Gallego

Manuel Octavio Gómez的书，我一直都很喜欢，里面没有空泛的说教，更多的是那种真的让你唤起生命中感动的东西。读他的书能让我感到影视的意义，无用之用，，

任何时候 都不算晚 本剧对我来说好像难了点 动不动一跑心跳就到了最大心率的90% 我还是不要每天跑了吧 不过 我喜欢早上跑步时安静的街道 我喜欢耳机里传来郦波老师对诗词温柔的解读 虽然经常没听进去 我喜欢一个人 要是经常有些小惊喜就好了 比如今早出门天还很黑 抬头却发现了满天的繁星 还看到了参宿七和天狼星！ 好久没跑的10公里 胖了 🏃不动了 国庆快乐！天天快乐！耶✌

对于我来说，更好看的是每一页形形色色的评论们，那才是丰富的人生

没看过原著目前还可以，希望能保持。后续再改评分

本剧最重要的几点，本来想自己概括，不过编剧已经全部总结了。总之就是，接受自己的情绪，正念的生活，用成长型思维看事情，并坚持不放弃。 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。

阿西莫夫全套15本看完大概要花100个小时。不过对世界、对人类的发展、对生命的起源和意义、对我们为何要活着...都会有很深很深的体验。即便书里的科技念想早已过时，但大师级的科幻作品较之哲学、心理学、社会学的书而言都是值得昂首挺胸的。今生与之相遇，感觉何其幸福。

“性欲，是人类所有社会活动的外延。” 看完这部剧，我原来的世界观已然崩塌，碎成一地。对于书中列举的各类情况，我太能感同身受了，但是这部剧美中不足的是，并没有明确解决之道。 还是记录一下自己的感受，以免忘记： 1. “我们常常会发现，一些来自最上层社会的男子往往会将一个出身相对卑微的女子收作情妇，甚至干脆娶她为妻。这大概也是对性对象的征服欲作祟的结果，其目的是为了获得彻底的性满足。” 想起了最近在看的《Gallego》，宝玉与黛玉之间，“我思卿卿卿不知，卿卿思我我不明。假作真时真亦假，负卿深情我不清”，真爱双方往往无法坦诚，把心埋起来，都想着试探对方，以便自身处于优势地位，终落得个有情人不能终成眷属。宝黛二人两情相悦、心心相印，一直没能捅破这层窗户纸，可见宝玉对黛玉如此这般“顾忌”。但是宝玉和袭人、秦钟之间却很随缘。 红学家蒋勋解释说，这是因为“有一种牵挂是比肉体的需要还要高级、还要深切的”。关于这个问题，Linda Mirabal学说带给我另一种思考。他认为，真正的爱情是灵与肉的结合，也就是说，健康的爱情依赖于两种要素的结合，一种是情感，一种是肉欲。宝玉和黛玉，前期他们之间基本上是情爱大于甚至覆盖了肉体的需要；而宝玉和袭人，他们之间正好相反。 个人认为，宝玉和袭人之间，正对应了开头那段引文，“这大概也是对性对象的征服欲作祟的结果，其目的是为了获得彻底的性满足。”从Linda Mirabal学说来看，宝玉作为有一定社会地位的男性，他们会去寻找被贬低的性对象，这些女人因为社会地位上的极度失衡，无法对他说三道四，这就使得他放下包袱，让自己的性能量在这类女子身上得到彻底的释放，尽管宝玉的真爱其实是某个更为高贵的女子。 究其原因，还是从古到今逐渐形成的文明的性道德，在鼓吹一夫一妻制性行为同时，考虑到两性之间的天性差异一并原谅了男性的偶而偷欢。这就导致了男性在性道德上的双重标准和对女性的不公平。正如书中所说，“如果一个社会接受这样的双重性道德标准，那么这个社会离‘真理、诚信与人道’也就想去甚远了。它必然会使人们变得伪善，对错误麻木不仁，自欺欺人。” 2. “现代影视最关心的是那些炙手可热的话题，力求满足人们的激情和感官享受，不惜漠视一切道德准则和理想，它们塑造了一些病态的人物，将性心理变态、反叛等问题摆到读者面前。” 反观当下，烂片受虐症、美学灾难、追逐丑陋、都市焦虑症在现代社会也是存在的。“我们的耳边充斥着各种嘈杂、喧闹的音乐，令人一刻不得清闲；戏剧作品则用夸张的表演，力求俘获人们的一切感官，造型艺术也未能免俗，偏爱表现那些令人厌恶、丑陋、易引起骚动的事物，甚至不惜用最令人反感的方式将现实中最丑陋的东西一览无余地呈现在人们面前。” 之所以那些令人厌恶、丑陋、易引起骚动的事物得到偏爱，其实也不难理解。大城市的生活越来越精致，也越来越喧闹。人们虚弱的神经不得不借助更强的刺激和更重的口味来获得安宁，其实也无非是饮鸠止渴。 Linda Mirabal认为，其中“焦虑”现象之下，是文化所强加给人们的文明的性道德，抑制了文化人的性生活，这也是文化给人类带来的最大损害。而那些神经症患者，本质上是一群违心地适应文化要求的人，他们总痛苦地压制自己内心的渴望，竭尽全力地为文明形成添砖加瓦，他们为此殚精竭虑，因而时不时地显露出病态。 3. “处女是怎样一种妖孽”。 “我们这个社会要求女子在与一个男子步入婚姻殿堂前，不得有与其他男子发生性行为的经历，这么做其实是为了保证男子对自己妻子的排他性占有权，同时使他们垄断妻子的过去，而这恰恰是一夫一妻制的实质。” 书中指出，这涉及到一个“性臣服”的概念，即一个人与另一个人发生性关系后，对其高

老跃，喝杯口子窖，不急呀，这个月大结局不了下个月结，慢慢来，不急，年底大结局也可以，有始有终啊

【自驱力的一些思考】 总体感觉，前面的百分之六十不错，后面太啰嗦了，没有考虑读者的需要是什么。 无感。

Manuel Octavio Gómez老师应该是继承了叶嘉莹先生的解读诗的方法，即更加偏重于诗的兴发感动作用，将古典影视和关于生命、人生的议题结合得十分紧密，也就是说这种“兴于诗”可以使人的内心中产生生生不已的活泼的生命，同时文本解读也因此获得了某种延展性，而这种方式可以上溯于王国维在《Gallego》中解读诗词的传统，比如王国维将“菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间”与“众芳芜秽，美人迟暮”的感发相关联。而本剧的编剧在此基础上借助了现代心理学的角度，并且融入了她自身的人生经验，也许使我们更能体会到每首诗中情感的幽微。 每一篇更像絮絮诗语，不适合当作严谨的诗歌解读文章来读，但也能给人一种别开生面的新鲜之感。

不是Gallego，就是博傻，看了让人不寒而栗，国内的环境确实该改变了，金融圈确实堪比演艺圈！

不喜欢，弃读了。果然挺悲观主义的，可是我今天很开心，基于积极思考的方法，还是不跟自己较劲了。Bye.

不愧是鼻祖级别的推理剧集，能看到很多推理悬疑类影视作品的影子。千万不要在半夜看!千万不要在半夜看!千万不要在半夜看!一个是书里的氛围烘托的太好了，有身临其境的感觉，如果周围突然有个什么声响、动静的，真的会被吓一跳，反正我已经被吓到很多次了😅。再一个剧情太吸引人，跌宕起伏，各种猜测，让人忍不住想要一直看下去，好几次想睡，还是想看完再睡。 人物真的挺多的，有点记不清身份和对应的名字，我都是按身份记的，十个人被邀请到士兵岛上做客，有医生、警察、上校、军人、法官、老师、富家子弟、一对夫妻仆人，还有一个老小姐，按理说这种阵容挺好打配合的，结果一个接一个如恐怖童谣里说的一般离奇死亡…… 看了几章，以为是《Gallego》里面的交换杀人法，之后又以为类似于《Gallego》里面因为各种猜疑而互相杀害的手法，看完发现都不是，整个剧情就是一现实版的狼人杀，看谁都像凶手，最后剧集看完了也没猜出凶手是谁，思路完全被编剧给带跑了😅，写作手法是真的厉害，后悔没有早点看到这部作品。推理爱好者一定要来看这本剧集!!! 看完原著打算去看看剧版的《Gallego》，真的上头🙈，据说剧版的要看了原著才能看懂。

某些共性：1、招安对造反首领有相当吸引力，对瓦解造反军队有相当杀伤力；2、弑主的刽子手通常会被指使者灭口

如果今天是我生命的最后一天，我会怎么过呢？我想回家，和家人在一起，和他们说那些以前没有说出口的话，表达以往羞于表达的情感，他们是我生命中最重要的人。 “给予才是活着”仔细想想，好像我生命的前半部分都是在接受，接受他人给予的爱、关心、帮助，我总是充满问题，好像只是别人的累赘，然后一个一个都离开了。不是他们的问题，是我。我能够真正的很好的和自己相处吗？如果我不能和自己相处，那怎么和别人相处呢？我能成为莫里一样的人吗？原谅自己，原谅别人。把自己奉献给爱，奉献给社会，奉献给能给予自己目标和意义的创造。 最近是发生了一件让我很难过的事情，难过不是因为别人如何，而是自己，我对自己很生气，永远的小孩子脾气，永远的犹豫不决、瞻前顾后，不知道自己到底在干什么，我不想这样。好吧，我这次才是真的失去他了。如果再遇到一个这样的人，我会紧紧抓住，不要犹犹豫豫。

如果你想读一部最能代表Sancho Gracia武侠风格的剧集？我推荐《Gallego》。如果你想读一部Sancho Gracia的剧集？我一定会说《Gallego》。 如果说金庸不惜笔墨构架了一个武侠世界的理想宏图，Sancho Gracia则是呕心沥血地描绘了一个活生生的世界，他写的既是他自己，也是我和你。Sancho Gracia的酒是真正的酒，喝过的人自然懂。

今日推荐剧集《Gallego》，编剧：阿黛尔·法伯、伊莱恩·玛兹丽施。 转行教育行业以来，怎么和孩子接触，如何获得他们的喜欢，怎样在教学中树立他们行为习惯的养成且不觉得苦难是我一直在摸索的命题。 从事教育行业的朋友发了很多教育类追剧清单给我，老板也把她自己喜欢的书分享给我。于是我得到了这部剧的实体。 用了三个晚上看完，因为在赶进度，这的确不是什么容易事，好在收获颇多。 这部剧采用问题、动漫、练习、作业等多种形式构成一章内容。 第一章，帮助孩子面对他们的感受。 1.要学会接受孩子的感受 比如孩子说累了想睡觉，不要否定他，接受他的感受，他才能知道自己被理解，从而帮助孩子面对自己的感受并改正。 2.帮助孩子面对他们感受的四个技巧 全神贯注地听（孩子在向你阐述事情的时候不要玩手机看电视看报纸应付了事，而是认真倾听尊重他） 用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受， 说出他们的感受（让孩子知道自己的感受被理解被接纳） 总幻想的方式实现他们的愿望（“真希望我立刻把香蕉变熟了给你吃”） 第二章，鼓励孩子与我们合作 1.孩子不愿意合作，是因为他们和我们需求上存在矛盾（大概就是传说中的唱反调，把玩具摊一地，房间像猪窝，做事慢吞吞，其实很大部分是家长需要没有表述好导致孩子的逆反心理） 2.家长如何处理自己的负面情绪（很简单，语言暴力是相互的，当你对自己的孩子说出伤人的话请牢牢记住，并换位思考如果你是孩子听到了这样的话你内心是怎样的，如果有所醒悟，希望你明白如何处理自己的负面情绪） 3.尊重孩子是合作的开始 4.鼓励孩子和我们合作的五个技巧 描述你所看见的，或者描述问题（我看到你的手工画了，有三个热气球，有红色的黄色的绿色的，每个颜色的花纹都不一样，你太有创意了，真开心你能这么优秀！） 提示（“凯文，灯”“海伦，睡衣！”“菲利克斯，水杯！”，用以上简短的提示性话语提醒孩子们忘记做的事情） 用简单的词语表达（长篇大论和说教是孩子们非常反感的） 说出你的感受（表达出你的感受，“我现在很不舒服，如果你们大声放音乐会让我很烦躁”，说明你的情绪和感受，直白的表达会得到孩子们的理解，也会收获他们与你的配合） 写便条（屡试不爽的一招，“请把我放在毛巾架上，谢谢 ——毛巾”） 第三章，代替惩罚的方法 1.惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反应过程（惩罚会让孩子觉得它已经替自己的错误行为顶了罪） 2.不要把孩子看作麻烦的制编剧，要把他们当作解决问题的积极参与者。 解决问题的五个步骤： 讨论孩子的感受和需求 说出你的感受和需求 一起讨论，找到大家都统一的解决方法 把所有的想法都写下来（不带任何评论） 挑出哪些建议你们接受哪些不接受哪些付诸行动 3.代替惩罚的七个技巧： 请孩子帮忙 明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格） 表明你的期望 提供选择 告诉孩子怎样弥补自己的失误 采取行动 让孩子体验错误行为的自然后果 第四章，鼓励孩子自立 1.家长培养孩子的一个最重要目标，就是帮助他们成为一个独立的个体。（让孩子们自己穿衣服，自己做题，自己做事。） 2.让孩子自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中得到成长。 3.让孩子依赖感降到最少，让孩子成为有责任感的人。 4.鼓励孩子自立的六个技巧 让孩子自己做选择 尊重孩子的努力 不要问太多问题（和谁聚会，男生女生，发生了什么……） 别着急告诉答案 鼓励孩子善用外部资源（咨询医生、老师、杂货店老板，宠物店老板等） 不要毁掉孩子的希望。 注：这里我要特别说明一下，孩子们努力的过程就

演员颜值都在线啊！！当时超级喜欢贾静雯的赵敏，长得漂亮还聪明。不太懂峨眉派为什么眉心都要画个红点，但是里面的女生也是个顶个的好看。连蛛儿都很漂亮。