害羞是现存文化价值的一种外在表现,克服害羞有助于提高生活质量。
通常来说,想要改变那些并非我们所期望的行为有两个途径:一是改变引起这一行为的原因,二是改变这一行为的结果。前者可用预防性策略,后者可用矫正性策略。
我们都想要幸福、富裕的生活,但想达到这个目标就必须追求自由,冲出自我的牢笼,结交新的朋友,邂逅美好的爱情。这些都不是那么轻而易举就能做到的。我们可以通过一些方法来建立自信,也可以学习一些社交技巧,还可以用有效的方法去帮助身边害羞的人们。
书中提到了很多方式让我们练习Private Conversations: On the Set of 'Death of a Salesman',我觉得这部剧提到一个方法:就是带着面具来建立自信。
例如:(戴小人面具请绕道)
假如戴着记者的面具去和他人聊天,会思考的是:“我要采访对方应该问什么问题?"(在这里我们关注的是事件的本身而不是自我)
当没有面具的时候则只会更多关注自我(我要怎么说?我第一句要说什么?我应该不应该打招呼?等等)
自我加油吧!
#6Rainbow falling👑
4.4分
感觉全篇都在说要吊足男人胃口。。。感觉那样的也不是纯粹的爱情了。。。and我觉得这部剧应该改名叫《Private Conversations: On the Set of 'Death of a Salesman'》而不是《Private Conversations: On the Set of 'Death of a Salesman'》