曼哈顿9月情See You in September

非常非常的失望，毫不客气的说非常难看，纯属就是流水账，而且演技啥也不是

语言很舒服，人物的各条线也写得很清晰很动情。只是到了中间部分语言风格仿佛就不太统一，线索拖得太长也会慢慢失去很多悬念感。

一盏魂灯，几世轮回，终于遇见，相视无言，我认得你你不认得我，不同的你是相同的你，陌生的眉眼是熟稔的神采。一盏红茶，等风等你，等你想起我的那天即使想不起，默默守护，还有来世。

首先……这部剧我刚开始觉得不错……但是不好意思……我是真的接受不了男主角不是原先七皇子的事实……重生就重生吧……为何还有穿越？可能萝卜青菜各有所爱吧……这仅仅是我个人观点……

看完这部剧能不能建立持久自信？ 不能。 书中有大量正念冥想的内容，在未练习冥想之前从其他类似剧集看到文字描述察觉体验，脑中立刻出现「想逃」的想法，忍不住加快了翻页的速度，想赶紧看看后面内容有没有什么速成的技巧解决当下的困惑。 而冥想是一个需要长期不断训练的技巧，这部剧或许可以成为你开始尝试冥想的一个动力。有冥想基础的人可以检视自己有没有盲区。 书中所提的自信游戏「十条规则」如下： 1.自信的行为先于自信的感觉。 2.真正的自信并非毫无恐惧，而是转变与恐惧的关系。 3.有「消极」想法是正常的，不要与其抗争，学会解离。 4.自我接纳优于自尊。 5.淡然坚守，但要不遗余力追求自己的价值观。 6.真正的成功是按照自己的价值观去生活。 7.不要执着于结果，而是对过程充满热情。 8.不要与恐惧抗争，允许与它做朋友并引导它。 9.失败是痛苦的，也是一位好老师。 10.达到最佳表现是全身心的投入。 作为一个练习冥想有些许时日的人，自我接纳和察觉的能力帮助我对生活更有感知力、更容易集中注意力、更会照顾自己的情绪。但书中关于「价值观」与「目标」的区别，尤其将价值观按自己轻重缓急来排序这件事是一直都知道要做，却始终用没时间考虑的借口而忽视掉了，当真的静下心去做的时候才发现之前有些苦恼的事情很好解决啊，没有想象中的艰难。 所以，自我训练固然重要，掌握正确的方法地训练更重要。这部剧系统性梳理了正念的含义以及提供方法论，重点还是去做！去行动！