烈焰红唇I Don't Kiss

【明·崇祯】不是不努力，不是德行不够，而是大明气数已到了最后一口气，任你三头六臂也扶不起已倾的大厦，挽不回已倒的狂澜。 【清·皇太极】为了自己的宏图霸业，可以忍得下的一次次欺骗，可以咽得下一次次的盛怒，也许这也是一种格局。 看完明末清初这一节历史，感慨感恩感谢我们能生在和平的年代，珍惜可以安居乐业的时代。

观看时间：2021.6.3 观看时长：44分钟 养成好习惯，需要每天都要去积累（来源于向上成长），每天固定时间去实践，形成肌肉记忆 跑步跑的快，很痛苦，主要是不能坚持跑，无法积累，况且也难以坚持下去，每天微习惯，做5分钟俯卧撑，读五分钟剧集，创作100字的文章，坚持每天创作 若想长久保持健康并增强体力，就一定要持续进行适量的运动才行。唯有重复产生疲劳与消除疲劳，才能真正地增强体力 每天至少运动20分钟、每周运动3～5天，每周总共要运动60～150分钟 最好的保养之道就是在跑步后拉伸，做好“缓身操”，之后如果还是出现双腿无力的现象，可以走走路或轻轻跑步 坚持超慢跑的七大秘诀 千万不要忍着痛苦，勉强自己。 生活即跑步，跑步即生活。 为自己记录，你会跑得更有动力。 一个人跑很轻松，两个人跑更愉快。 设定目标，冲冲冲！ 给自己三周时间。 别怕，随时都能从头来过。 节奏越快，生活越忙，越需要静下心来，放缓脚步，品味生活。慢生活是一种人生态度，也是一种可践行的生活方式。

该剧很多人追崇，除了第5—6章中很多观点我不太认可，其他内容还可以。主要中国和澳大利亚情况很不一样，编剧很多观点、方法过于传统。比如：培养孩子做家务时间段过晚等等。其实，孩子在不同年龄阶段，父母关注重点和应对策略也不一样。 虽然该剧对我参考作用不大，但在我输出方面给了很大启发，同时也将多年育儿心得和学习梳理一下。

死亡与光明永远无处不在。它们开始、终结、相伴、相克，它们进入无名的梦境，附着在那梦境之上，在轮回中将言语焚烧，也许正是为了创造一点点美。而这无名就是我们的世界。

节奏娓娓道来，初看略显平淡，但绝不拖沓；从第二集开始主线越发清晰，音乐、运镜、调色、特别是演员的眼神，甜蜜之中渗透着淡淡的哀伤～～很流畅的故事，很动人的，慢慢发酵的情感！还有，你永远可以相信任嘉伦的古装和演技！六集不够看啊！