们。 生得尽兴。 死得无憾。✌️

畸形的爱，造就了畸形的结果。Flogd & fukt的近乎愚蠢的爱，葬送了女儿的幸福和自己的生活生命。人情冷漠、道德沦丧，社会风气如此，比如有畸形的人伦关系出现。

一般，绝对没有白夜追凶好看