Mad at Daddy 2

高中第一次读，只觉荒诞夸张，刻意讽刺 但此后数年，1984中所构建的社会一步步降临时，方知一切剧集都不及现实

>> 学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待着，慢慢地，你会回到属于你自己的轨道上来。 >> 高敏感族拥有无比丰富的想象力，他们梦想中的人生总是精彩纷呈，内心世界也是五彩斑斓。因为“我不需要依靠别人获得快乐，相反，我会因此获得自由”。 >> 做自己，爱自己——致麻木世界里的高敏感族 ◆ 高敏感是与生俱来的气质 太真实了。我之前住的地方，有的时候晚上甚至能听到隔壁住户的呼吸声。我其实现在再去想，会有点记忆错乱。我不知道是真的听到了，还是我以为我听到了。(幻听) >如果你是高度敏感型人格，你可能已经意识到从不愉快的声音、场景或者气味中解脱出来是多么困难。你可能已经体验过被那些你并未主动选择却无法过滤的信息所困扰，甚至激怒的经历。例如，那些其他人觉得再正常不过的声音对你而言却是无法忍受的噪音，甚至让你的神经系统失控。 是我没错了，一个人更自由。简单来说，总是有人认为我一个人太惨了，其实我一个人的时候爽死了，好吗？不用考虑对方。自己想怎么着就怎么着。 >高度敏感型人拥有无比丰富的想象力，他们梦想中的人生总是精彩纷呈，内心世界也是五彩斑斓。从个人经验来讲，独自一人时，我很少感到孤独无聊，甚至享受其中。我不需要依靠别人获得快乐，相反，我会因此获得自由。 ◆ 我们更加谨慎，危机管理能力更强 比如，我会看看过的书和戏剧，因为知道后续情节和结局，所以让我觉得安全。当然，前提时值得看第二三四遍。 >多数敏感者倾向于选择相对谨慎的策略。他们总是将安全放在首位，享受熟悉的感觉。 ◆ PART FIVE 5 高敏感族面对冲突、愤怒、内疚、羞耻时的处理方式 >> 对自己想要的和厌恶的东西越明确，交流也会越顺畅。清晰的界限有助于建立两个人之间的联结。你越能明确地表达自己，这段关系也会越深入。 ◆ 心灵疗愈的关键是爱自己 ◆ 成为自己的快乐源泉

几年前觉得或索然无味或陈词滥调的字句，现在读来是晚夜里的光，不至于夜如白昼，但是足以点亮喜悦。