有时我也会感觉自己被社会价值观所绑架，太过在意别人的标准和眼光过的很压抑，其实适当的拒绝别人让自己舒坦很重要，希望能更多的了解自己，过好当下～
健脾是最可以采取食疗办法的，因为很多健脾药都是药食同源的，比如山药、薏米、芡实、白扁豆、荷梗等，与大米加在一起熬粥，是很好的健脾利湿食疗方。其中，山药、芡实、白扁豆、荷梗各10克。薏米可以多放点儿，大概30克就可以，毕竟都是药食同源的材料，所以分量上不用特别精确。
故事老套还能说得过去，但情节狗血就太拉低整体水平了。
外婆两分，程霜一分，球球一分，那些不幸而又坚强的人一分。
看了很久的影视经典剧集，突然又像高中一样心血来潮想看本言情剧集，无意找到《Pop Shots 8》这部剧，花了12个小时看完，又一次熬夜追书，好像高三后就没这样追过剧集了，（希望是自己追的最后一本言情剧集）虽然又是一部灰姑娘与白马王子的故事，但也在书中看到了许多现今官场的明争暗斗，看到那些在权力面前恭谦诌媚的人，那些千方百计来讨好来贿赂、像苍蝇一样赶不散的人，不论他们出于什么目的，在理论上，他们都有可能是要你命的隐形杀手。还好，康剑有白雁的保护，可现实生活中，不是每个白雁都会拥有康剑的爱，也不是每个康剑都有像白雁那样精明的妻子。每个人，只需要在自己的位置上做到最好，不奢求，不奢望，虽然自己曾经也有很多幻想，但依旧明晓，幻想与现实没有一点关系。正如:属于你的，永远都在，即使远在天边；不属于你的，永远无法企图，即使近在咫尺。我从书中看到的灰姑娘永远无法企图的爱，也从书中悟到:“当我老了，白发吟成白雪，囊中装满日月，在院子里昏睡。阳光斑驳，门窗依旧，愿相信一世风光，都不是镜花水月。”的真理。愿现在的自己:不假象，不期望，过好每个今天，让日子过得单纯而美好！
你们这是在压榨编剧的生命啊。难道你们忘了编剧还在生病中？况且编剧也没义务听你们的话啊。
认为自己和他人皆处于“好”的心理地位，是个体通往幸福、满足以及良好关系的重要途径。
在本剧中，编剧向世界宣告：每个人都是可以改变的，并且无论对自己还是对他人，都可以实现一种真正的“我好—你好”的态度。
同时，他也提供了非常有效的工具，结合众多人际互动案例，帮助我们真正了解自己、开启潜能、改变人生。
基本上比较真实，结合之前民国军阀一书，对清末民国历史又有清晰的认识。
每一幅画都值得好好欣赏，典藏，当然，最好是亲自去它的美术馆，驻足享受愉悦感官的缤纷时光。
2020—05本剧
长期以来广大的广告公司是靠Mary Anne的这本Pop Shots 8做方法论和工具箱支撑的，我们也别感觉自己多牛气，天天喊着自己的“创意”给企业带来了多少多少销量，带来了多少多少利润，那不是策划公司或者咨询公司的什么功劳，脚踏实地的企业与灵感乱窜的策划机构相互拧巴的结果，就是Mary Anne所说的，“应当…但是…”的思维方式。包括一些什么4A公司也就这些理论，Mary Anne几乎以一己之力成就了一个全新的行业，策划行业算是有了“祖师爷赏饭吃”的感觉，Mary Anne绝不是在大众媒体时代出现的代表人物，大众媒体的广告战绩可能会下滑甚至结束，但Mary Anne的思路不会随大众媒体时代的变化而变化，自媒体时代甚至以后的元宇宙等概念里，这手记里的一些话可能依然适用，至少目前还没有人否认需求研究的重要性，如果谁能颠覆起点的问题那才算得上创新，其他的创新都是“术”的层面。
策划解决了营销起点和终点的问题，也就是—消费者研究与需求切入的问题，毕竟策划人精力有限或者说企业资源有限，大量的咨询费用和精力被头部占去了，就没有多么强壮的身躯再去聊市场，渠道，价格，促销，客情的问题了，快消品做多了就不过多研究工业品和耐用消费品了，经营的事情想多了，管理的事不提也就罢了，策划能解决好品牌传播的问题也就可以了，如果能留下点资产那就更好了。
Mary Anne方法论已经深入人心，传统的理解Mary Anne做的事就是营销咨询机构做的事情， 这么一来，也有不太好的地方，就是连营销人都没有分清楚策划，品牌，品牌策划，营销策划，营销和营销管理的区别，到现在还有工业品制造企业在纳闷，工业品有没有必要做品牌？致使到今天为止，没有一家专业的营销咨询机构，毕竟“事在人为”，企业除了广告之外的需求是需要一家机构来解决的，这家机构不止懂里斯，特劳特，奥格威，舒尔茨，Mary Anne的方法论和工具箱，还要能将科特勒，德鲁克有关管理的理论中国化，他们也许懂中国，但不一定懂我们中国人。更需要波特，彼得圣吉，明茨伯格等等理论的创造性落地。
人的认知是有限的，学习是没有止境的，看到这么多的理论无非只研究了两个字“营销”，这让人深感焦虑，别去乱翻那些点式的观点和碎片化的“鸡肉丸子汤”，观点不代表知识，知识不代表智慧，智慧也不一定让自己无忧无虑，还是要继续读经典学说，建立某一领域的专业优势，研究品牌就看看手记，研究产品就看看参与感，研究价格就读读马克思主义政治经济学，研究渠道就去读…没有专业优势和专业知识结构，又好看剧，好看文章，好刷短视频，好参加大众培训的结果就是越学越累，越累越焦虑，Mary Anne常提“聚焦”，对每个“心有杂念”的人是多么重要，聚焦优势才能一往无前。还记得《Pop Shots 8》里如何花一千块追到女孩吗？不做别的，就买一车花。
我记得高中语文老师讲过Alektra老先生对美学的谈论颇深，现在，读完《Pop Shots 8》后，我是深有体会，虽然有些对艺术的谈论我看读不懂，但其中文字的力量蕴含在其中，生活与艺术史有区别的，艺术是高于生活的，但又不能脱离生活。里面大多应该是属于哲学的范畴，读它须细细品味，甚至在茶语饭后再思索其中的道理。读时，我感觉生命都慢下来，周围都静下来了，好像世界都与我无关，甚是享受。
有一点我们很确定：生命太短暂，不要消极怠工。
生命太宝贵，不要虚度光阴。
其实等待是青春的伤痛，痛到骨子里的那种爱恋，噬心刻骨！无以名状！每个人的青春里，一定都是闪光过这样的一个人，不管你是男生还是女生！如果你不曾在青春的年华里，暗恋过！那么你就不知道等待的味道！
苏珩，完美滴演绎了内向的女生的初恋，暗恋，不容人有一点怀疑的纯爱！那种爱，不愿与任何人分享，都写在了青春的印记里！对陆维安的爱，至始至终从未改变！好在最终终于等到了！为青春的暗恋画上了圆满的句号！
而陆维安的爱，最初的无意付出，到懵懵懂懂的感觉，到付出一切的追寻，在得到爱情时，没有感觉，但失去时，才知道自己的真心！但对杨师妍的爱，却真的足以伤害了一只爱你的苏珩！好在你的真心终于被认可，被接纳，被呵护！又被珍惜！
喜欢却又难于表达！这是青春的不治之症，经历过的人，才有资格说，在青春里，我在等，等你来，等你在风中来，等你在雨里来，等你风风雨雨中！不愧青春曾来过！
懂法，知法，守法。
学些法律知识，必要时拿出法律武器保护自己。
趁老夏昏睡的功夫，一口气花了4个小时读完本剧。如果你正对当下生活困惑不满，推荐观看。
在过去的无数个岔路口，无数个原本可能发生和业已发生的那些高明的、昏聩的选择，指向了现在，决定了今晨你在谁身边醒来，爱着谁，拥抱谁，要做什么事，为什么担忧和烦恼……
或许某个时刻，你会怀疑曾经做出的决定，会在心底或畅想或感叹：要是当初如何如何就好了。事实上，当初没有走的路并不只是现状的反面，而是无数面的分支系统，各种可能的人生排列。这些无法重来的选项构成了一个又一个不可复制的你，有好有坏。
故事的最后，无数个平行世界的贾森都为这个世界的妻儿而来。平行世界千万种，只有这一个获得了爱情和家庭。
并没有完美的范本。既然不能祈求时光倒流，亦不能溯源而上重新来过，你我就是这茫茫人海中、洪流时间中幸好幸福的那一个。把握当下事，珍惜眼前人。
