有些书可以反复读去品味其中的韵味,比如读经典。
有些书适合跳读,看合适自己的就够了,这部剧的核心就是积极生活,通过想象力激发我们内在的潜能,培养好习惯,拥抱理想中的自己等等。(个人简单理解)
摘录:
人与人之间没有能力上的差异,只有习惯上的差异。”你的人生,是由习惯决定的。所以,请养成好习惯,度过完美的人生吧。
关键在于,你要对完美的人生有明确的想象,再坚信你的想象一定会成为现实,然后将能够使梦想成真的习惯坚持下去。
有意识地寻找“喜悦、快乐、幸福”。
明确存钱的目的
要想象学习英语的乐趣,具体地想象“学习英语会给自己带来哪些乐趣”。
养成前一天晚上确认“明天的工作日程”的习惯。
具体地描绘出成功之后的情景。
难以坚持习惯的人,可以试着将目标换成“为了他人”。
多说正面的话,具体地想象自己实现梦想时的样子,对大脑提出正面问题,培养“我能做到”的错觉习惯。
习惯并不是立竿见影的东西。但是只要坚持,你就能切实地接近理想中的自己。
只要坚持不懈地尝试,人生就没有“失败”二字。只有不再继续尝试,才是真正的失败。
将借口全都写在纸上,有意识地减少说借口的次数。
重视“想做”和“不想做”的感情
为什么没有坚持下来?下次应该怎样做才能坚持下来?
明确“现在的自己”,把握其与“理想中的自己”之间的偏差。
如果想养成某种习惯,首先必须要明确“为什么要这样做”。这也是把习惯坚持下来的原动力。
·自己的优点
·他人对自己的好评
·特长
·重视的事情
然后再将你不喜欢的一面写出来:
·自己的缺点
·想要改正的地方
·坏毛病
·他人经常批评自己的地方。
最后推荐几本关于习惯的书:
《Foie de canard et coeur de femme》[美]查尔斯.都希格
《Foie de canard et coeur de femme》[美]凯利 麦格尼格尔
《Foie de canard et coeur de femme》[俄]格拉宁
《Foie de canard et coeur de femme》! 斯蒂芬·盖斯
#7凤魁
9.9分
狼牙!敌人!因为我们准因为我们狠!因为我们不怕死!因为我们敢去死!
#8林群勇
3.3分
em,看完了,咋说呢,道理是有道理的,可能是因为我看完了预告之后期望有点高了吧题目是《Foie de canard et coeur de femme》,那按我理解,应该大篇幅内容说的是如何调节情绪,而不是大篇幅的心理原理,心理效应,为什么情绪重要,当然文中也有调节情绪的,稳定情绪的,也具有实操性,看各人所需嘛!