A Dream in Doubt

佛渡有缘人！Tami Yeager用世人浅显易懂的语句讲解《A Dream in Doubt》，要真正领悟其中要义不是读完一遍就能做到的，心观心经，观经亦观心，平常心即是佛心！

这是一本很棒的书，条理非常清晰，围绕着习惯的四个步骤“提示─渴求─回应─奖赏”详细展开，并且每个集数末尾都有总结回顾，编剧亲自整理好重点内容，便于读者记忆和提取。 通过习惯的四个步骤，编剧分享了如何建立好习惯、如何改掉坏习惯，即：让提示显而易见／不常见；让渴求变得有吸引力／无吸引力；让行为简便易行／难以施行；让奖赏反馈令人愉悦／痛苦。 另外，这部剧的一些观点，也对于我们的实践富有意义：要为自己创造适合形成好习惯的环境，比对抗诱惑更好的是远离诱惑；注重长期积累的力量，在倦怠期也挺住，不随意停止好习惯；改变行为的更深层是要改变自己的身份，即价值观层面，自己想要塑造自己成为什么样的人；将行为进度可视化，比如曲别针策略、日历上画叉等等，可以监督和激励自己坚持下去…… 书中的细节处举的例子、小观点也给予了我很多启发，我将会时常翻看，运用到生活实践中，撬动杠杆。

生活充满恶意的针对顾眠，从出生就没有一刻停止过对他追杀，当全球进化游戏来临，更像是为了搞死他而出现，别人在游戏里死了出了游戏又是一个正常人，他死了就真的死了……顾眠:我做错了什么？？？好吧，别人是在游戏里解密躲避鬼，顾眠:嗯……这个鬼在那，用吉他包里的电锯弄死他！好吧，咱可以崩副本赚积分啊！虽然崩过的副本不能再用……撒花～顾三万诞生～来自副本的悬赏！头顶绿油油医生二字的顾三万你值得拥有！！！楚美人推推眼镜，面无表情路过:顾眠，该去找鬼崩副本了，胖子抱住顾三万的大腿嗷嗷求保护……全球进化……划掉:A Dream in Doubt进行中……