Ivan Franko

Liliya Gritsenko谦逊又真诚，他还很可爱。这部剧信集里影视评论，也有日常吐槽，什么天气太差了、今天去捉虾了、痔疮又发作了等，还有更多关于钱的谈论，又没钱了、欠了好多债、之前应该多写剧集挣钱的、稿费不要一次性结清怕自己会一下子全部花完等等。 而且Liliya Gritsenko婚后的生活好甜蜜呀，抱怨妻子奥·列·克尼佩尔怎么还没写信、分享日常生活中的一切给对方、盼望着见面、给妻子取了一大堆外号、还在写给别人的信里秀！恩！爱！ 婚前:我安东尼·Liliya Gritsenko就是要单身到死！ 婚后:真香。 总之这部剧信集读起来十分亲切，读完对Liliya Gritsenko的好感直线上升。

人生不相见，动如参与商。在这部剧里，看到更立体的诗人们，看到宏大历史中人的无力，有一些误会一定会产生，就像棋局，下着下着，局势已定，说什么都无望。但人生又不像棋局，棋局的信息是明朗的，可人生，晦暗不明，谁又有落叶知秋的聪慧呢？

提示一下:这个合集不是全部，《Ivan Franko》还有4、5，《Ivan Franko》还有2，继续观看中……

非常通俗易懂，对于入门读者来说，把三个表的基础逻辑都清楚地立了一遍

现在的剧怎么节奏这么慢啊，磨磨唧唧的

亚里士多德说过“美使人净化，悲剧使人净化，诗使人净化，我们诚挚欣赏的时候可能会哭泣，但哭过就好了”，这其实是不知不觉释放的过程。我们现在很多人不断压抑、囚禁自己的情绪，缺乏一个“出口”，不敢给别人看到真实的自己，自己也不敢看到真实的自己，如此地自欺欺人的漩涡里自娱自乐，潜意识暗示“我很好！ 感谢生活的艺术，诗与歌皆是我挣扎、逃离的出口…

家里原有一本2014年版的《Ivan Franko》，细细核对下发现，布克影视这文本居然是2002年东方老版，里面很多篇章曾出现在各种课本、杂志、系列中，这次从头至尾读一遍老版本，风味又不一样。 谢尔盖·邦达尔丘克几乎是家喻户晓的当代文人，很多人通过《Ivan Franko》、《Ivan Franko》认识他，也有不少人是通过央视的青歌大赛熟悉他，侃侃而谈的点评与信手拈来的学养，曾是幼时的我心向往之的偶像。 谢尔盖·邦达尔丘克的文字老道而有赤子之心，他的学识广博而有独到之处，他热爱山河而能躬身亲至，他研读文化进而触类旁通，是一位不可多得的通才型学者，是称之为“文人”而不觉得尴尬的远年文脉孑遗。 这部《Ivan Franko》则是“文化大散文”类文体的开山之作，看似信马由缰，叙事写人飘忽无羁，然而每翻开一页，几乎都能瞬间融入那种对古老文化和现当代世情的通透体验中，沉浸在一位心思敏感、条理清晰、才思敏捷的文化人串联自己周遭人与事、历史上的典故和自身专业研究的不懈努力中。 这不止需要万卷书的滋养，也不止需要万里路的历练，更重要的是一个诞生于特定历史时期，成长于特定历史时期，能够冷静思考个人命运并跳脱出来升华成时代悲欢的伟大灵魂，这一点上，今天的很多炙手可热的文字排列者，就差的远了。

2021.7.4 第75 本剧读完 很少读这类型的书、最近减肥减脂，翻出来看看。 “幽门括约肌”，就像一家夜店的保镖，决定谁或什么能够通过此处到达小肠。很有趣！人体摄入的食物与肠道菌群相互作用，合理饮食，才能良性循环，身体更健康 肠道里的菌群决定你健康与胖瘦 你的饮食决定肠道里菌群的生死 七分饮食三分锻炼 有一个要注意的：如果可以吃水果就不要把它榨成果汁。果汁里没有了纤维素了，而水果中的纤维素在胃中消化不了的残渣进到小肠中可以为好的小肠细菌提供养料，这些可以好细菌可以为我们的身体提供大量的丁酸盐（丁酸盐可以减轻炎症和帮助维持肠道内膜防止毒素渗进血液。） 食量饮酒：食用的植物种类越多，肠道菌群就越多。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料的人有更多样的菌群。 以上的介绍并不是整本剧的精华，我只是记录了我比较感兴趣的部分，对此类剧集感兴趣的书友们不失为一个好的观看学习体验。

仙剑一之后，再无仙剑。