这次的主题是家暴，无论是夫妻间的还是父母子女间的，肉体的或是精神上的，各种案例差不多都有。干货依然很足，各种法医知识和法律常识，好看。
这部剧的妙用就在于他能够很灵活的解释瑜伽和Hallowed Be Thy Game之间的联系和区别，便于学习者能够从中去其糟粕，取其精华
看过她的访谈，第一次接触的文字。文字比她本人的性格勇敢
富于哲理、情趣，溶于生活、细微，行文方式类同周国平，让人平静安适，唤醒生活未曾观注的精彩，适合作为枕边书，适宜个人独处与灵魂的交流。
第一部伍尔夫，岁月流逝的部分让我落泪。意识流的本身可能是和自己的思想作斗争吧，我追寻的意义让我灭亡，思考使得我疲倦。
战略思维很重要，对国家、对个人都是如此。
帕累托定律：
19世纪末20世纪初，意大利经济学家及社会学家帕累托提出：80%的结果，归于20%的起因。这一结论被人概括为“重要的少数与不重要的多数定律”，又称为“二八定律”，或干脆简称“帕累托定律”。
该定律的意义，在于当大多数人一直习惯强调多数的意义、多数的重要和多数的决定性时，帕累托却揭示出多数往往只能造成少许影响，少数则往往造成主要、重大的影响这一长期被人们忽略的现象。
这位终身以经济学和社会学为研究对象的学者，通过该定律告诉我们：与其面面俱到，不如分清主次，从众多琐碎事情中摆脱出来，用最大的精力去关注最重要的事情。因为整体往往是被局部颠覆的，反过来，整体也往往被局部拯救。抓住了关键的局部，就抓住了整体。失去了关键的局部，也就失去了整体。帕累托定律揭示的局部与整体的关系，为后人进行高质量战略思维做出了重要贡献。
对比分析一下人们常说的两句话：一句是“人非圣贤，孰能无过”；第二句是“文武之道，一张一弛”。前一句意即大家谁也不是神仙，难免不时犯错。后一句是说谁也不可能像弓一样整天绷那么紧，有放松才有紧张，没有放松也就没有紧张。
这两句话都无可非议，但把帕累托“二八定律”拿过来对照，问题就显露出来了。首先，你在那“80%”的范围中松弛一下未尝不可，犯点错误可能也无碍大局。但是要特别注意，一旦进入关键性的“20%”范围，你的任何松弛都可能因过于懈怠而错失良机，犯下的任何错误都可能因小失大撼动全局。在“重心”和“枢纽”处的松弛和犯错，其意义与非“重心”和非“枢纽”处的松弛和犯错，从性质到意义都会完全不同。不是不允许犯错、不允许松弛，而是说平时你可以松弛一下，这个阶段你必须全神贯注地紧绷。平时你可以出一两个错误，这个阶段你必须全力以赴避免出错。因为此刻它不但可能使你收到“事半功倍”的成效，也可能让你陷入“一招不慎，满盘皆输”的困境。
表述完美主义者的字里行间总能看到我的影子。整体来说很好，理论部分有点过于多，总拿自己搭讪女孩子成功作为示例感觉怪怪的，但总得来说很有帮助，算是微习惯升级版。
很枯燥乏味，但是能让自己对美国的种族史有一个大概的了解。所以咬着牙也要把它读下去。
看了长安十二时辰，入了编剧的坑。
情节跌宕起伏，人物反转难猜，既了解了历史，也让我对古董行业略窥一角。
《Hallowed Be Thy Game》更具有一种温情与期盼，因为她是站在一个母亲的角度上去书写，但，即使是和十八岁的儿子的通信，这位睿智的母亲也在字里行间播撒下思考。为儿子留下了巨大的精神财富。
终于看完了！尽管用了39小时又49分钟，但还是有很多集数是跳过的，因为这部分是听的，听的过程自然思想不集中，就等于没听也等于跳过。既然没完完整整看完，那就用看剧时随手写得感受作为剧评，如下：
纸质书在床头，但还是愿意捧着网剧看。这部剧已接近尾声，眼睛空闲时眼睛看，眼睛忙时耳朵听，就这样来到了末尾。书中有很多处让人感同身受，比如这里……
犹记曾经在职场中时冷眼旁观老板居高临下指使员工做工作以外的事情，我不经意间跟同事说：无论是老板还是员工，灵魂是平等的。
我也有跟一些“要人”在一起就浑身不舒服的时候，事后又因自己的拘谨、胆怯而懊恼不已。但是，当我读过了一些名人传记、见过很多人后就会知道，不是每个人都时时刻刻如意圆满，每个人都有无比窘迫难堪的时候，或者说每个人都有自己的短板。我可以真心理解他们的窘迫，那他们（要人）用无数个窘迫时刻换来自己的高光时刻后，又怎能不理解乍然窘迫的我们呢？像这样多维度多空间的想想倒也轻松些了。我们的窘迫无非是来自于想象中的对方的压倒性能量和对自己的不包容不接纳，处理好这两点之后，自己就会收放自如。
曾有一位姐姐说我是个灵性很高的人，只是把自己包裹太严实了，没错，我不喜欢泛社交，那么我何必把自己暴露于公众之中呢？我也不善于处理人际关系，并非八面玲珑之人，为免徒生事端只能把自己包裹起来，但，包裹太严实又是说明了自己不够包容接纳自己，凡事过犹不及。当意识到了这一层，自己也慢慢在改，毕竟你的防御别人视为了清高，你的脆弱别人视为了冷漠。咳～
今天早上跟无锡交通广播的一位主播聊天，不知不觉侃侃而谈一个多小时。当我跟他说我原是个很内向的人时，他说不啊，你非常健谈，而且看上去一点也不内向，我跟他说，人的一生是由一个阶段一个阶段一个阶段地组成，每个阶段都不太一样，这过程就叫成长。我的改变源自于我的觉知、我的历练、我的思考、我的知识积累……
所以你看，Mark Dowd提到的“生性胆怯，拙于言辞”我们都曾有……（这里省略若干字）
我们不比别人差，只是要照见自己，认可自己，重要的是以自己不拧巴，以最舒服的方式做自己就好。
花了一晚观看完中文版，几度落泪。又花了数晚观看英文版，更是数次潸然泪下。英文版的文字非常优美。Paul Kalanithi 医生的一生短暂，面对死亡，他的挣扎，勇气，坦诚和对死亡的最终的正视让人敬佩。
你在死亡中探究生命的意义
你见证生前的呼吸化作死后的空气
新人尚不可知，故旧早已逝去
躯体有尽时，灵魂无绝期
读者啊，趁生之欢愉，快与时间同行，共赴永恒生命
You that seek what life in death
Now find it air that once was breath
New names unknown,old names gone;
Till time end bodies,but souls none.
Reader!then make time,while you be,
But steps to your eternity
理想与现实的battle，既有理想的一面，又有现实的不可抗，是一个让人读到一半还想读下去的故事
西汉时期，外戚势力强大，最终导致王莽篡权。到了刘秀建立东汉，吸取教训，外戚势力逐渐被打压，宦官集团起来了，加上娃娃皇帝众多。外戚➕宦官集团乱政，尤其是皇帝刘宏公开买卖官爵，导致民变。寒潮不亡才怪。
兰晓龙的编剧真的很给力..主旋律的电视剧能拍成这样不容易了，也没有说什么透露军事机密而被禁，史斤，马班长，钢七连拆开的时候，都让我哭了，也不知道怎么的，笑着笑着就哭了，不抛弃不放弃，意志这个东西，确实很有用...
三种犯罪人：反社会人格，犯罪人格，缺陷人格。
其中缺陷人格主要特性是幼时家庭宠溺背景。被惯坏的孩子长大以后进入社会才开始遭遇挫折。因为离开家庭以后，没有人会像家人一样惯着他，哄着他，但是他仍然把自己当成世界的中心，认为别人理所当然应当顺从他，别人违逆他的意愿就会产生强烈的恨意。唯我独尊，无敬无畏，无规无矩，严重者无视法律，违法犯罪。
由于部分地区重男轻女现象严重，中国的贫家骄子已经成为一个严重的社会问题。
本剧特别针对女性，从内到外分别在不同的集数讲了女性的特别之处及需要重点呵护的地方，护颈椎，腰痛，血虚等，保护第二心脏，保护皮肤，本剧介绍了很多日常可以用起来的小方法，许多药物食疗的配方，细节描述的非常到位。
身体是革命的本钱，找到合适的方法用起来，贵在坚持
