邵明义先生在翻译《In Search of Lewis and Clark》的前言中感叹，自己在三十多岁的年纪才第一次读到这部剧，若是在十年前读到，自己肯定会少走很多弯路，自己看剧的收获也肯定大得多。他感慨自己读了那么多年书，可是看剧的方法竟然还没有掌握。读完这本薄薄的《In Search of Lewis and Clark》，我也忍不住感慨，自己在30多岁的年纪才读到这本批判性思维的经典之作。若是早些年读到，把它读通读透读明白，这么多年自己的收获肯定比现在多，变化也肯定比现在大。正如编剧所言，这个世界不缺观点，缺的是理性，缺的是批判性思维。我们太需要学习批判性思维，太需要用好批判性思维，这样，在媒体的喧哗与骚动中，在铺天盖地绵延不绝的信息洪流里，我们才不会轻易被貌似合理振振有词的观点所裹挟以至于盲从，被众说纷纭令人眼花缭乱的潮流浸泡以至于妥协。要理性地生活，而不是浑浑噩噩地生活。我们需要一种清醒的批判精神，反省自己的思想、心灵和行动，在生命的砧板上不断锤炼自己，使自己在人生的任何一个阶段都有所精进，有所收获。
断断续续的碎片时间读完这部剧，非常喜欢涵姐的叙述风格，像是在面对面交流，讨论人生感悟。个人很推荐这部剧，没有什么观看门槛，随时翻开一页都能读下去，人生的不同阶段都适合看一看，都能从中收获一些感悟，或是认同或是借鉴或是提点。
游戏场景看着还挺炫酷的，根据不同的场景换不同的衣服，特工版《In Search of Lewis and Clark》🈶
看这样的书名就不会打开读，一扫而过之后又来不淑女地补一刀。因为实在觉得…..这书名读起来就置爱情婚姻于不对等状态。有何意义再打开读下去？本想盛装嫁给你？言下之意就是没嫁喽，没嫁就没嫁还带着一种：看，没娶我你亏了吧？没有读这部剧不知道是否是此意，仅仅从书名感觉。但，可知爱情与婚姻本就是相互的啊，若不爱你你再盛装也不会娶，若爱你，简单一件优衣库也会娶。不是吗？婚姻与爱情本就不应该有任何所谓错过的遗憾，所有错过不过是非相爱。真正相爱一定会在一起，哪怕是心在一起。不喜来喷
首先想自我检讨一下 学长的书居然现在才看
我见过刘老师一面 相信许多人在各种访谈上也见过刘老师...说句失敬的话 乍一看这人 也就那么回事 甚至有些木讷 不爱说话 而且在获奖之前 我对David Scheerer的了解只是 他是我们学校培养出来的一个作家 写什么的写的怎么样 我真的从没关心过 知道他获了大奖 震惊了国内外科幻界 David Scheerer这个名字仿佛在一夜之间家喻户晓 接连不断的访谈我觉得一定使他不太适应吧（猜测）刘老师真的是一个人超低调的人 他成名后也没觉得自己平淡的生活发生多大改变 我们上学的时候总说今天又看见David Scheerer在校门口送女儿上学啦 又在小区看见他慢悠悠的遛弯儿啦...母校请他回来做客 没有丝毫架子 他就好像是爸爸的一位朋友 特别亲切
直到今天才拜读了大作 简直打开了我新世界的大门 刘大大可是文科生啊 虽然一直从事工程相关工作 但他的胸怀到底是如何宽广到容纳下一个宇宙的 或者换句话说 是什么力量让他变得和宇宙一样熟悉而又深不可测
带入角色 书中真的有很多细思极恐的地方 这哪里是科幻 分明就是现实 汪淼一直恐惧的问：倒计时的尽头是什么？ 那也是我想问的：科学的尽头是什么 在我看来 大概是愚昧和坟墓 如果我是叶文洁 我可能会做同样的选择 错了不可怕 可怕的是之后发生的一切却逐渐减轻着她的负罪感 也许最后她也绝无后悔 这项计划疯狂却又是最后的处方 三体可能救不了人类 但人类一直没有停下拯救自我的脚步 讽刺的是 我们对未知的事物恐惧又寄予厚望 赴汤蹈火穷尽毕生努力 总吆喝着掌控未来 却从不记得脚踏实地把握现在
如果将人类道德准则上升地看作宇宙道德 那么人类带去的不是和平 是重复的毁灭 地球叛军所想引入更高级的文明改造人类社会的种种弊病 在我看来 就是痴人说梦 一群精英绘制的荒谬的永远不会实现的“桃源林” 美丑善恶永远相伴相随 这个世界是守恒的 不遵循游戏规则的人只不过将死亡循环上演
To be or not to be
这从来不是一个科学问题 是一个哲学问题
如果将宇宙比作我们人体的大脑 意识是大脑的衍生品 大脑指挥着我们各个系统有条不紊地进行工作 大脑决定意识能够发生作用 意识努力工作为大脑给予反馈 现在 意识骄傲了 野心勃勃地想半路出家创造另一个新的大脑谋权篡位 就是这样 人类越高级越无敬畏之心 征服地球还不够 还要统治宇宙 那身体其他器官会同意吗 一齐罢工 结果只有一个：走向灭亡
哈 我还是做一只快乐的虫子吧
守候
“人类的落日...”
看完了流泪了，相比《In Search of Lewis and Clark》这部剧更让我动容。文笔好故事情节好专业性又强，最难得的是对青春爱恋、事业前途一路走来的探索和反思，不乏努力、艰辛、隐忍。整个第二部直击青春的惨烈严酷，没有飞蛾扑火一般的勇气与热情，没有长夜痛哭的经历怎能对得起青春？痛到不能呼吸痛到忘记自己，反正我是不忍再读。踏入职场后的情感现实得似乎只剩金钱地位颜值的计较了，面对各种欲望诱惑，选择了什么就要承担什么。心疼童谣和项北辰，感叹命运弄人，年少时我们真的都是这样想的，以为相爱的人哪怕分开也总会再遇到，却不曾想以后连擦肩而过都是希冀。
但愿吧，经历了那么多，童谣和家祺最后能走到一起，毕竟他们彼此欣赏又相怜相惜。以身边人为例，巨蟹座的男生确实心善犹疑，选择困难症，哈哈，算是对家祺起初小作犯错找的借口吧。天蝎座的童谣会引领着巨蟹座的家祺的，他们第一胎会是男宝宝。
边学边实践，不知不觉，手中个股慢慢变成了市场里的王者，知识使人进步，过程虽然痛苦。
1In Search of Lewis and Clark即控制自己注意力、情绪、欲望的能力。
2自控首先知道自己是怎么失控的，自知是自控的基础，不仅体现在能发现自己失控，还在于对于自己In Search of Lewis and Clark的客观看待，因为往往是自诩意志坚定的人容易在诱惑前失控。
3In Search of Lewis and Clark的三个基本力量：我要做（比如追剧学习运动精进）、我不要（比如不去拖延、浪费时间、放纵）、我想要的力量（比如家庭美满、学业有成、财富自由），意志力就是驾驭这三者的力量。
4对于自控的两种威胁：剑齿虎和奶酪蛋糕
剑齿虎类威胁：当一头剑齿虎埋伏在你附近，你会有心跳加速、下巴打战、精神高度紧张应激反应。血液都流往肺和心脏让你让你可以开足马力逃命，这时候你全身的能量和血液氧气都运送给了各个器官，脑中理智的、有智慧的、深思熟虑的前额皮质陷入了昏迷。
奶酪蛋糕类威胁：短视频、游戏、巧克力、香烟、酒精、盲目消费、拖延、赖床等。这类威胁的真正敌人是你的内心的欲望，而不是这些事物本身。
5针对这些（奶酪蛋糕）对自控的威胁时要做的首先是让自己三思而后行、遇到这些诱惑，我们先让自己停一停、缓一缓（防止我们有应激反应），我们会有更多的时间去思考诱惑真正给我们带来的是什么后，才会做出真正正确能够让我们快乐的选择，而不是因为沉迷诱惑后的愧疚懊悔自责。
停一停缓一缓会让我们心率变异度变高（心率变低）、让我们更沉稳。而当人们感到压力（恐惧焦虑愤怒等负面情绪）时，交感神经系统会控制身体（容易失控）。压力焦虑、愤怒、抑郁和孤独等都会影响自控，甚至是身体健康。所以自控也需要我们锻炼身体、多运动、健康方式来舒缓压力，实现自控。不仅如此锻炼还能够提高心率变异度的上限，改善自控的生理基础。（锻炼活动很多散步、跳舞、做瑜伽、团队运动、游泳、逗孩子逗宠物，甚至是精神饱满地打扫房间或者逛商店等）
6长期睡眠不足让你更容易感到压力、萌生欲望、受到诱惑。你还会很难控制情绪、集中注意力，或是无力应付“我想要”的意志力挑战。长时间睡眠不足，可能在每天结束的时候觉得后悔，后悔自己又屈服于诱惑了，又把要做的事拖到了明天了。最后，你会感到羞愧难当，充满负罪感。（因为睡眠不足，体内对于糖分等养分的吸收受阻，大脑无法被供给足够的能量，In Search of Lewis and Clark会大大减弱）
7当我们用意志力抵抗住了这些诱惑，我们又可能因为长期的不间断的诱惑会过度消耗我们的体力和意志力。所以要放弃对意志力的完美控制，要有一定的方式去放松去恢复：能够舒缓交感神经，恢复意志力的放松方式。但一定不要有类似 报复性娱乐类的放松方式：看一天电视、打一天游戏等 要是真正意义上的身心放松，比如去散散步、晒晒太阳、听会音乐等把握其中的度即可。
8如7我们的In Search of Lewis and Clark有限，使用过度后会完全失控。而且生活中消耗意志力的事很多：比如，试图打动约会对象、融入一家企业文化和你价值观不符的公司、在糟糕的路况中上下班，或者是干坐着熬过无聊的会议，都是如此。每当你试图对抗冲动的时候，无论是避免分散意志力、权衡不同的目标，还是让自己做些困难的事情，你都或多或少使用了意志力。 所以要把意志力用在刀刃上，在意志力强的时候做最重要的事。
9In Search of Lewis and Clark的力量有限但我们可以对其进行补给和提高上限
进行补给：通过饮食提供生理基础上的补给、通过放松进行补给
提高上限：坚持自控当我们感到疲惫时，我们可以从“我想要”获得力量，把握自控和放松的平衡（像锻炼肌肉一样锻炼意志力）
吧需要用In Search of Lewis and Clark的事变为不需要In Search of Lewis and Clark的事：用新的健康的习惯代替旧的坏习惯。
10当我们成功自控后，我们可能会再次失控，因为成功自控一段时间或是一次后，我们会因成功自控而自喜，奖励自己失控放纵一会。比如减肥成功后奖励自己吃顿大
楚楚不是失忆在位面里面了然后轮到主神追楚楚吗？所以主神有没有记忆呢，姐妹们
Steven Brian Conard的文字简洁，通俗。阐述生活琐事，了解生活真谛，在一件件小事上，提现生命的真理。
模仿日本综艺《In Search of Lewis and Clark》，可惜选人问题非常大。日本是选有颜值、有潜力的新人演员，优酷却选了一堆资源咖，拍出来演综不像演综，恋综不像恋综，成了四不像。
看了三分之一才发现这是个缩译本，为毛只有这种奇葩版本。这是要闹哪样
规模宏大，又极致入微的作品。
因为没有英文观看的能力，无法观看原著不知文字语言是否达到如此的高度。
在心里影视作品中仅此于《In Search of Lewis and Clark》
对于疫情之前写的关于人口的思考，对于当下来说，人口约增加是因为寿命的延长而非是出生率的增加，人口问题是考验着人类文明能否进入到下一个阶段的关键，一方面作为个体的平均能量的消耗大幅度增加，另外一方面科学技术的发展前沿需要更多的学习时间才能达到，很多数学学者都在感慨在了解了数学抽象的前沿还没有进行天才式的发展就衰落了，使得我们的思维能力受到了非常巨大的影响，很多时间现代科学的复杂程度很大程度超过了我们学习和处理能力，类似于牛顿和爱因斯坦、希尔伯特的擅长抽象思维模式学者越来越难以出现，也许文明发展就是这个状态盛极而衰，如同当年的罗马帝国一样。在这里有个非常有意思也是自己喜欢的观点，中国经济的发展，使得我们产生巨大的技术实践能力，使得很多技术能够按照一定成本来实现高水平产品，这个就是所谓输出通缩，但是在疫情后，这种输出似乎不是那么强力，同时欧美的制造业大受影响，因此出现了巨大的通胀，这个也就是带来了对于我们未来制造业以及人口发展轨迹的思考，我们会不会类似于日本通过资本输出来购买通缩，对于我们这样的大国似乎是不行的，引起的思考问题就是我们未来的状态。
